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首先呢，你是一个对自己要求很完美的人，因为你具备这种性格，当你第1份工作被辞退后，你的自信心自尊心都受到了打击，在这里就形成了应急性障碍，所以在之后的工作里，你把这份应急性障碍呢就表现的很淋漓尽致，你会害怕你会恐惧，那么这是应急性障碍的一种表现，希望你在这一方面能够克服自己，经常的要暗示自己能够做好，而且这种应激性障碍了，它也会在多次成功之后慢慢消减的，一定对自己要有信心，觉得自己能够胜任工作，而且即便是遇到失败也要及时的调整好心态。[voice:1068-20220924093213.wav?60]
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你好，这位同学，我是小方老师，从你的叙述的老师，可以感受到你内心某种这种焦虑感，你对这种工作的一种没有安全感是难于说，你对这个工作的过程当中呢，一直找不到自己的一个定位啊，原来这种原来有过这种不安的这种不好的经历呢。[voice:1136-20221001164822.wav?59]
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你好，根据您的描述呢？这是内心不果断所造成的犹豫不决！或者工作中 遇到了让自己不顺心的事情才会没有把工作做好 因此未能得到领导的赏识 才会被辞退的对吗？那么您今后工作会一切顺利的 怎么说呢 既来之则安之 把心放宽一下 不要有任何的担心 你越是担心 反而影响运气 只有顺其自然做好自身的本职工作 那么领导们最后一定会看在眼里的呢
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工作中难免会出错，会有失误的时候，只要找到出错的根源，去纠正错误，下次不会在犯就好了，为什么还要担心会在一次出错呢？其实你内心是承受不了出错而被辞退的打击，你觉得出错了 被辞退是一件很丢脸的事情，让你颜面扫地，面子挂不住，所以担心会又一次出错，让你焦虑不安。
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您好！我是心理咨询师杨慧芳。
您因为一次被辞退的经历，导致往后的工作都担心自己被辞退，现在这种情绪影响了您投入状态去工作，对吗？
您被辞退的那次，不是也应聘成功了吗？说明您有被用人单位利用的价值。继续发挥您的长处。
您在被辞退前，有两次没被辞退的工作经历，这足以证明，您有能力胜任一份工作。您在工作这方面，并不是一无是处的。
如果您想从根本上解决问题，我们可以探讨一下您的自动思维。
有兴趣的话，我们可以私聊。
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您好，您因为就是在工作当中因为犯错而被辞退了，所以到后面的工作当中你会有阴影，让你觉得在工作当中犯错就是不可原谅的，那种就是一定一定会被辞退，但是你有没有想过，只有你知道你自己犯的错误，你才知道成长，你犯了一次错，你就知道你错在哪里，你下次你就会更细心的去做好它，而不是说你会更害怕他，现在你工作一个月的情况下你就是你好好的就是细心的去工作，不要去紧张，有什么问题都可以向领导去反馈你的问题。[voice:1160-20221017000920.wav?46]
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战胜恐惧的方法就是不断去感受 硬着头皮咬着牙去感受它
你要迈出一步 你就发现好像没有那么可怕
一次一次逼自己走过去 完整体验给你带来恐惧的事件 不要怕丢人怎样 就算扛不住崩溃 大哭大闹 也要鼓起勇气去突破自己 只要你尝试成功一次 你就知道了 一切都是你自己吓唬自己 大家并没有那么在乎你表现得好不好 每个人都很忙 都有自己的一团乱麻去要面对 你就是把自己想得太重要了 放下吧 谁管你出不出糗呢 爱看热闹的都是闲得五脊六兽的人
何必放在心上 你有美好的未来等着描绘 去干正事儿吧，加油(ง •̀_•́)ง。
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嗯，你好看到你这个问题啊，那么我们刚出社会，找工作难免会犯错误，但是我们要从内心来扪心自问，这个错误是不是我们有意而发，如果说这个错误并不是我们诚心要饭的，实际上是可以理解的啊，那只是说你这个老板的要求过于苛刻，才导致了你现在这种心理，因为人活在这个世上在工作中出现问题是非常正常的一个事情，那么只是说我们在下次工作中遇到这样的问题，那么避免就可以了不再犯，那就已经是很好了，因为每遇到一个新的问题，在我们不知道如何去处理的时候，那么肯定会犯错误，下次再遇到我们不太懂的问题，那么应该像同事啊，或者是向老板寻求帮助，这样的。[voice:1208-20221025181906.wav?60]
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您好，我是咨询师松菲。
看你的描述，感受到你对这件事带来困扰，那种担心，惶恐。因为有过被辞退事件，你没有处理好，给你带来了挺大的心理伤害，甚至你有自责等更严重的心里感受，那种感觉并不好。
听说过创伤后应激障碍么？不知道上一次辞退到现在，给你的这件事持续了多久？需要做一个评估的。
这如同俗语“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，被辞退可能让你有了不合理信念，你会全部归因自己，或者还有其它不合理信念。都需要去做处理。
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哦，你好，我刚刚看了你所说的那些经历过的事情，我觉得吧，你要是因为这一次你就对以后都失去信心的话，你往后的人生还会遇到各种不同的事情，对吧，嗯，总的来说我就是想让你不要太纠结自己内心的想法，因为这种事很正常，很平淡的事情，每个人身上都会发生的，而且是很经常的，所以你如果把这次失误当成压力的话，就大可不必了，不知道你有没有听懂我的意思，让你早一点好起来。[voice:1319-20221121111130.wav?50]
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工作两年被辞退过然后后面的工作让你产生了恐惧感我非常能够理解这种应急性创伤之后导致的后遗症因为第一次工作的辞退可能对你的自尊心带来了很大的损伤在以后的工作中你都会带着这种伤去工作因为它有一定的后遗症他需要时间来遗忘需要时间来修复需要这样一个过程所以说你不用担心这个过程他时间可能会长一些可能会短一些帮你找到一份好的工作的时候你的努力是不会白费的也就说这个事情给你带来的不仅仅只有坏处也有一定的好处
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听起来曾经你是被老板辞退，现在依然在你心中感受到了一种难过，你没有走出来。这样会影响到你当下的工作，那么你有没有就是进行三次的复盘？为什么老板要辞退？你是什么原因？具体原因你有给自己做个总结吗？然后，曾经的一次失败，不代表以往所有的失败，人生路很长，每个人都会经历一些挫折。过去是都已经过去，是吧，没必要还放在心里影响自己的心情。加油，相信你会好起来。
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你的这种现象其实很常见，关键是在于我们自个学习的技能。让自己不太自信，所以多学一些。工作技能来武装自己，通过学习提升自己的能力。这样的话，你就不会有恐惧心理了。其实我们每个人在工作的时候都都是一样的，但我们最喜欢的工作。我们就很担心，就会失去这份工作，所以这个时候，我们就要通过不断的学习，不断的努力去武装自己，去完善自己，给自己不停的去充电。这回避免一些我们不想看到的结果发生。当然了，没有什么事情很容易做的，我们每天要面对很多事情。所以，不能退，不能逃避，勇往直前，坚定信心。尽自己最大努力去去做，即使不成功。也不用气馁，也要坚强，不要放弃。一定要竖起政治正面，坚定向上的那种心态，不怕万难。不会，就学不停的学习，不停的充电，会改变现在的这种想法。定要让自己内内心强大起来。所有的强大，就是在不停的学习，不停的充电，不停的去面对。不停地去解决自己害怕的事情。你只有这样才让自己成长。成熟会抗压，会解决更大的压力和问题。
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你好，看到你发布的信息，你说你入职以后工作就害怕别人辞退，那先前的工作中有的是你自己的失误，而被老板辞退的，有些事你不想干了你自己辞退的。现在工作一段时间，你还是害怕被辞退，你的这种心理可能对这个工作辞退这一块可能产生了一个不好的感受，那希望你就是目前把自己目前的工作。如果你不能确定，那你目前每天干的工作和每上午下午干的工作，你具体的把它就是能一个规划一下。如果做了，你做一个标注啊，已经完成，没做，就是等待下一个时间再做。所以，这里就是给你工作中提一个小小的要求，就是能够及时的去给自己设定工作目标，每天的目标，每个星期的目标，不停的去督促自己和监督自己，相信这样子你的工作。首先，你的态度和你认真程度是没得说，那在此，你工作上的创新能力也暂时慢慢的去发挥，就是从最基本的最小的目标完成。这样子，你一个人做好了，那其他的领导或同事他们他们的就是，就没有什么可以去找原因，找毛病的。我们把本职工作奔驰缝内的做好，如果还有其他的困惑，请联系我。
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你好，看到你因为一次被辞退的工作经历，打击了你的自信心。所以，在后面积分的工作中，你都不能静下心来，老师担心工作没做好，再次被辞退。你也提到了，你有两次自己主动辞职的经历，在说明工作中的供求双方是双向选择的关系。辞职或者被辞退，都是非常正常的，鉴于你目前的情况呢，你可以想一想，自己哪方面的能力比较突出，尽量找一份适合自己的工作，这样呢？工作起来比较好，适应也容易做出一些成绩来，从而更容易得到老板的认可，这样自然而然，自信心也就懒了，平时注意多加强自身的。工作能力，把注意力放在提高工作上能力上面。
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朋友，您好，在这里看到了您的问题。您因为经历过一次被辞退，所以内心产生了恐慌情绪。也同时有一种莫名的焦虑。在这里，建议您可以练习正念。呼吸，身体扫描，身体伸展。逐步对焦虑情绪加以改善。如果需要指导，您可以联系我，我是我，是我。温柔大闻闻。