我曾经有抑郁症和注意力不集中，今年15岁，学习不好，服药一段时间后断药转学 生理上身体偶尔抖动间歇性瘫痪，经常头疼，转学后的生活空虚的不像话，同学不上进，我无法习惯，再次抖动失力 有强烈的紫砂欲望以及自残，害怕陌生环境，只能回家自己调节 我感觉我无法进行正常学习以及课程，父母不理解，我本心不想上学，确为了不麻烦父母而上学，他们不希望我休学 不喜欢交流，对特定的人和事依赖，陌生环境无法适应，强烈应激反应，无法入眠，忍不住哭泣，一哭就是一天，试图逃避一切 却不希望打扰他人，害怕他们为我花费太多，害怕他们因为我难过失望，想通过死亡逃避，来避免他们为我的花费和焦虑 我改怎么做？