这位朋友，你好，刚才看到你的提问，嗯，怎么说，九月份儿现在还有。七个月的时间，所以我们大可以放松，然后不必为此七月以后的事情感到焦虑，对吗，因为我们都不知道明天会发生什么，后天会发生什么，所以说过好当下就非常好了，当下你可以怎么用独行，或者你实在感觉到焦虑般可以多买一些。买一些流量防止不够用的，然后类似这样的问题呢，嗯，比如说跟家庭当中的关系处理方面也可以放的轻松一些。嗯，聊一些轻松的话题，然后比如说一起看一部温馨的电影，温馨的画面，这些都是可以的，还有就是交一些比较好的朋友，然后可以。和他们谈心的，然后积极向上的朋友，这些都可以对你平时的心情有所帮助，希望我的回答能够帮助到你。

这位朋友，你好，我能感受到你现在很孤独。也有深深的困扰你所说的，嗯，这种流量的问题其实是一种缺乏安全感的一种表现，而你我感觉从你的叙述里我能，我能听到，能感受到你有一定的认识。你说和家里人关系不好，没有啥交流，而且也没有太多的朋友，所以依赖网络，你看，你自己都已经找到原因了，对吧，家庭关系的疏离。也还有缺乏朋友的支持，确实会让人感到无助，感到失落，而你呢，也意识到了这样一个问题，所以你看，你现在寻求帮助，嗯，我觉得你已经很勇敢的。出了第一步，那在这样的一个情况下，你你没有安全感，所以你就依赖网络吗，你就缺乏这种安全感，所以，焦虑啊，嗯，这是。实实在在存在的，那么我们认识到了，你，看你已经了解了，或者是发现了这样一个问题，那么你找到一些方法，慢慢的去改善一下这种关系，觉得是有必要的，第一呢，去改善一点点家庭关系，比如说从小事儿就做起。主动的打个招呼，或者是主动的分享一些有趣的事情，嗯，如果当面不好意思的话，或者是不习惯的话，那么可以用微信。用网络去做这样的，重新建立一些信任，但是呢，需要我们去勇敢的迈出这一步啊，第二点呢，在现实生活中，我们要注的，去增加一些交流的机会啊，比如说参加一些兴趣小组，或者是做一些志愿者活动，认识一些跟自己一样志同道合的朋友。这样会。好一些，还有就是培养自己的一个兴趣爱好，这样呢，首先是充实了自己的生活，然后呢，还可以结交跟自己有相同兴趣爱好的新朋友。没有，是吧，另外，寻求一些专业的帮助，觉得你有可能有一些抑郁，或者是一些焦虑的情绪，那么我们可以考虑进行一个长期的心理咨咨询最后一点，希望你能够保持一个生活正确的生活方式，健康的生生活方式，比如说规律的，去做一些，还有适度的进行运动，然后帮助我们改善一下。心情好吧，嗯，还有最后告诉你，嗯，亲爱的你你并不孤单，每个人都有自己的困境。像你已经敏感地嗅到了你的不安。你的焦虑，所以你比别人会有更多的时间和方法去度过目前的一些难关的。嗯，谢谢你。

亲爱的，你好，看到了你的提问啊，首先，我感觉到的呢，是你很清醒，你能清晰的知道自己的不安和焦虑的原因呢，并且呢，可以马上啊，去想办法解决。自己的情绪让自己呢放松下来，然后呢，通过你说呀，从众多的套餐中呢，选择了一款呀，性价比最高的，每个月呢，划下来才不到十块钱，可以看出啊，你平时呢？应该是一个比较会生活的人，而且呢，事情办成了之后啊，让自己呢，心情也得到了放松，同时也让自己感觉到了小小的成就感，真正的呢，做到了花小钱办大事。但是呢，我们的流量到九月份才到期，仅仅是因为呀，网络更新看不到了，我们内心呢，就会感觉到焦虑和不安可以看出来呀，你确实呢，是一个比较缺乏安全感的人。在这个快节奏的时代呢，使我们现在呀，和家人朋友沟通的机会都很少，关系呢，也越来越淡，渐渐的让我们更加依赖网络，来打发我们的时间，既然我们已经认识到了这个问题，那我们呢，就可以去解决它，我们可以啊，和家人呢，增加交流的次数，刚刚开始的时候呢，可能也是会觉得，嗯，没什么可说的，哈。那这样呢，我们就可以先简单的进行问候，渐渐的呢，时间久了呀，我们就可以增加这个交流的时间，多分享一些呀生活中的趣事，慢慢的呢，我们也会觉得关系呢，会变得更加亲密，我们呢，也可以增加呀，一些社交活动多出门，多说话，渐渐的呢，我们会感觉到，身边的人，朋友啊，也会越来越多，然后呢，我们就不会呀，像现在这样。这么依赖网络了，安全感呢，是我们自己给自己的，你及你的生活改变了你的生活，多姿多彩了，你同时啊，也不会就感觉到这么多的焦虑和不安了。

你好，我是雨林老师，倾听诗，看了你的心情发表之后呢？具体什么导致你这样的啊，是没有办法判断的，因为呢，老师没有跟你深入的交流。没有了解到你在原生家庭当中发生了什么，还有和朋友之间发生了什么，你的成长经历是怎样的，所以是没办法判断具体是什么，导致你这样的，但是呢？能判断出来的一个是，你确实内心是没有安全感不充实的，所以呢，如果你想改善这样的情况的话，一定要找咨询。平时专业的人为你找到问题的根源，然后及时的补充能量，去解决，你会越来越好的。

流量其实是够用的，还有半年才到期，可我却提前开始焦虑。我，我需要马上用行动来解决我的焦虑，于是我买了超过预期很多的流量套餐，来确保自己有足够长的时间可以不焦虑。买完五年的流量之后。我感觉安心很多，感觉不是买流量，而是买到了足够多的安全感，我会在生活中提早做好计划，把生活安排得明明白白，才会感觉舒服。不是。在生活中，我需要付出很多，才能和别人建立关系。我的家人。对我并不好，但是我不知道怎么样和家人相处才是好的关系。我用我的焦虑做了很多我都不理解的行为。流量到期好像不是流量到期了，那个到期的感觉就像我要溺水。但是没有人可以拉我，如果我没有买下很多很多流量的话。我也许自己就会陷入那个让自己危险的状态，而我害怕。

你好朋友在网上看到你的问题，就是，为什么会提前感到不安焦虑啊，就是关于流量的事儿，那么我觉得你是非常勇敢的，因为你在网上。提出了自己的问题，是帮到自己的第一步。嗯，那关于焦虑这个事情啊，就是大多数人都会会焦虑，特别是嗯，女生可能比男生更焦虑，嗯，这个就是心理学上也有数据啊，就是有些人会焦虑比较多，但是这个焦虑这个事情。并不是个缺点，这个情况呢，要看你自己首先有没有。有身体不舒服，有没有躯体化的症状，如果有，比如说睡眠不好呀，或者焦虑到心悸啊，或者身体不舒服啊。那这个可能要去医院看，但如果没有具体化的反应，只是心里着急，而且你买完流量之后就感觉好了。这个就完全不是个问题，就是你的问题解决了，那你买完流量就就好了，就没问题。那么，关于焦虑这个事情是有优点的，人如果不焦虑，原始人如果不焦虑，就不亏我们现代人呢。原始人就是当时有一些原始人焦虑了，所以人们才能从树上走到地上，才会从古代人，原始人便在现在的智慧，人类对吧。所以，焦虑这个事情是伴随着进步和探索和解决问题的，你看你焦虑了吗，所以你把问题解决了呀。啊，然后买了流量之后，平摊下来，那每个月还不到十块钱，就你，你又省了钱了，你把问题解决了。我觉得这样是很棒没问题的啊，就是你也可以接纳自己。有点焦虑，嗯，我没问题，接纳就是焦虑，没问题的焦虑，没有具体化，只是偶尔有一些焦虑，这个可以的可以理解和接受的，别担心。你没问题，嗯，希望能够帮到你啊，再见。