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嗯，你好啊，非常理解你的心情啊，那么后天就高考了，你可能比较紧张，对吧，担忧害怕自己考不好，那么如果说现在确实感觉自己学不进去了，那么就允许自己。自己去放松，呃，如果说这个成绩啊，一直就是那样，那么通过这两天呢，也不会有太多的起伏对吧，所以与其这样呢，我们还不如呢，去让自己去适当的。去放松，那么当我们放松一下以后呢，可能那个紧张的程度就会降低，然后呢，就是又能够静下心来去学习，至少我们可以去再多记一些的，什么东对吧，比如说英语单词啊，比如说语文的这个词组啊，对不对，去记忆一些，可以通过短期时间里面能够去增长的一些知识。那么就允许自己学不进去，现在就允许自己学不进去，去好好的去休息，去放松，去散散步，去听听音乐，对吧，我们说，我们人的头脑呢，他是也需要去劳逸结合的。对吧，一直处在紧绷状态呢，也是非常的疲惫的对不对，所以呢，那么既然这样啊，学不进去的感觉来了，那么我们就允许自己这种状态去调整去休息，那么相信你。调整过后，你的状态会不一样的啊，所以这里呢，如果你想得到进一步的帮助呢，你也可以与我联系，来详细的聊一聊啊，希望能够帮助到你。
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你好，亲，后天就要考试了啊，那么可能你目前处于一种紧张的状态，生怕自己会还没学到位，或者说复习的。还不足，那么这边呢，老师建议你呢，先要啊，放松一下自己的心情，嗯，您可以暂时的先听听轻松的音乐，然后在欣赏音乐的。同时回顾一下自己啊，在这一学期，或者说，您到底哪些有学到位了，还有哪些不足的地方啊，自己在欣赏音乐的同时啊，在进行一一个归类，然后分析一下自己哪里的不足，那么在不足的地方呢，咱们进行一个啊，再进一步的进行一个补课。那么呃，遇到任何人都有可能在高考前或者说，啊，考试前都会出现一种啊，睡前紧张一个状态，嗯，所以呢，老师在这边给您的建议呢，就是，主要的是把自己的心态调整好，让自己能够进行一个深呼吸，让自己处于一个平静的状态。嗯，是吧？然后再慢慢的把之前复习的或者哪些需要自己巩固的，再进行一次去学习深深度的巩固一下。
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同学，你好，刚刚看到你的问题，但是高考已经结束了。在我们未来的生活中，还会遇到很多这样的场景，那么我们就允许他接纳他。允许休息一会儿，允许偷懒一会儿，因为高考是我们人生中的第一次大考，未来人生还会经历很多这样的考试。选择接纳，选择允许停止内耗，这样才会有更好的开启。
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首先，此刻有一些紧张也很正常，不要去抗拒这份紧张，和这份紧张呆在一起就可以了。然后呢，我们要找适合自己的放松方式。可以听听歌舒缓的音乐，轻音乐，也可以到大自然当中去放松一下。在这短短的两天时间当中，我们之前的学习成绩差不多已经定性，就像银河补习班当中的男主角一样，我们。去尽情的放松，放松自己，放空自己，这样的话呢，对于我们。考试呢，也有一个好的状态，最关键的是。我们能够轻松下来，然后自如的去面对这次考试，再一个呢，不要。给这次的考试赋予太多的。意义这样呢，能够缓解我们内心的一些压力，让我们在考试当中把会的内容。嗯，都做好做对。然后拿到自己应得的分数。不管以后怎么样，最起码在此刻我们享受。这份紧张，这份轻松，用轻松去战胜我们的紧张。用舒适的方式让自己面对这次考试，用轻松的心态去处理此刻的情绪，这样的话呢，对于我们考试也是有一个很棒的。支持作用，如果说，嗯，您想了解更多让自己放松的方式。可以联系我好吗？
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其实在整个高考的过程当中，我们也都参加过高考，其实最后的两三天是很多学生都学不进去，因为他们有的时候会稍稍有点焦虑。不担心，其实在我们平时知识的储备情况下，在这个三天，我们只能大概的看一些。嗯，我们就是比较弱项的东西，因为加深印象嘛，对吧，那如果说真的实在是看不下去，那我们就听听音乐，然后呢，嗯。放松一下心情，让自己的心情能够轻松起来，不要给自己造成过大的压力，如果当你的在这三这两三天当中，如果压力过大的话，会影响你考就是考试的一个，发挥，尽量的让自己放轻松听听音乐啊，或者是翻翻自己喜欢看的学科，这样子呢，让自己心情放的情况下呢，希望大家呢，就是度过这难熬的两三天，真正的进入到考场，能够放松压力啊。达出好成绩。
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我理解你兄弟现在已经高考完了吧，考咋样啊，咱们一定考上，最不能说清华北大吧，一门二本应该是没有问题的，高考前谁不焦虑啊，高考前焦虑的多了去了，不过咱如果看清你焦虑的本质的话，结合你焦虑这个感受以及背后的需要的话，你会发现你的需要，无视焦虑本身，而是你希望快点进行高考。你需要的是高考，只有高考能够解决你的焦虑，听着听着像是废话，是吧，我也觉得我说的像是废话也不行，我，我得赶紧把这个字数凑足，你这个问题，他就不是个问题，高考焦虑一般焦虑的时候。离高考也都得论描述了，还有一百秒，还有两万秒就高考了，还有一九九九秒就高考了，还有一九九八秒就高考了。这都是论描述了，焦虑给一秒钟，两秒钟，一万秒钟两万秒钟的，有什么，有什么关系吗？为了高考但不值得你焦虑吗？太值得了。而且根据研究表明，高考之前稍微比较紧张，一下稍微的小焦虑。有助于你更好的发挥呢，你在考场上，你要不焦虑的话，你能考五百分，你一焦虑能考五百二十分，这一下子灯掉多少人呢？焦虑是好事儿啊，宝宝这焦虑是无比美好的事情。我不鼓励你焦虑啊，但是也希望你不要排斥焦虑，上战场前稍稍的紧张一下，有助于你活着从战场出来。
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嗯，你好，你用文字所描述表达的问题，我已经看清楚了，也能感同身受，你现在学不信，高考学不进去对不对，如果这个就是你越学不学不进去啊，说明你的方式方法不对啊，一定要明确的目标。多反省多仔细啊，古人讲，用心学习啊，万事苦成。
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因为要高考了吗？我希望你能调整好自己的心态，调整好自己的状态，然后能把心静下来，然后安心的复习呀，然后好好的发挥，不要有太大的压力，然后放轻松好不好，然后有一考出一个好成绩，然后有一个好的状态去去迎接，迎接考试，然后也希望你之后啊，也能够顺利。
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面对高考前的焦虑，以及感觉学不进去的困境，这是许多考生都会经历的一种心理状态，作为心理咨询师，我会给你以下经验来帮助你应对以下这种状况，第一点，接纳并理解自己的情绪。首先，认识到高考前感到焦虑和压力是正常的，几乎每个学生都会经历这样的阶段，不要过于自责或否定自己接纳这些情绪，是处理他们的第一步，第二点，制定实际可行的计划，虽然时间紧迫，但制定一个具体可执行的复习计划仍然很重要，将剩余的时间划分为小块，每块时间专注于一个或两个知识点，确保复习是有目的，且高效的，避免盲目刷题或复习，这样容易让人感到疲倦和挫败。第三点，调整学习方法和环境。尝试不同的学习方法，如制作思维，导图，使用记忆技巧，与同学讨论等，找到最适合自己的方式，同时确保学习环境安静整洁，有助于集中注意力，第四点，合理安排，休息和放松，保证充足的。睡眠和适当的运动，对于缓解焦虑和提高学习效率至关重要，合理安排时间进行放松活动，如听音乐，散步，冥想等，有助于缓解紧张情绪，接下来几点，你也可以参考一下，积极寻求支持，或者是关注到。当下，避免过度的担忧，未来第七点更要保持积极的心态，最后，请记住，每个人的情况都是独特的，所以以上建议可能需要你的具体情况进行调整，希望这些建议能够帮助你缓解焦虑，提高学习效率，以最佳的状态迎接高考加油。
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你好，面对你高考前的焦虑和学不进的困学不进去的困境，这我们之前也有过，然后就是放松心心心嘛，身心就是高考前的紧张是肯定的。肯定有的，但是你过度紧张的话，就会影响学习效率，然后你就每次感到紧张或者极度紧张，你就尝试的休息，不要去想那些，就放松心身心。然后。去做其他事，让你转移注意力，还有就是第二点就是合理规划时间嘛，距离高考很近的话，你要更要去合理规划自己的时间，不要去急。不要去紧张，你要不要去尝试着跟以前以前不一样的，大量的性质，是因为这样就跟跟就，这反而会适得其反，就制定一个合理的。这是肯定肯定的，确明确保每个科目都能能得到适当的复习时间，然后第三点就是调整心态吧，告就告诉自己高考者的人生重要节点，但他，但他并不是终点，所以说。怎么样你都有，都有，未来都有，未来的可能性是很大的，所以说，不要把它看得太太过重要，嗯，太过紧张，这样反而会适得其反，然后适当的运动第四。也就是适当运动，可以可以你释放压力啊，改善心情呀，还跟朋友一起出去散步，晚慢跑，跟男闺蜜你闺蜜啊，或者朋友的男朋友女朋友是吧，都行。这样发生可以很好的让你解决焦虑的，然后。和我朋友之间交流，这也可以啊，保持第一次就保持良好的生活习惯，就要该睡睡，该喝喝，该吃吃，这样很好的。