一个什么都想一个人的人该怎么办

从小我的脾气就不好，说话口气冲，姥姥非常不看好我，而且她还说过“就你这样的干什么能行！向你那杆儿奶奶(爸爸）一样！”因为总说，给我留下了深刻的印象，也是阴影！可以说从小就没有人认可我，也没有人夸奖过我，没有人鼓励过我。我是上中学开始在姥姥家生活的。姥姥不认可爸爸，当我面没少说爸爸！因为姥姥嫌弃爸爸是农村的，不愿意把自己女儿嫁到农村。中间还有不少事就不列举了。爸爸妈妈也没有夸过我，认可我，我还有一个双胞胎妹妹，在我的印象里，爸爸妈妈把爱都给了妹妹一个人，好的态度给了她，嘘寒问暖给了她，印象最深的是小时候妹妹打针，只要妹妹打针，妈妈就陪着她到结束，我打针的时候只有我一个人，没有人陪我！我认为我脾气不好，说话方式有问题综合父母的基因遗传了，还可能是自己的想法:想的就是怎么听不明白我说的呀？还有当我遇到和我说话的人强制要求我必须按照她说的做，我就受不了！我的家庭成员里基本上都是这个说话方式！这使我觉得自己一点价值都没有！我一这么说话的时候所有人都针对我！我到底该怎么办？我是不是心理不健康！缺爱！我认为我的原生家庭有原因？我敏感多疑怎么办？心理重建要做些什么？