高级咨询师张祎
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恋爱情感情感改善情感危机婚姻危机聆听倾诉情绪疏导个人成长职场人际婆媳关系亲子教育情感修复婚姻关系家庭关系校园学业学习压力 青少年心理 青春期烦恼与困惑婚姻危机 婆媳关系 情感危机习惯养成自我成长 自我疗愈抑郁 焦虑 自卑 多疑社交恐惧
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女 40岁 已婚 博士 咨询顾问/咨询师
现居地:山东 青岛
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高级心理咨询师,11年咨询经验
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2,免费五句请简单描述您要咨询的问题,老师不做具体方案的解答。
3,请相互尊重理解,恕不闲聊
自我介绍
高级心理咨询师,具有11年从业经验,擅长情感,婚姻,家庭,恋爱,心理,教育,人际交往,职业规划,个人成长,抑郁等方面的问题分析。
已成功帮助2万多人走出自己的困惑,在实践经验中总结了属于自己独有的解决问题的方法,会根据您的具体情况,为您提供切实有效的方案
耐心倾听,温柔宽容,专业分析,有效解决
期待与您相遇,带您走出困惑,迎接美好的人生
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当被人比来比去的时候 自己从不会是那个胜出者 我该怎么面对 怎么做才能扭转局面
只欢迎女咨询师回答
当被人比来比去的时候 自己从不会是那个胜出者 我该怎么面对 怎么做才能扭转局面
只欢迎女咨询师回答
老师们好,请问倾听师的审核要多长时间?怎么这么慢啊,怎么能快点呢?
老师们好,请问倾听师的审核要多长时间?怎么这么慢啊,怎么能快点呢?
老师们好,请问倾听师的审核要多长时间?怎么这么慢啊,怎么能快点呢?
这是不爱我了吗
我男朋友要跟我分手,他说因为我生气次数太频繁,情绪太敏感,他累了,我也知道我经常因为小事生气,之前他都是哄哄我就好了,后来就只是简单的敷衍两句,现在要跟我分手了,是我平时太任性了,还是他不爱我了,对我没耐心了。
我男朋友要跟我分手,他说因为我生气次数太频繁,情绪太敏感,他累了,我也知道我经常因为小事生气,之前他都是哄哄我就好了,后来就只是简单的敷衍两句,现在要跟我分手了,是我平时太任性了,还是他不爱我了,对我没耐心了。
20多年前家里安排我和表姐结婚,请问我有点不安于现状,咋办?
我出生在甘肃农村,20多年前,我18岁时,家境贫寒,父亲去世,母亲安排我和她三姐的女儿,就是我表姐在老家结婚(当时农村封闭守旧)。我俩在老家办酒,后育有一女,她身心健康,我婚后在江苏扬州当保安,通过学习,21岁参加高考,进入一家省属重点师范大学读书,后来在东部某省考上教师编制,买房买车,车贷和房贷还完了。大学期间,和一同班女生在校外居住,被妻子发现,被制止与同班女同学一起生活。现在人到中年,家庭幸福,妻子后来通过考试,拿到会计证,在一家单位当财务。由于我们只是在老家办了婚宴,并未领证,请问我可以活动心眼,结束这段事实婚姻吗?还是继续和妻子生活?目前在外有一红颜知己,她短婚无孩,三十二岁。我有点怕家乡人骂我是白眼狼,也怕姨妈和我家从此断亲。
我出生在甘肃农村,20多年前,我18岁时,家境贫寒,父亲去世,母亲安排我和她三姐的女儿,就是我表姐在老家结婚(当时农村封闭守旧)。我俩在老家办酒,后育有一女,她身心健康,我婚后在江苏扬州当保安,通过学习,21岁参加高考,进入一家省属重点师范大学读书,后来在东部某省考上教师编制,买房买车,车贷和房贷还完了。大学期间,和一同班女生在校外居住,被妻子发现,被制止与同班女同学一起生活。现在人到中年,家庭幸福,妻子后来通过考试,拿到会计证,在一家单位当财务。由于我们只是在老家办了婚宴,并未领证,请问我可以活动心眼,结束这段事实婚姻吗?还是继续和妻子生活?目前在外有一红颜知己,她短婚无孩,三十二岁。我有点怕家乡人骂我是白眼狼,也怕姨妈和我家从此断亲。
那个阿姨告诉我怎么办
我是女生12周岁来自农村,今年邻居叔叔对我做奇怪的事,他还拿我和妈妈的内裤,完事还让我吃内裤上的东西,那个东西不好吃,他就给我零花钱,不让我告诉妈妈,那个东西吃了没事吧,好多次了一直到现在,我下面流血了他帮我处理的,告诉我他会治,就一直弄我下面整干净了,说在流血还找他,也不让我告诉妈妈,我没敢告诉妈妈,只说下面流血了。
我是女生12周岁来自农村,今年邻居叔叔对我做奇怪的事,他还拿我和妈妈的内裤,完事还让我吃内裤上的东西,那个东西不好吃,他就给我零花钱,不让我告诉妈妈,那个东西吃了没事吧,好多次了一直到现在,我下面流血了他帮我处理的,告诉我他会治,就一直弄我下面整干净了,说在流血还找他,也不让我告诉妈妈,我没敢告诉妈妈,只说下面流血了。
我该怎么关心她?
有一个老师平时对我很好,我们关系要比其他学生更熟一点吧,昨天她看起来状态不太好,身体不太舒服的样子,我有点担心,就发信息问了她情况,她就说还好就是有点累了。因为我是第一次看她状态这么差,以前不管多忙她看起来都很积极,所以我下周想去办公室再看看她问一问情况,但是我和老师说话会很紧张,嘴笨不知道怎么说,我具体该怎么做呢?
有一个老师平时对我很好,我们关系要比其他学生更熟一点吧,昨天她看起来状态不太好,身体不太舒服的样子,我有点担心,就发信息问了她情况,她就说还好就是有点累了。因为我是第一次看她状态这么差,以前不管多忙她看起来都很积极,所以我下周想去办公室再看看她问一问情况,但是我和老师说话会很紧张,嘴笨不知道怎么说,我具体该怎么做呢?
这样合适吗
我一个关系非常好的大学同学,今年十一假期要来我家乡拜访我,带着他的老婆孩子一起来,说我们两家人一起聚聚,我也答应了,但是我媳妇不愿意去,主要是我媳妇内向,而且孩子还小,想回娘家几天,不知这样合适吗
我一个关系非常好的大学同学,今年十一假期要来我家乡拜访我,带着他的老婆孩子一起来,说我们两家人一起聚聚,我也答应了,但是我媳妇不愿意去,主要是我媳妇内向,而且孩子还小,想回娘家几天,不知这样合适吗
忘不掉男朋友
一开始他跟我表的白。他比我大四五岁。他成年了。我还未成年,当时都说好了,年龄无所谓 。我们谈了两个月他跟我提分手。不知道是因为嫌我跟男生闹 ,嫌我事多 。还是因为嫌我太小,他跟我提分手的时候。整个人都不好了,舍不得了。明明才两个月。但是他具体什么原因没给我说。现在做朋友,跟仇人似的...那种朋友,极其不耐烦。就连我想找他问清楚怎么回事。在楼下等他四五个小时都没出来。他好像现在心里还有我,但是他现在跟我提分手是不想越陷越深,他说我们肯定不会走到最后,与其以后难过。不如当断则断。但是我们说好过几天见一面。就各奔东西了,我不知道该好聚好散,还是试着重新在一起,可是我忘不掉他 ,我不想留下遗憾。可是看他不耐烦的样子。我感觉已经打扰到人家了,但是我好像已经陷进去了 好像从来没有这么喜欢过一个人 。
一开始他跟我表的白。他比我大四五岁。他成年了。我还未成年,当时都说好了,年龄无所谓 。我们谈了两个月他跟我提分手。不知道是因为嫌我跟男生闹 ,嫌我事多 。还是因为嫌我太小,他跟我提分手的时候。整个人都不好了,舍不得了。明明才两个月。但是他具体什么原因没给我说。现在做朋友,跟仇人似的...那种朋友,极其不耐烦。就连我想找他问清楚怎么回事。在楼下等他四五个小时都没出来。他好像现在心里还有我,但是他现在跟我提分手是不想越陷越深,他说我们肯定不会走到最后,与其以后难过。不如当断则断。但是我们说好过几天见一面。就各奔东西了,我不知道该好聚好散,还是试着重新在一起,可是我忘不掉他 ,我不想留下遗憾。可是看他不耐烦的样子。我感觉已经打扰到人家了,但是我好像已经陷进去了 好像从来没有这么喜欢过一个人 。
男朋友小气
男朋友很抠,无论什么节日或者我生日都不送礼物,发红包居然是五毛二。我并不是想他送我多贵的礼物,但是他这样我会觉得他太不重视了,应该怎样引导他付出呢?
男朋友很抠,无论什么节日或者我生日都不送礼物,发红包居然是五毛二。我并不是想他送我多贵的礼物,但是他这样我会觉得他太不重视了,应该怎样引导他付出呢?
羡慕嫉妒
在朋友圈里看到亲戚过的比我好,经常全国旅游,经常参加各种活动,每天过的有滋有味,日子特别充实,还有般配的男友。心里说不上来的感觉,混合着嫉妒,羡慕和自卑种种的感觉。同时又厌恶这样的自己,怎么会这样想别人,怎么会这么不阳光,但是我装不来阳光积极,同样都是同龄人,差距怎么这么大,我只能想是对方前世积累了福报,而我积累的福报没她多。不然心里就会不平衡。就好像我的幸运被她抢走了,看到她的幸福就像是在提醒我,提醒我现在过的多么不满意。
我知道这样是负能量的想法,可是又不知道该如何转变自己的心态,变得正能量。
在朋友圈里看到亲戚过的比我好,经常全国旅游,经常参加各种活动,每天过的有滋有味,日子特别充实,还有般配的男友。心里说不上来的感觉,混合着嫉妒,羡慕和自卑种种的感觉。同时又厌恶这样的自己,怎么会这样想别人,怎么会这么不阳光,但是我装不来阳光积极,同样都是同龄人,差距怎么这么大,我只能想是对方前世积累了福报,而我积累的福报没她多。不然心里就会不平衡。就好像我的幸运被她抢走了,看到她的幸福就像是在提醒我,提醒我现在过的多么不满意。
我知道这样是负能量的想法,可是又不知道该如何转变自己的心态,变得正能量。
放不下前男友
我跟前任在一起3年了,今年1月我向他提出了分手,跟新男朋友在一起。 新男朋友对我好,但是
我发现我放不下前任,我很纠结,很想跟回到前
任在一起。我不懂我应该怎么办,还有没有机会回到前任身边
我跟前任在一起3年了,今年1月我向他提出了分手,跟新男朋友在一起。 新男朋友对我好,但是
我发现我放不下前任,我很纠结,很想跟回到前
任在一起。我不懂我应该怎么办,还有没有机会回到前任身边
夫妻
我跟婆婆有很深矛盾,但我在也然了,我没有能力改变她,也不指望她对我好,我只能改变我自己,但是今天又跟同事说起婆婆,我的老公从来没有为我出头过,他总是不出声,不管我跟他吵架还是我跟婆婆有矛盾,他总是不出声,去年有一段时间他脾气还挺大,现在也比刚结婚那会气大,有一次我怀老二,跟我婆婆有了矛盾,那天下着雨,我在门外一个人走了半天,晚上我老公回来,刚开始还跟我说话,后来听了我公婆对我的数落,他就不理我,第二天本来产检,我就故意跟他说打了孩子吧,他听了他爸妈的也数落我,我想到这些我就难受,我知道不能提旧账,但我还是跟他提了,他一样不出声,他不出声让我感觉我就该嫁给他受气
我跟婆婆有很深矛盾,但我在也然了,我没有能力改变她,也不指望她对我好,我只能改变我自己,但是今天又跟同事说起婆婆,我的老公从来没有为我出头过,他总是不出声,不管我跟他吵架还是我跟婆婆有矛盾,他总是不出声,去年有一段时间他脾气还挺大,现在也比刚结婚那会气大,有一次我怀老二,跟我婆婆有了矛盾,那天下着雨,我在门外一个人走了半天,晚上我老公回来,刚开始还跟我说话,后来听了我公婆对我的数落,他就不理我,第二天本来产检,我就故意跟他说打了孩子吧,他听了他爸妈的也数落我,我想到这些我就难受,我知道不能提旧账,但我还是跟他提了,他一样不出声,他不出声让我感觉我就该嫁给他受气
…
看电影时弹幕说泣不成声我跟着哭泣到眼睛肿,回头想想,好像自己不理解也不感动,只是觉得应当哭而已。
看小动物、小朋友朋友说好可爱好喜欢我附和着夸赞表达喜欢,习惯性的去喜欢,但只是自己遇到楼下常喂的猫猫,又觉得很是陌生,没有觉得可爱也没有厌恶,我觉得应当喂它顺便拍照发朋友圈夸一下,我会对它好,但是我无法对它拥有情绪。
难过的时候哭着哭着看到镜子里的自己,思想好像和情绪剥离了,本能的继续哭着,脑袋里却在想,这样哭起来不好看应该那样哭,然后马上调整表情开始笑,观察自己笑的是否得体。难过的情绪好像只是我觉得它应该难过而难过的。
关于好朋友,我也在想真的会有吗,我会特殊对待我的几个好朋友,在给身边的同学东西他们会排在优先地位,会聊天出去玩,但是我也觉得他们总会有比我更好的朋友,就像我偶尔会对他们不满,他们想来对我也是,我们之间不存在纯粹的友谊,但是还没发展到那一步,我愿意之间互相的优待证明我们的友谊。
遇到一些极端天气,雷雨等我会感到兴奋,想到这因此,个世界会有巨大的变化我会激动,我好像在渴望一些灾难,但是也在害怕,我一会有些很恶毒和糟糕的想法(比如说会嫉妒),一会又会批判自己刚才的想法,觉得自己很糟糕,很讨厌自己。喜欢剖析自己的内心但是剖析出来后又觉得自己真是矫情…
世界为什么不能是别的样子的话为什么我要有意识,我是谁,是各种组织传递的信息还是灵魂?为什么要努力?为什么世俗的看法对我来说这么重要?为什么社会一定要向前?为什么会有对错?
不在意就不会焦虑不会痛苦,注定死亡就不会恐惧不会迷茫,不是吗
看电影时弹幕说泣不成声我跟着哭泣到眼睛肿,回头想想,好像自己不理解也不感动,只是觉得应当哭而已。
看小动物、小朋友朋友说好可爱好喜欢我附和着夸赞表达喜欢,习惯性的去喜欢,但只是自己遇到楼下常喂的猫猫,又觉得很是陌生,没有觉得可爱也没有厌恶,我觉得应当喂它顺便拍照发朋友圈夸一下,我会对它好,但是我无法对它拥有情绪。
难过的时候哭着哭着看到镜子里的自己,思想好像和情绪剥离了,本能的继续哭着,脑袋里却在想,这样哭起来不好看应该那样哭,然后马上调整表情开始笑,观察自己笑的是否得体。难过的情绪好像只是我觉得它应该难过而难过的。
关于好朋友,我也在想真的会有吗,我会特殊对待我的几个好朋友,在给身边的同学东西他们会排在优先地位,会聊天出去玩,但是我也觉得他们总会有比我更好的朋友,就像我偶尔会对他们不满,他们想来对我也是,我们之间不存在纯粹的友谊,但是还没发展到那一步,我愿意之间互相的优待证明我们的友谊。
遇到一些极端天气,雷雨等我会感到兴奋,想到这因此,个世界会有巨大的变化我会激动,我好像在渴望一些灾难,但是也在害怕,我一会有些很恶毒和糟糕的想法(比如说会嫉妒),一会又会批判自己刚才的想法,觉得自己很糟糕,很讨厌自己。喜欢剖析自己的内心但是剖析出来后又觉得自己真是矫情…
世界为什么不能是别的样子的话为什么我要有意识,我是谁,是各种组织传递的信息还是灵魂?为什么要努力?为什么世俗的看法对我来说这么重要?为什么社会一定要向前?为什么会有对错?
不在意就不会焦虑不会痛苦,注定死亡就不会恐惧不会迷茫,不是吗
这一生是不是彻底毁了
随着婆婆,老公一次一次的逼迫之下终于熬不住提了离婚,我的父母恼羞成怒把我赶出来了,我的这具身体孱弱,身患脑瘤加痛风,我更加难过,离婚后没家,我的父母没有给一分陪嫁钱,我的哥哥责怪我无能,选择厌恶我至极。他跟我婆婆说我精神病,他自己群里说我婆婆是鬼确跟我断绝关系。我的父母也跟我断绝关系
随着婆婆,老公一次一次的逼迫之下终于熬不住提了离婚,我的父母恼羞成怒把我赶出来了,我的这具身体孱弱,身患脑瘤加痛风,我更加难过,离婚后没家,我的父母没有给一分陪嫁钱,我的哥哥责怪我无能,选择厌恶我至极。他跟我婆婆说我精神病,他自己群里说我婆婆是鬼确跟我断绝关系。我的父母也跟我断绝关系
我不想学了
上课听不懂,作业太多了,只能抄,不然会睡得很晚,不喜欢学校的老师,每天要背很多东西,经常不过关,很有搓败感,想进厂打工
上课听不懂,作业太多了,只能抄,不然会睡得很晚,不喜欢学校的老师,每天要背很多东西,经常不过关,很有搓败感,想进厂打工
自我矛盾
不知道从什么时候开始,越来越迷茫越来也不知道自己想要什么,社会险恶,一直在自我矛盾当中,一边想和朋友在一起,一边想自己独处,不想有任何人打扰我的生活,有时候又会觉得孤单,不明白自己真正想要的是什么,真的好累,常常自我安慰改变自己的心态,也一直在内耗当中,真的不知道该怎么办了,现在的处境又改变不了什么
不知道从什么时候开始,越来越迷茫越来也不知道自己想要什么,社会险恶,一直在自我矛盾当中,一边想和朋友在一起,一边想自己独处,不想有任何人打扰我的生活,有时候又会觉得孤单,不明白自己真正想要的是什么,真的好累,常常自我安慰改变自己的心态,也一直在内耗当中,真的不知道该怎么办了,现在的处境又改变不了什么
为什么要活着?
我真的不想活着,可我妈妈只有我
我真的不想活着,可我妈妈只有我
他们是不是不喜欢我?
我有时候在学校的时候,我觉得我的朋友好像都不喜欢我,不仅我的朋友,我觉得全班的人都不喜欢我,甚至有时候我觉得我们学校的人也有一部分人不喜欢我,每次去去吃早餐的时候,我觉得在路上会有一些人投来一种眼神,会让我陷入自我怀疑,在班级里或者在宿舍里,每一个人的一句话,一个表情,我都会仔细的琢磨,他说这句话是不是不喜欢我,甚至有一天晚上,我的朋友做了一些事情,那天晚上让我觉得我没有活下去的勇气了。
我有时候在学校的时候,我觉得我的朋友好像都不喜欢我,不仅我的朋友,我觉得全班的人都不喜欢我,甚至有时候我觉得我们学校的人也有一部分人不喜欢我,每次去去吃早餐的时候,我觉得在路上会有一些人投来一种眼神,会让我陷入自我怀疑,在班级里或者在宿舍里,每一个人的一句话,一个表情,我都会仔细的琢磨,他说这句话是不是不喜欢我,甚至有一天晚上,我的朋友做了一些事情,那天晚上让我觉得我没有活下去的勇气了。
重抑重焦
我是一名高一学生,在今年四月初我休学了,原因是我和我最好的朋友因为一件小事闹翻了。起因是双方就网上的一位父亲当街跪地大声叫喊自己的女儿被学校的某某某QJ了一事观点上产生了分歧。我朋友觉得这位父亲很伟大,而我觉得这样做不仅不会解决问题还会让这个女孩子以后没办法在学校好好生活。双方相持不下,她把我删掉了。中间我找她求和过,但是她觉得我不在乎这段感情,原因是事情发生到现在我没哭,她把眼睛哭肿了。我是一个很死脑筋的人,所以我更加想不通为什么只有哭才能表达出在乎,为什么四年的感情可以因为一件小事结束。我可能表达能力没有那么丰富,我表达不出在乎,可是疫情那段时间,我会为了她跑城买温度计,给她拿三四个快递站的快递,在她被校园暴力的时候为她跑关系,她也会在我爸爸出车祸的时候安慰我,为我蹲喜欢的周边小说。我不明白为什么会散,我是一个很死脑筋的人,想不通的事情就会一直想,在内耗了自己一个月后,我选择了吞药ZS。后来确诊了重度抑郁和重度焦虑。其实我原本就是一个很悲观的人,我从来没有想过她会离开我,理所当然地想她和我永远都会在一起,她为什么可以走的那么干脆,我凭什么要天天吃药治疗,她却可以好好读书当做什么都没有发生过,不在乎的到底是我还是她?
我是一名高一学生,在今年四月初我休学了,原因是我和我最好的朋友因为一件小事闹翻了。起因是双方就网上的一位父亲当街跪地大声叫喊自己的女儿被学校的某某某QJ了一事观点上产生了分歧。我朋友觉得这位父亲很伟大,而我觉得这样做不仅不会解决问题还会让这个女孩子以后没办法在学校好好生活。双方相持不下,她把我删掉了。中间我找她求和过,但是她觉得我不在乎这段感情,原因是事情发生到现在我没哭,她把眼睛哭肿了。我是一个很死脑筋的人,所以我更加想不通为什么只有哭才能表达出在乎,为什么四年的感情可以因为一件小事结束。我可能表达能力没有那么丰富,我表达不出在乎,可是疫情那段时间,我会为了她跑城买温度计,给她拿三四个快递站的快递,在她被校园暴力的时候为她跑关系,她也会在我爸爸出车祸的时候安慰我,为我蹲喜欢的周边小说。我不明白为什么会散,我是一个很死脑筋的人,想不通的事情就会一直想,在内耗了自己一个月后,我选择了吞药ZS。后来确诊了重度抑郁和重度焦虑。其实我原本就是一个很悲观的人,我从来没有想过她会离开我,理所当然地想她和我永远都会在一起,她为什么可以走的那么干脆,我凭什么要天天吃药治疗,她却可以好好读书当做什么都没有发生过,不在乎的到底是我还是她?
老婆要跟我离婚怎么办?
我今年37岁,我老婆34岁,我是头昏,她是二婚,我们结婚两年了,我在山东工作,老婆在新疆工作,一直嫌我穷要跟我离婚,还多次试探问我如果离婚,十万彩礼要回去多少,说不离婚也可以,把山东的房子卖掉,然后拿着钱去新疆租房子住,这样可以考虑不离婚,而且还可以一起去医院检查身体,尝试怀孕。我现在已经去了新疆一个月了,她只跟我见过两次面,我在犹豫纠结要不要卖掉山东的房子。
我今年37岁,我老婆34岁,我是头昏,她是二婚,我们结婚两年了,我在山东工作,老婆在新疆工作,一直嫌我穷要跟我离婚,还多次试探问我如果离婚,十万彩礼要回去多少,说不离婚也可以,把山东的房子卖掉,然后拿着钱去新疆租房子住,这样可以考虑不离婚,而且还可以一起去医院检查身体,尝试怀孕。我现在已经去了新疆一个月了,她只跟我见过两次面,我在犹豫纠结要不要卖掉山东的房子。