因为一些原因我患上了抑郁症和焦虑症，心情一直不好。但是好在，我在两年前认识了我的心理咨询师，她一直开导我，陪伴我。终于在两个月的今天，我释怀了，我不在因为以前的事情而耿耿于怀了。 同时我也明白了，抑郁症是对以前的念念不忘，焦虑症是对未来的担心。 因为，我的心理咨询师曾经告诉我:不和重要的人计较不重要的事，不和不重要的人计较重要的事

我之前买了一个老师的爵士舞课程，基础班和一对一，其中一对一因为我退款了两次，那个老师不接受反反复复退款的学员把我删除了，抖音也把我拉黑了，但是因为两次退款我都是因为身体问题，觉得坚持不下来才退的，我也能接受她拉黑我，但是她说的话我觉得挺伤人的，就拉黑的时候她也没说清楚是不接受我这样反反复复买课退款的行为，她只是说“拉黑删除，我不需要你这样的学员”我觉得好像作为老师她也没来问清楚我到底发生了什么事，一句关心都没有，只是很有情绪地留下这么一句话，我就连基础班的服务也被删掉了。后面我觉得气不过就又去找她说她说话太伤人了，没想到他居然说因为她知道我有双相情感障碍，在精神病院开药吃，她不接受我这样的学员，她不敢教，不会教。还说她的情绪受到了我情绪的影响，就是我觉得其他老师就算是买卖不成仁义在吧，不会直接说不接受我的病情这种，我感觉就是一种歧视，而且她自己开班赚钱，肯定什么情况都会遇到啊，怎么会把自己的情绪不好赖在我身上啊，说受到了我反反复复的情绪的影响，她自己的工作嘛，怪我干嘛，要是当初她说清楚不接受反复退课的行为，所以不再提供服务了，我是不会再找到她掰扯的，是她自己说话没说清楚，而且说话伤人。我也不需要她这样的老师，以后应该也不会联系了。就是感觉因为她的话我难过了好几天，我也知道其实就是一两句话的事，没必要反反复复纠结，但是我就觉得这几天都陷入这种情绪里面，好像我生病是我的错一样，又不是我愿意生病。我也不愿意这样不被接纳啊，该怎么走出这种自我怀疑，自我否定，难过悲伤的情绪中呢？

只欢迎女咨询师回答 因为小时候没能保护好自己的兔子 无法停止自责和愧疚 我该为兔兔做些什么 在我小时候 我妈打死过我兔子 前不久 看到了一个占卜主题 去世的ta想对你说的话 然后就选到了 占卜解析里 看到了去世兔兔对我说的话 让我更崩溃 更痛苦了 痛苦回忆不断不断的涌现出来 解析里它叫我小主人 内容大概意思是说 不要因为它的离开而感到愧疚 还说它靠近不了我了 给自己做了心理建设 发觉原来是已经离开了我 我泪崩了 它还说变成了我的守护灵 会一直陪在我身边。。 看到这个 感觉非常痛心 想为我的兔兔做些什么 感觉肾上腺素飙升 一边想拿些凶器去我妈那里鲨死它 一边我又叫自己冷静 这个事 我还是没办法放下 越想越觉得自己无能 越觉得自己对兔兔的愧疚 看了解析里 兔兔对我说的那些 我会反复泪崩 一看到兔兔对我说的那些 恨意仿佛一下子又重新燃了起来 我该做些什么能消除愧疚感 该为兔兔做些什么能弥补它 做些什么 能缓解它的痛苦 做些什么 能让它在天堂会感到开心？ 我该怎样做 才能让这份恨意和愧疚得到释放？