125″
嗯，这位朋友，你好，看到您说是下午去买泡芙，然后看到店员没有带手套在那边又扣又吹的啊，你是担心他把自己没带手套的，几个泡芙放在你的放在你购买的袋子里，嗯，其实你心里很想表达，却又不知道该怎么对他说出口。又怕不卫生，还有呢，就是说，你在吃那个牛肉拉面的时候，那个师傅用。抹布擦了一下手就直接去做面，也会让你感觉到就是很不卫生，但自己又不知道怎么表达，首先呢，可以肯定的是，你是一个特别爱干净，特别就是。注意细节，特别讲究的一个女女性，嗯，然后表达不出我的感觉，应该是你有一点。就是怯懦内向，就碰到事情，不知道怎样去说出口，或许是。嗯，性格方面的一些因素，或许呢，就是说不懂得该怎样去表达，或许呢，是。嗯，想要给别人留下情面，嗯，但我觉得如果就是说，呃，真的表达不出口，那么比如说看到这种不太怕不卫生的。东西被自己购买之类的，也可以换，相对来说比较干净一点的。店铺，或者也可以尝试尝试拒绝，或者是尝试跟跟对方讲。能不能能不能这些，不要那个叫什么。能，能不能就是说，请你先洗一下手，再来做这个。
76″
那你要问一问，自己说不出来这样的话，是在顾忌什么？你是怕说出不让他把刚才没带手套拿过的泡芙放进去，或者说，像以前那样那个男服务员没有洗手就触摸过的东西，你不想要，你是？他驳了对方的面子，或者让气氛变得尴尬吗，但是你的心里要明白，你作为消费者，是完全有权利去这样要求的，况且你提出的食品安全卫生要求也是完全合乎情理的，所以下一次的时候可以记得提醒你自己。嗯，理直气壮的说出你的要求，因为在购买产品的卫生方面，这是我们最基本的权利，不需要为了照顾他人的面子。而委屈了自己的健康，所以这是我给你的建议，如果你还有其他的，呃，想探讨的问题，欢迎你来找我咨询。
105″
在面对一些你觉得不卫生或不合适的情况时，你内心有想法却没能表达出来。这背后可能有多重？原因一方面，你可能是出于礼貌或避免冲突的考虑，选择了沉默。另一方面，也可能是你对自己的想法不够坚定，或者担心，说出来会被拒绝或嘲笑。然而，忍气吞声并非长久之际，也完全有权利表达自己的想法和感受。尤其是在关乎自己健康和权益的问题上。下次遇到类似情况，你可以试着先冷静下来，理清自己的思路，然后以一种礼貌而坚定的方式表达出来。如果你觉得自己在这方面总是难以突破，那么或许可以寻求一些专业的帮助。比如心理咨询，通过咨询，你可以更好的了解自己的内心，找到表达自己想法。和感受的勇气和方法，记住。你的声音很重要，你的感受值得。被尊重。
91″
你好，嗯，这种情况其实很常见，在社交场景中，你之所以难以开口表达自己的想法，可能是不想被他人评判，嗯，我们往往在意店员对自己的看法担心，如果提出疑议，会被认为是挑剔或者是难以相处的顾客，这种心理会阻碍我们表达真实的想法。嗯，还有就是你可能在潜意识里觉得自己的要求。不合理，或者说是不是特别的重要，嗯，所以不敢说出来，嗯，你的健康和权益是非常重要的，在食品卫生方面提出合理要求。是完全正当的，嗯，你可以尝试一些方法来克服这种心理，比如说在这种情况下，你可以深先深呼吸，让自己平静下来，然后用比较委婉的语气表达你的担忧。嗯，比如说，您好，我看到您刚才没有带手套拿泡芙，我有点担心卫生问题，能不能麻烦您重新拿一下呢？嗯，这样既显得这样，既表达了你的想法，又不会显得太生硬。
162″
你好，这位朋友看到了你的留言呢啊，对你提出的这个问题呢，我是这样看的，嗯，这个问题呢，就是我们每个人也经常能遇到这样的问题。但是当你遇到这种问题的时候呢，你想说又没说出来，也不知道自己是为了什么，就没说出来。嗯，我想呢，你遇到这种情况呢，可能也许你心里顾忌的太多了。啊，心里想说，自己顾虑的太多，没说出来，也自己问自己。是不是啊，对于这个问题呢，我认为呢，我是这样看的啊，就是你还是顾忌的太多了。你看，比如说你这个问题，我也是遇到过一次，嗯，首先，我有一次，我在买那个松树脂。松树子哈，那个，那也是吃的东西，我们买到家里也不可能用水去洗的，所以说，我遇到那个人呢，他买这个东西，这个手抓。我就跟那个店员我就说了，我这吃的东西怎么可以让他拿手抓呢？但是最后我这个东西我没买，我就能大胆的说出这个问题。我就是以以警示他们，以后就是这个电源，如果再遇到这样的人的情况，你就应该你这个电影就应该怎么做了。不让他去割手抓的啊，就是他们应该按照规范去做了。我想是证实他这个问题，但是最后这个松树子呢，我没有买。我就敢说出来，但是你这个没说出来，可能咱俩就是一个鲜明的对比对比啊，就是其实也没有什么，我觉得呢，你还是就是显得自己有一点懦弱的这种。心理成分的在里面啊，心里想的没敢说出来，可能是顾忌太多，我想的就是。以后在这种情况下，遇到，再遇到这样的。问题你就大胆的说出来，没有事的正确的事，正确的事情，你就要大胆的说出来。就是谁也不能怪你啊，对这个问题呢，我是这样看的啊啊，仅供你参考。
120″
你好太棒了，你的问题的表示。你是一个很善良而体面优雅的人。这里面都看到了这一幕幕。他们店员及老板的不优雅，你都没有当面去指出他们，说出他们的不对，或者不是。就是多么难能可贵的体质啊。但我是做品质资生，我觉得不管是什么产品，对品质要求是非常重要的。但是你面对这样的一种情况的时候，还能保持的这么淡定，那绝大想要说的难听的话，没有说出口，真的很不其实呢，也没有必要为了所谓的这种优雅去委屈自己。我觉得还是你看到什么就大胆的去说。去指出他们的错误，我想也不是不妥的，你可以慢慢的尝试着去把话说出来。没问题的，我支持你。
82″
这要看当时所处的一个环境，如果说你的心里，当时的心里是我尊重对方，嗯，如果不在意。那是可以理解的，如果说不是在于尊重对方，那涉及到了自身的安全问题了，那一定要果断的说出来。你真实的想法，那如果没有表达出来，那是不是有一种我不好意思的情绪在里边儿？我怕对方拒绝我，我对对方的感受不确定。无法真实的表达自己的意愿，看是哪一种情况，嗯，那第一种情况呢，那是没有必要，那是无所谓了啊，要是第二种情况。那就要自信，要对自己有一个强烈的自信感。嗯，增加自己的自信，这样的练习时间长了，就会果断的说出来。希望对你有所帮助。
116″
哎，你好，嗯，这两个例子呢，都是遇到自己有需求或者是想要维护自己正当权益的时候，不敢表达出来，嗯，这个呢，可能跟小的时候比如说，嗯，当你表达出一些自己的需求，或者是想法的时候，被否定，或者是被拒绝，也或者是，嗯，没有获得了比较好的体验，比如说，妈妈可能是直接否认了你，或者是并没有认真去对待，让你觉得好像我不该有需求，我不该有想法，我的需求不重要，嗯，等等，这些，嗯，他就会。因为心理学上的讲，就是心灵空洞，他就会在潜意识里面留下这种比较比较，嗯，就是说限制性的信念，他会让人觉得说，嗯，我的想法不重要，我不敢。说我说了会活得不好的体验，别人会不喜欢我呀，或者会凶我呀，骂我呀，或者是这样，嗯，那么我为了避免这些不好的体验，我就不敢说。嗯，那解决办法呢，一方面可以通过心理学上疗，愈内在小孩的方式，回到当时的那个场景去，把，嗯，那个感受表达出来，嗯，这样的。会用，潜意识里这个不好的信念会减少一些，另外呢，也可以通过，比如日常自己可以在没人的地方做一且表达勇敢的说出来，自己比如说，啊啊啊啊啊，这种训练让喉咙的这个地方不要那么堵，让它通畅一些，这也是一个办法。
97″
你好，很高兴能和你进行沟通，这个您的这个问题，那我总结来说呢，您可能是在这个心理方面是害怕冲突，对这个社交方面。是有一定的焦虑的，那也还有社会的原因，然后我们出于礼貌文明，然后不愿意说出来，还有我们的习惯和我们的从众心理，那我们要解决这些呢？首先，我们要认识到自己的权力，去克服我们社交的焦虑，还要学会委婉的表达，比如说，嗯，我们对店员就可以说，你好。我比较在意卫生问题，能不能戴上手套操作呢，那这样既能表达出自己的想法，又不会显得过于生硬，那还有在这个牛肉面店呢，我们可以说，老板，我看到你刚才用抹布擦了手，就直接拉面，我有点担心卫生问题能不能洗个手再做呢，那我们说出我们的这些想法，那我能帮你解决的就是，嗯，让我们勇敢的表达出自己合理的想法，去维护我们自己的权益，然后能够促进我们更好的交流和互动，那具体的方法呢，我们还需要进一步的进行沟通，那很希望能我们进行继续的沟通，接下来的沟通。
93″
嗯，我认为啊，面对陌生人，你不能很好的提出自己的要求，或者不满的情绪，可能从以下几个方面来做，会有一些很好的改善，第一，啊，你要提高自己的认知，就明确你自己的需求和底线，然后呢，了解自己惯用的情感表达方式，你才好去改变，因为有些事情，他是触及了你自己的权益和底线的，那你一定要去。直接的去表达自己的不满，对吧，第二呢，就是你要去增强沟通方面的一些技巧，对吧，比如使用一些词，你说是你，或者我对吧？他很明确的去表达，比如说，我觉得你现在这种行为让我觉得有些不可以接受啊。另外呢，增强自信心，我觉得相对来讲还是不可以去很好的表。跟自信心也是有比较大的关系，嗯，然后呢，学习了以后，自己可以去进行经常性的练习，当然，在这个练习的过程当中，你要注意的是什么，就是你要去注意。别人的反馈，然后根据别人的反馈，你可以做自我的一个调整，这样长此以往，循环往复的话，那么你一定会越来越好，能够去表达出自己的真实的想法或者要求。好，谢谢。
71″
哈喽，我认为有什么想法就应该说出来，不要在内心别人的。这样只会让自己更加的焦虑，心情不好，而且拿泡芙的那个只是个电源，而你是老板，有权利让他啊。有权利去管他，让他不要拿泡芙，甚至可以适当的。引导他该如何去做，毕竟在你的店里工作，你是老板，他有权利听你的。你也有权利管他，明明是他做错了呀，他不应该去哪。你可以适当告诉他你的想法，让他怎么做，教他怎么做。不要总是什么话都憋在心中，要说出来，放松自己。否则会变得非常的焦虑，有什么想法就要大胆说出来。
67″
可能我们只是不好意思，今天去吃饭的时候呢，然后。呃，我买的饭，那个是蛋，炒饭，里面有一个铁丝。我在那儿付款的时候，我就直接跟那个收收，银员说，我说这里面有东西，然后他看了，赶紧给我换了一万。其实呢，你直接去给他表达，他不会说你什么的，你指出他的问题。他以后会做得更好，这个不是说是让别人难堪，这个是为了促进他们更好的服务。如果我们现在不提出，别人也会提出的，所以不用不好意思。慢慢来，慢慢来，我们都会好的，不要那么否定自己吗？
132″
你好，看了你的问题，你的问题呢，叙述的两个故事，一个呢，就是。那个店员，他拿东西的时候你觉得很脏，然后你不想要，但是表达不出来，还有一件事情就是，嗯，也是曾经拿羊肉的时候，你也觉得它很脏，你也想拒绝，嗯，这两个呢，都和脏有关系，嗯，我现在呢，还想了解的是，你想表达。嗯，说不出口的，这种情况在其他的时候有没有你可以呢，好好的想一下，如果只是在和脏有关系的，这个情况，你表达不出来。那你可以想想，嗯，在你，你在你的生活当中有没有？嗯，你是非常爱干净的，然后呢，周围的说，你这么爱干净是不是矫情啊？是不是，嗯，没有必要呀，如果是这样的话，你内在呢？可能有两个你一个，你呢，是非常愿意干净，另外一个你呢，就一直在批评你，觉得这个干净是没有必要的，所以说呢，你想表达的时候，你就会有所恐惧，没有表达出来。那如果是你在其他情况下想表达也表达不出来，那也有可能呢，你是在担心，当你表达了以后，会不会被人指责，你说你这样做。都不对，所以说呢，你要看一看，觉察一下你有没有这方面的顾虑，如果有的话，那我们就看一下，那我们试着来表达，看结果会不会有我们想象的被拒绝被批评。
120″
你好，你描述的情况，很多人都会有没有问题的面对这个困扰，可以问自己几个问题，自我梳理一下。一你说不出口是因为自己恐惧与电源交流交涉的这个操作本身吗？二是害怕自己说了，会引起尴尬或产生冲突，让自己处于不安全局面吗？三是害怕，面对店员，你的表达如果不被重视，认可会自我怀疑自己是个多事儿的人吗？上面三个问题代表了社交恐惧冲突，恐惧自我，价值感低。当然可能书里的不全面，但这些都不是问题，先不要过度审视自己有没有问题，先想象一下。如果你当时就直接说出了自己的想法和建议最糟糕的局面。可能就是和他们争吵两句，或者放弃购买他们的产品，身边的人多看你两眼，这样的局面会对你产生多大的影响呢？身边的陌生人又会对你产生多大的影响呢？其实想想可能什么影响都没有，店员会心虚，自己做的不对。身边其他的消费者也会觉得你做的对，很支持你，你也不会因为这个小插曲就不再是个很好的人了。肯定不会的，所以面对店员的不卫生行为，作为消费者，你有绝对的权利表达自己的不满意。可以提出自己的建议和更换的要求，下次遇见这样的事儿，尝试着直接说出自己的想法，去试试看会不会很爽。你绝对有解决问题的能力，不必纠结，相信自己。
178″
这位朋友，您好，我看您打出来的文字的问题是想不明白啊，在店员面前简单的想法，为什么说不出口啊？其实您这样的这个情况。或者说，类似于您这样的情况呢，我也看到不少。就是我曾经有一位就是朋友啊，就是我们一起吃饭，他看到这个服务员上菜时呢，头发掉进菜里。啊，他没有说，当时他没跟我说，是我们吃完饭以后，我们在聊天的时候，他跟我讲，他不好意思说，因为他是担心自己啊，破坏那个当时用餐的氛围，因为当时用餐不是只有我跟他两个人，还有其他人在场。他是担心如果他说出来的话，会影响整个用餐的氛围，因为所以呢，他就忍住不说了，所以事后他又后悔，他说，为什么我当时不说出来呢，后来我就跟他聊天的时候啊，就在跟他说，这种情况我说，可能吧，跟以下因素有关，所以我看到你。您提的问题是，不是跟我这个朋友也会有一些相关的啊，说出来，仅供您参考，就是说，呃，说不出口啊，是不是担心这个店员对你有不好的看法，或者担心会跟他一引起这个冲突，当然这种有没有这种担心，可能并不在我们的意识层面啊，可能需要更深入的进入到潜意识层面，就可能是一种社交焦虑的一种表现，包括很多人在陌生人或者不熟悉他的面前时，都会担心自己的言行会被别人给予一个不好的。评价第二个呢，还有可能的原因是，就是跟我们的成长环境啊，和文化背景有关系，让我们养成了一些习惯，比如说要我们有礼貌避免呢。给别人添加麻烦啊，这样呢，就会导致我们在某些时候即使有想法，也不太愿意说出来。所以您可以回忆一下，就是，您的这个反应就是面对店员，你看到他没带手套给你拿泡芙，但是你说不出口你的这种。反应在这个情境下出现了，这个反应是不是跟您从小的这个家庭教育您的成长环境？有关系啊，当然这种情况是，如果你想得到调整的话，是可以的，就是需要我们去做一些训练就可以了。祝您生活自在，心情愉悦。
67″
亲爱的，首先，我看到你的这段文字，特别的理解你，因为像这样的小事情，我们在生活中经常会遇到你，像我自己也会遇到，那其实我觉得最主要的是体现了。我自己是一个素质涵养很高的人，那当然有自我的矛盾冲突，更多的是因为，诶，我看到他把这个东西弄脏了，但是我又不好意思说出口，但是你已经买。买单了你就会觉得心里面不太舒服，不太得劲儿，其实是因为自己跟自己的这种矛盾产生了冲突。解决这种问题，首先要看你自己想要什么，那嗯，假如在遇到这样的情况之下，如果你看到他，你就可以告诉他，我可以不要了吗？我感觉他有问题。对吧，就是，嗯，能够让自己做到啊，既不丢体面，也能更好的解决问题。
45″
其实很多时候，你会发现，这些事情都只是很小，很小很小的事情，就像我以前去，就是说，去跟店家要一张纸啊，或者说要什么，我都会觉得很不好意思，这不可能是不是说会麻烦别人，就会让别人说。呃，他这不是他的服务范围啊之类的，但是我遇到了一个朋友，他不管什么东西，他都很不在乎，他，就是说说我要一张纸，能不能给我一张纸，或者说能不能帮我弄一下这个。然后面慢慢的，我发现那些人他根本就不在意这个东西，那个是在他服务范围内的东西。你。
65″
你好，我是孙律师，你说你没办法表达出来你内心。想要表达的事情，特别是对店员，那其实我们可以思考一下，我们以前在表达过程中，或者在家庭教育当中。有没有被暴力的，不管是行为上的暴力，还是语言上的暴力制止过？比如说，你的家长，你的父母有没有让你不能发言？只能听他们说，在你的从小的这个教育当中，你有没有说过这样子的打击，导致你现在没有信心，或者是不敢说出这个事情。如果不敢说出这个事情，没有信心说出这个事情来，那你一定是。缺乏这个自信，缺乏内心，这种力量就是你从小这个力量就被父母或者是老师打击掉了。
116″
其实没关系的，该说就得说，就拿买泡芙这个事情来说。他们拿泡芙本来就应该带手套的呀，你是消费者，你有权可以提出自己的质疑，泡芙是进嘴的东西，我为我自己的身体着，想要求他戴手套这个。要求是合理的，他如果不带，我可以选择，不要。他没有理由说，哎，我给你拿了，你爱要不要那这样的话，我其实可以投诉他的。这本来就是一个卫生的一个常识，对吧，进嘴的东西不要那么敷衍。如果他这个人是真的什么有病毒啊，或者说是其他之类的，拿回去，你自己也膈应你，本来高高兴兴的去消费花钱买自己喜欢吃的泡芙，但是他不带手套。这个事情就让你很膈应我拿回来了，我又不想吃，好好的一个心情被他打破了。所以对这个事情还是要勇于表达自己的想法，我说了，我自己肯定比较轻松一点，他做不做是他的事情。他如果要做好这个事情，皆大欢喜，他如果不做，那我们就采取接下来的措施，我可以选择，不要，也可以选择投诉，这个是理所应当的，没必要。自己心里做那么久的斗争，结果到头来还是自己在一在一旁焦虑。人活一辈子，要勇于表达自己的想法，要勇于为自己争取该得的利益。不要委屈自己，明天和意外，不一定哪个先来，所以过好当下的每一天吧。
73″
媒体流量在国际互联网突破十亿，中午下班去中国成为国际新热潮。更多的外国朋友来到中国，亲身感受到新时代中国之美。连日来，西藏全力统筹好临时安置和过渡期安置，加快定日地震灾后恢复重建，确保受灾群众温暖过冬。总台记者陈琴巴桑拉姆吕小品报道中国地震台网统计数据显示，截至今天八点，西藏定日县六点八级，地震共记录到余震三千六百一十四次，目前最大余震为五点一级。约九公里，距日喀则市定日，县县长扎西顿珠介绍，两次余震，虽然造成危房倒塌，但群众已转移至救灾帐篷和活动板房中，因此未出现人员伤亡情况正区国省。电网运行正常，在此次地震中受灾较严重的定日线错过箱。目前，当地一千零二十一户，四千五百三十名受灾群众正陆续搬进安置板房，做过乡党委副书记尼玛卓玛，这个问题在线完成，八百零二间反方。
102″
哈喽，你好，我是来访者，我听到了你的问题，一个就是说是泡芙的问题，还有一个就是拉面，但这些这几个问题中，都是是你的东西合法。的权益要别人侵犯了，就是你却不敢去说出，轻松的说出这这个话来维护自己，我不知道当时是是是处境吗，是你说出来的话会有更大的危险吗？当时的处境，我好像听起来好像也没有，好像就只是一个阿姨，拿泡芙的，也就是个阿姨，应该也不会有太多的一些冲突吧，会怎么样，而且你这个是是你付费，然后是你的权益，你完全是可以去说的，还有一个就是拉面的事情，也是的，你付费啊，你不行，可以换一换，对吧，对方也不会有什么的。很正常，但是你为什么不敢说的背后的一些动因呢，就是不是在你的成长环境中，你的正常意中是不允许去表达的。比如说，你对一些侵犯到你权益，父母，或者是曾经的成长过程中侵犯你权益的时候，当你想去表达和捍卫的时候，你是否会迎来就是更就是更深的一些抨击，或者是打压。就是你这种不不敢表达是不是曾经的某种语语言环境，跟人际相处中的一个模式，带到了你去，在外面跟别人社交的时候也产生了，这种就是就不去表达的这样的一个行为呢，这方面可以，我们可以去聊一下的，对。嗯，哼。
70″
姐妹，你这个问题非常有意思，我也有朋友就有你这种情况，嗯，他其实就是想的太多，是替别人想的太多，嗯，首先呢，就是他本身。这你们这一类人就是，呃，不是很善良的，很替别人考虑的，但是呢，一个问题，如果你觉得你想表达什么，首先要把你自己的感受表达出来。先不要去考虑别人，先从你自身的角度考虑你怎样最舒服。就要怎样做，嗯，这个事情你说出来你自己痛快了，那就你就先说出来，至于你说完后果，比如说别人会不高兴会怎样，先不要考。考虑再就是你说这个问题的时候，你可以表达你的问题，但是要从语气，从情绪上要婉转一点，就是尽量避免冲突的表达你的想法。
131″
你好，朋友看到你这个问题。你让你很困惑，这种问题，其实很多人都有这种情况，就是队员做这个店员的做法。让人确实不舒服，也很理解你的心情，感觉店员不带手套，拿泡芙很不卫生，心里想说，又说不口，说不出口。又害怕很尴尬，说出来觉得。对店员不礼貌没面子，其实你心里当时很不舒服，你是一位很善良的人，平常可能考虑别人的感受比较多。很多书。却忽略了自己的感受。其实你这种情况，我曾经也是这样的，一个人，总是考虑别人的比较多，考虑自己的很少。像这种情况，其实但是消费者应该拥有的权利。不要为失面的而担心，把你想说的大胆的说出来，这也是你的权力。不要压抑自己，等于迈出这一步，心里已经放松了很多。其实提醒电院，它这种做法，它以后它会自己明白。他会改变食品，食品卫生，搞好店的生意会越来越好的，他会感谢你。把自己该说的勇敢的表达出来，像这种情况。等你说出来以后，你会越来心里很轻松，越来越自信，希望我的回答对你有所帮助。
99″
你好，这个问题可能是关于你对这个自己自身勇敢。自信，我感觉对对买泡芙这种类型的问题，你可以跟他尝试着沟通，可以不用直接了当的说出来你的想法。你可以，你可以委婉的表达出你的情绪。电源，电源说的这些就是一些。店员所做的是危害道，您的安全健康，它是一种不健康的行为，你需要大胆的自信的说出来。内心有个小人按住按住，不让说，是您为了保持你的面子。这是一种体面优雅，但一段时间内也是对你利益的一种损失损耗。这种想法表达出来，你当时可能会感到很尴尬，但是你会，你要想一下，这是对你内心对你身心个人利益的一种保护。如果这样的话，你的利益就会损，就会保全，你也会更勇敢的取得积极，面对生活的力量，这也是一种好的事情。
39″
其实这样的情况如果反复出现的话，我们就要去回看我们的内在，我们有没有在人际关系当中特别害怕冲突。所以，这也是我们内在力量不足够我们的心力不足够的一种表现啊，当然，可能我们也不知道如何能够更好的去表达自己，在关系当中啊，既能够表达了我。的意思又能够让对方能够听懂，或者能够接受，同时我们又可以维持我们的关系啊，就是不发生冲突等等。
75″
你好，看到你的问题了，嗯，从您描述的这两件事，能看出您很好的能察觉到自己的内心感受，但同时也不希望与周围人发生。一些不愉快，其实很多人都有类似的经历，我们期待餐饮业能提供干净卫生的服务，但往往很多时候，其实他是不符合卫生标准自己。想提出来，又担心会被认为是挑剔，所以有时候选择沉默，嗯，如果这些事对自己造成了困扰，嗯，是否可以试着用温和的方式对？服务人员提出你的担心，大部分的店家还是会重视的，嗯，也可以找其他的可以代替的店，同时也可以告诉自己偶尔一两次。其实不会对健康有太大影响的，毕竟我们在生活中不可避免的会碰到类似的事情，嗯，如果觉得需要聊一聊，老师一直在哦。