86″
嗯，你好，嗯，我看到你的问题了，正好我就是你咨询师。嗯，很开心，能够回答你的问题啊，你说你三十多岁就要过生日了。然后呢，其实呢，对自己前途都非常迷茫，嗯，看不到方向。嗯，我想说。嗯，特别能够理解你啊，因为现在这个大形势下，全球进入裁源期，我特别能够感受到你的无奈。然后你也挺焦虑的，嗯，我想对你说的是，嗯，你不妨把自己擅长的事情和不擅长的事情写在一张纸上，然后自己期待的。愿望，然后写在纸上，因为我觉得如果你一直在脑袋里想啊想啊，其实对你损耗挺大的，然后具体的，我希望你能跟我详细聊一聊。然后呢，我给出你更适合你的建议，最重要的是，首先你要接纳，就是自己现在比较迷茫的状况，然后呢，我们一点一点的找到出路好吗？谢谢你的聆听，新年快乐。
196″
你好，我看到你的提问啊，你说眼看就要到三十一岁生日了，然后你现在有很多一些，对自己未来的一些。规划吧，或者一些很多的想法，这些想法呢，我能看出有很多的问题，这些问题的困扰着你，嗯，你说你，其实。嗯，有有有那个爱好，但是这些爱好呢？嗯。就是乱七八糟的，还好，你说但是也都不能变现啊。嗯，但现在目前每天晚上总焦虑这些事情啊，我能很理解你的感受啊。通过你所说的这些，我能感觉到你是一个有想法的，对自己有一定要求的。嗯，就这样一个人，所以说，嗯，既然是有有要求，有期待这样的嘛，你就一旦现实与你的期待时，他不一致的时候儿，你可能就会出现到。嗯，焦虑，而给单纯焦虑呢？嗯，甚至可能会出现到一些。自我怀疑啊什么的，嗯，七十号，作为女孩子，三十一岁啊。嗯，你现在我想问问你。那你现在初步，有什么设想呢？嗯，初步，你现在拥有的是什么？嗯，在我是你，现在，现在的工作是做什么？嗯，你现在只是说，看你现在拥有的资源是什么。然后，这些资源，嗯，对，你将来以后有没有。嗯，个人提升，有一定帮助。嗯，然后，嗯，你擅长什么？你对什么感兴趣啊，你看看在哪方面能够让自己提升？你提升肯定是这个事情，是您所喜欢的感兴趣的。你才能去没有这个，去努力提升自己，是不是这样的啊。然后有一个。想法出来，然后我们就没有这一个，去努力去做就可以了。嗯，同时也不要给自己过高的压力了，我能感觉到。嗯，也是有些，呃，对，自己现状不是很满意，所以说，对，甚至是对，自己也可能也会产生不满意，所以呢，你的焦虑情绪就开始产生了。嗯，首先，先要先要面对，或者是先接受治理现在的现状，然后冷静的，客观的看待自己现在拥有的是什么。我能调整的是哪个地方，然后一件一件的来，不要着急，如果想要深入探讨交流，欢迎私信我做好。
115″
你好，看到你这个问题，其实也是很多三十岁左右的人都会考虑的问题。嗯，其实我们可以要先确定，目标，就是找到你自己。真正喜欢的热爱的事情，然后为此去努力，不管你留学也好，或者学什么也好，就是你要有这人生最好的状态，就是把自己热爱的事情变成自己的事业。所以，可以仔细的想一想，自己到底喜欢什么，这是关于事业的话，如果是关于家庭的，那你想一下，你以后想过什么样的生活？按照你自己想过的生活，然后去找到自己的另一半。就是以目标为导向，就是先把自己的目标定好了，然后再把目标细先一个大的目标，然后再把目标细化。就不断地细化，细化，细化，到此时此刻，你可以做什么事情，这样子的，就非常有着力点嘛。所以你就比较好去好去行动，其实每一个人的人生是不一样的，因为每个人的所处的环境呢？出身环境，家庭条件，各个方面都不一样，其实你，你你这样子，范范说一下，其实说我要给你非常具体的一个什么建议，是不太不太合适的。也可能会误导你，所以只能给你一个大概的方向性的东西，如果信得过我的话，可以私聊我，我们进一步深入的沟通一下。嗯，我在机场也有二十多年的经验了。行，谢谢。
130″
你好，很高兴看到你的问题，你能回答你的问题。从你的描述中可以看到，你说二十几岁就像流血，但是。一直到三十一岁了，还没有实现，感觉处处碰壁，处处被社会排挤，资源匮乏。没有办法挣到很多钱啊，从这里可以看到，你的生活事业都不是很如意。嗯，从你的描述中可以看到，你想挣很多的钱。嗯，你现在很需要赚钱，你又说，你有很多爱好，但是都没有轻易偏线。啊，其实你的这些爱好我看了啊，是都可以变现的，只是呢，你要精通啊，老话说得好，不怕没没通，就怕一门精嘛是吧？你，比如说，逃逸，是吧？这一个，你要精通了，精通了以后，然后客户才能看看到你的这个啊。商品啊，客户才能相中啊，在这一在这个手艺精通的基础上呢，然后要打开销路啊，如何去打开销路呢？现在是网络时代。你可以通过微信呀，球球呀啊，还有这个直播呀是吧，可以搞一下宣传啊，把小路打开，然后进行变现啊，在这个基础上呢，就是说，你。嗯，也可好了，到以后也可以啊。开培训班是吧，也可以，就是做做这个逃逸培训吗？这样子也可以，有很大的收入的啊。嗯。希望我的回答呃，你能够满意。
42″
你好，我是您的清明诗金晨，刚才看了您的题目内容，嗯，您虽然三十一岁了，但是事业肯定还会有很长远的发展。因为三十一岁，刚刚起步，你还有很长的路要走，事业和你的个人爱好，会有很大的出入，也就是说，你有你有很多爱好，但不一定要拿你的爱好当做事业啊你，你要选择的事业应该是变现快一点的，或者说是或者说急功近利一点的。
230″
你好啊，这位叫匿名的朋友，我看到你的留言呢啊，我是咨询师，伊兰。啊，因为我要刚登入这个平台，然后要回答三个问题，刚好我看到你的问题，我就想，那我把你的问题当第一个问题来回答吧。嗯，我觉得你现在遇到的问题的话。也是一个很正常的很正常的事情，在人的一生当中的话，我们不可能一帆风顺，总是会有多多少少不同的看。你现在进到三十一岁，然后你面临着，就是你每天就不知道自己的人生的意义，也不知道自己要干什么，然后呢，也发现自己有很多各种。不同的很，不同于平常的一种爱好，比如塔罗牌啊，相信啊，这些东西，但是这些你都不知道怎么变现，然后呢，就给到你，然后，你的生活，可能啊。就是因为你没有变现的能力，可能你的生活日常生活就受到一定的影响，所以你就变得焦虑。作为一个过来者，也作为一个咨询师。我想给你的建议就是，你越想，你越想得多。你就越无法做决定，其实在这个时候，我建议你应该要静下来，你找到一个。你找一个阳光灿烂的日子，去到大自然。挑一个自己最喜欢的风景，然后静静的坐下来，什么也不干。什么也不想静静地放空自己，因为等你放空了。你的头脑里面才有空间，认真的思考，那在等到你放空了，你觉得你有脑袋里面稍微安静一点的时候，我觉得你应该认真的想一想。哪一件事情你最喜欢做，你可以长时间的做，你怎么做你也不觉得腻，哪怕是遇到困难，你也有信心。也不会把它当成一个困难去完成他，当你找到这件事的时候。他的你这个你这个兴趣，你这个爱好，你这个快乐的感受。就会给你带来很多金钱上的收入，这可能也就是心里的法则，就大家都会相信一个吸引力，对不对你。你想做的事情就是你你，当你做一件最喜欢的事情的时候，那件事情就一定会给到你回报你一心一意去做这件事情的时候，所以我想让你如果你有时间，你不妨这样试一下，其实呢，这个问题，我没有把它当一个心理咨询的一个方面，我只是作为一个过来人，然后告诉你。你稍微自己变强大一点，安静一点，然后找到自己心中最喜欢的最想要的事情，你的结果就自然而然的会出来。然后祝你开心，新年快乐，然后不要想太多，真的不要想太多，想多了，对你任何帮助都没有再见。
97″
哈喽，亲爱的，你好，很高兴认识你，想知道三十一岁的你有没有结婚啊。有没有需要养家糊口呢？为什么要让自己活在焦虑当中呢？开心也是一天，不开心也是一天，那么为什么不能让自己开开心心的过好每一天呢？我们要学会活在当下，去选择一个你自己喜欢的工作，做吧。如果你有家庭需要养的话，那么你喜欢的工作暂时就不要考虑了，就需要去考虑一下你适合的，挣钱多的。如果你没有家庭需要养的话，那么就按照你自己喜欢活的方法去活，按照你喜欢的工作去找，无论钱多，钱少，顾得了你自己就可以了呀。对不对，人生一世。不如意，那是十有八九的事情，所以说，不要靠其他的，完全要靠的就是你自己的内心强大，你自己内心的力量足够。那这样呢，我们才能感染到身边的人，我们才能去吸引更好的东西。你说对吗？
46″
是的，我看到你还有几个月就要三十一岁了，然后在三十一岁之前，你想做很多事，好像都没有做到，嗯，是的，就是没有按照你。想的那样做到，可是，我们当下不是重新又开始了吗？从今天此时此刻开始。再安排，再慢慢我们一点点的做，做才是。达到我们想要的地方的硬就是硬道，你想的话，越想越多，越想越好。自己的经历，我们接下来慢慢做，一点一点的做，每一个当下都是新的开始。我们一起走吧，加油哦。
68″
你好，我看到你的问题了，很开心，我能来回答你的问题啊。至于你说的这些问题呢，我也遇到过。是的，我也很喜欢你所说的这些内容，的确嗯，想要成功呢，想要成功，想要提升自己，就得付出努力和时间，不是吗？嗯，没有白走的路，没有白学的学习。但是呢，要一步步落实，其实不用把目标啊，涉及的很高很远，这样子就会让自己感觉到很迷茫。之前我也经历过你这样的一段，一段时间，就是我认为自己会的也很多啊，但是呢，但是呢，都不精通，要是说真的说是拿出来啊，一一去拿出手的东西，真的是很少很少。嗯，就是说，把目标降低，然后专心致志的学艺们，然后把它学精，大家拿出手来，这样子既可以变现，也让自己很有成就，感谢谢您。
150″
嗯，马上要接近三十一岁的生日了。嗯，看到你说的问题，目前非常非常的困惑，也非常非常的迷茫，同时也很焦虑，目前不知道自己。到底要做什么，未来会怎么样？自己没有方向？然后自己通过什么方式能够养活自己，然后通过什么方式能够让自己有更多的成长，有更多的收获。所以，那你现在愿不愿意？把你现在有的这么这么多的困惑，我们可以单独的。慢慢的梳理出来，那你现在你最想要的是什么？你最大的目标是什么？你是想通过学习一些什么样的技能，让自己从经济方面？挣更多的钱，让自己的生活更舒适一些，还是想通过一些什么样的方式，让自己获得更多的内心成长？所以，现在可能我们最主要的目标是清晰自己目前最想要的是什么？那如果你知道了自己最想要的是什么，明确了自己的目标，我们可以沿着这个目标，把这个目标分拆，分成一小块一小块儿，然后我们一点一点逐步的去实现，去分解这个目标是不是？我们其中一个目标，可能就会在不远的将来就会。会实现，然后我们再去，再去寻找自己。想完成的下一个目标，你看我这样的回答，是不是会不会给你一个？方向会不会让你更清晰一些，减少一些自己目前的一个焦虑焦虑状态呢？
49″
你好，来访者很愿意倾听你的问题，一个人成长了，随着年龄的增长，不会赶潮流，在特别的日子，在特别的做很多事。二十几岁的梦想可以慢慢实现，不必纠结这样的心理。三十一岁的年龄去做这些事，追逐自己的梦想并不算很乱，要给自己定好生活的方向。慢慢的去完成你的想法，要学会肯定自己对生活的现状很不满意，可以感觉到你现在是这样的状态，所以你要从小事做起，计划好所有的事情，不断的提升自己。焦虑现在的生活，不必焦虑未来的生活，过好自己当下的生活，才是好的，希望可以帮助得到你。
76″
四月九幺四，三十一岁生日了，祝贺你，我该为自己做些什么？该做什么，继承自己，以后怎么活？该如何赚很多钱，二十几岁，就像留学了。但是感觉土土崩的感觉。时间排第四院缺少土地玻璃心，没法挣很多钱，至今还没有怨自己的留学梦。虽然自己有些乱七八糟的爱好，但没法轻易变现。没钱，没钱，打扮，演中焦虑这些问题，希望给我写点。
139″
你好，我是咨询师雪梨，看到你的文字，你有很多想法，兴趣爱好也挺多，更想赚大钱，留学梦。现在可能要回想的是，你这些年都做过什么，有哪些做的相对好些，那些比较吃力，有没有坚持至少三年在一份的工作？一种新区上生根的，毕竟滴水穿石，非日日之功。没有时间的积累，频繁的更换目标，容易让自己患得患失，反而更得不偿失，什么都做过，却什么都没有做成功，这时候可能你需要确定自己的目标，如果目标是留学，那么留学需要多少钱，需要做哪一些努力？为了攒这笔钱，一天能攒多少，一周能攒多少，一个月一年能攒多少？以这个速度，哪一个兴趣爱好，或者工作，能切切实实的能够在一天天的给自己变现呢？那为了这个边线，自己又能付出多少努力，能坚持多久呢？那行动不如行动，有想法就付诸行动，并持之以恒，克服各种困难，耐住枯燥和寂寞，毕竟，通往成功的这条路上。掌声和鲜花，他都在远处沿途的这些荆棘。只能靠自己去克服，那选择一个切切实实能够让自己日复一日，坚持坚持去做的变现途径。不三心二意，不遇难就退缩，有信心有毅力，时间会告诉你，一直坚持在做的事情，都在铺垫着未来的生活。加油我。
130″
首先，看完你的信息描述以后，感到你的担忧，就像你说的。即将到来的三十一岁生日和对未来生活的焦虑，这是一个很常见的情感反应。生活中总会有些不确定性和未知，但是呢，这也是属于生活的有趣和精彩的部分。个人建议呢，目前你的状态是需要思考一下，生活状态，工作家庭健康人际关系等方面是否满意，是否存在问题。规划一下自己的目标，包括职业发展个人成长家庭规划等等。再者，你这个时候比较迷茫，需要制定个人的计划，自我反思。将大目标分解为小目标，这样更容易实现，也能让你不断看到进步，得到成就感。其次呢，你要学会投资自己，学习新技能或深化现有技能。提高职业竞争力，阅读啊，参加讲座或者研讨会，扩宽知识面和事业。再者，你要接纳接受并处理焦虑情绪。可以尝试通过冥想瑜伽心理咨询等方式来缓解你目前的压力与焦虑。时刻要保持乐观心态，要对未来充满期待和信心。每个人的生活轨迹都是独一无二的，没有绝对的标准和模式。关键的是，要找到适合自己的生活方式，并不断调整和优化，以应对生活中的各种挑战和变化。祝你在即将到来的三十一岁生日和未来的日子里，能够找到属于自己的幸福和满足。
42″
首先，不要进口，未来，也不要过分担有未来，我们要踏踏实实的努力，做好现在每一分钟，每一秒，都要努力从自己的弟弟，弟弟，做企业，跟朋友家人处理好关系，工作上快快乐乐就作为关系，处理人际关系，每一步也要脚踏实地的。加油，你是最棒的，不过自己努力得到的果实会更好。现在的生活，一点一点努力，就是为未来的动力。
78″
你好，通过你的描述，感受到你的焦虑，你对自己有很高的要求，有很多的规划。想要出国留学，想要赚很多钱，但是现在暂时还没实现梦想，其实很多人都会这样，目标很多，很高，就会没有了努力的方向。和动力，如果把目标拆解，一个一个去实现，只要努力，总有一天会实现梦想。比如说，你想出国，打算去哪个国家呢？去那个国家，要选择什么专业和学校呢？需要多少钱呢？如果一年达不到，可以分成五年。慢慢突破，语言在突破，专业在慢慢攒钱，五年过后，看看自己实现了多少，也许努力的过程中，你发现在国内也不错，你拥有外的优势，专业上又有了进步工作，说不定就能上一个台阶，到时候你就能选择更多的机会了。
299″
朋友，你好，感谢你对女倾听时的信任。嗯，本身，我是一个女性，也是一个孩子的妈妈。那我也是从你这个阶段经过，从那个时候过来。嗯，知道你现在已经三十岁了啊。祝祝你生日快乐。那其实呢，就我个人而言，我可能从十八岁的时候就已经在开始焦虑啊。开始这个内耗，可能我们年轻的时候没有这个词，但是我觉得我在生活当中比更多人啊。的感悟要多一些，那就我个人而言呢，我是这样过来的。首先呢？我做好当下的事啊，可能是我们十八岁的时候呢，我十八岁的时候呢，要做的事，就是把学习做好。然后，在学习的过程当中，我们会随时改变自己的观点啊，会有自己的见解，会知道在这个过程当中。才会看到我们下一步要怎样去做，去要做什么，那现在看到你，已经。是啊，过了三十一岁生日了啊，那我们一定是已经就业了。那首先呢，我们在保证啊，生活的条件下，在我们自己的生活有保障的前提下啊，做一个自己。最有兴趣的事，投入进去，那最有益的事会让自己心情好。或者说，呃，买一些自己喜欢的小物件，让自己的情绪更活跃起来。让自己的状态处在阳光向上的状态之下。这时候，我们的心理状态会有所改变，那我们的目标呢，也会更加正向。嗯，经常和有共同爱好的朋友一起交流啊，我们一起去参与一些事情。嗯，这样呢，会让我们的心态，慢慢平和下来，稳下来啊，我刚才看到了啊，你的爱好呢，很多啊，也不能说是乱七八糟的啊，这些爱好都是我。向往的，但是，虽然我只是爱好，但我只能看到一个皮毛，那我觉得你可能是比我比我更精通这些。那这些爱好当中一定会有一个啊，是你啊。比其他的爱好兴趣更多一点的啊，那我们可以投入到更多的精力进入进去。嗯，当你帮助到别人。或者是说，你在这个？爱好当中看到自己突出的成绩的时候啊。那这个呢，就是对你爱好的一个鼓舞。爱好并不一定能成为你的事业，但他会让你的生活质量变得更好。那当我们的状态都能够平稳下来以后，啊，我们的心态呀。嗯，我们的身体啊，因为我们在啊前。二十年三十年的走过来以后，我们可能会感觉到。啊，这个啊，心情好啊，也会让我们的身体状态更加
31″
例如，现在，正在未来，一切的开始，都只是因为需要，生活，已然开始，答案在路上。学生只为遇见更好的自己，我们只要做好现在，不浪费时间，积极的展示真实的自我。刚来的，一切都会来。
67″
在人生的某一个阶段，我们会陷入一个迷茫的焦虑状态，我们不知道该何去何从。不知道眼下该如何去做一些事情，我们就要去放眼于未来。然后类似于现在把握好现在的时机，去真实的度过每一天，不要浪费时间。不要盲目的追随过真实的生活，做真实的自己。一切的开始，都只是因为需要。生活已经开始在路上。我们只需要这种现在的过程，对于答案，那已经是未来的事了。最后，希望我们都可以遇见更好的自己。
93″
嗯，其实我们每个人在生活当中都会遇到一些困难。嗯。你看，你已经三十一了，我相信就是说，在以后的道路上呢，你应该是。勇敢的去面对，不害怕那些困难才行。嗯，因为我在你这么大的时候，说实话，我也很害怕。嗯，但是我不焦虑，因为有些东西你必须要看开，嗯，你想的越多，你反而没有解决的好方法，你不如就是说，大胆的往前走，车到山前必有路。到了跟前，肯定会有解决的方法，你说，对吧，嗯，再一个就是遇到问题，问一问长辈啊，或者是自己的朋友。朋友，我相信他们都会给你一些建议的。还有就是，我看到你说的有焦虑的时候，是吗？嗯，我觉得我觉得什么事情都不需要。太焦虑，你越焦虑，反而会使你越睡不着觉，你说你的睡眠不好，你一切都不会很好的。不如看开一点，看淡一点。
79″
这位朋友，你好，孔子说，三十而立，四十不惑，五十知天命，在你三十岁的年纪，会有这些这样的迷惘，我十分理解你的心情。嗯，作为年长，你二十岁的一个大姐，嗯，我也在迷茫的时候也学习过做蜡烛啊，等等这些爱好，那么但是我觉得这些事情并没有能够帮助我走出迷茫，我建议你可以去多读一些书，把自己打开，做一些沉浸式的阅读。让你更好的吸收知识，这样才能有助于你确立今后的人生的方向，为今后的职业打下更扎实的基础。当然，假如你有比较严重的焦虑的问题，我也建议你去正规的医院进行一个焦虑量表的筛筛查。呃，假如确实焦虑评分比较高的话。那么你就应该做一些心理物理，或者是药物方面的治疗，希望能帮到你，如果有需要的话，请找我聊一聊。
64″
你好，很高兴能够回答你的问题，我有认真看了你的问题，其实你现在思考的问题是，我们每个人在这个年龄段都会有的问题，忽然找不到人生的方向，找不到人生的意义。如果目前你迷茫，还没有找到目标的话，不妨去找一个自己喜欢做的事情，去沉淀自己，或者给自己一段时间，去大量的阅读书籍，这样会打开你的思维，拓宽你的朋友圈儿。你觉得你在这个社会上资源匮乏，会被排挤，而且还有一颗玻璃心，其实都是源于你的内心不够强大，所以你现在要去往外走一走，打开你的眼界，多读读书。你的精神富足，其实人这一生不是要赚多少钱，而是要让自己活得有价值，在你迷茫的时候，你要，你，就是要需要去寻找那些。能让你在社会上体现你自身价值的地方，希望我的回答能够帮助到你。
50″
你好朋友，我看了你的问题，能够理解您的心情。中国自古就有三十而立的说法，您四月就要过生日了。对于自己的工作事业，仍没有起色，感到焦虑。我建议您可以做一些正面练习。平复自己的心情，然后再对自己的未来做一个规划，一步一步的去实现。
76″
亲爱的，认真看了你的描述。我能感受到你内心的那份焦虑和着急。同时，我想问你几个问题，你想赚很多钱？的目的是为了什么呢？你在二十几岁就想出去留学的目的又是什么呢？你生活的快乐吗？你有玩。嗯，什么战卦呀，那些爱好，但是那些爱好中，有一个是你真正的爱好吗？还是你想用他们来单纯的挣钱？欢迎你和我继续聊聊。
134″
你好啊，听说你对未来的自己和未来的生活有所焦虑。我非常理解你现在的感受，因为自己。不知道怎样去提升自己，不知道如何去赚更多的钱，并且之前想留学的时候碰壁，觉得自己被社会排挤。那自己遭受碰壁，是不是因为自己的学识没有得到社会的认可呢？是不是自己做得不够好呢？并且自己没办法挣到更多的钱，是不是自己要通过提升自己而去改变呢？并且也不必要自责，因为这毕竟是自己的过去。我们现在主要是要把握住，现在自己有很多的爱好。那自己觉得不能轻易的去变现，我看了你的这些爱好。这些塔罗占卜啊，还有讨逸调，香香薰蜡烛，这些是一些非常不错的选择，而且是一些不错的副业。那我们可以上网去搜索一下这些爱好这些爱好的一些视频，每天抽出一点时间去学习一下，并且可以发表一些，在那些平台上面发表一下自己对于这些的看法，观点啊之类的。
156″
你好，看到了你这个问题，很理解你的心情焦虑。焦虑，现在是很多人的通病，很多人都有，但是有轻有重。你现在的状况，小伙子，我只是我想说，你为什么现在这么焦虑，为什么要出国呢？我们国家不也挺好的吗？就是你，但是你出国也不是什么坏事儿，你有这个想法，有这个理想是对的，但是，呃，在你出国的路上，出现了很多障碍，那么我们去不了，我们就要考虑当下的问题，你现在在这个社会上，你有什么？在这个社会上，最拿得出手的这个手艺，你去在社会上。去跟他们拼，去拿出你这个优势，你哪项最优势，然后你去做，你给他发扬光大。嗯，你的心里的想法和现实当中的东西，不要差距太大，我们每个人都有梦想，但这个梦想和这个，呃，这个差距也不能太大，太大了。你有的时候，你确实产生，能让你焦虑。你老也达不到，你心里老是自卑的那种，你就是说，嗯，开心，快乐过好每一天，把你的手艺呀，你在那哪方面有特长啊，你发挥出来。而且，你再去考察，考察你这个手艺，在思维上能不能站住脚，能不能挣很多钱，这是你要考核的内容，你就不焦虑了，就是现实。现实当中，你就踏实一点，和你理想的差距不要太大，如果你这两者的差距太大了，你肯定要焦虑的。所以说，我现在要我的建议就是说，你要想改变你这个焦虑，就是脚踏实际的，就是一步一个脚印，就是说，只要你肯付出。过程咱不说，都是好的，我觉得就是只要有付出，有思想，有头脑。成功率都是非常高的，就是不要着急，把心态放好，这是你把心态调整一下，就是你就不容易产生焦虑了，这是我给你的一点点建议，仅供参考。