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你好，这位同学，我是小风老师，老师可以感受到你内心的这种焦虑和无助，还有这种焦急感，通过你所叙述的内容的老师，可以感受到某种程度上你一直这种独行独往习惯了以后呢，会把自己渐渐的封闭起来啊，这也是跟你生活的经历生活的环境有很大关系，你要试着把自己打开，不要把自己封闭的过于严实，打开自己的交友圈，你这样什么时候方便的时候可以找老师具体沟通一下 [voice:1136-20221001151648.wav?57]
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你之前应该经历过一些痛苦的事情，和一些不好的遭遇，让你没办法面对 几乎崩溃，你把自己已经封闭在一个狭小的空间，别人进不来，你也出不去，不愿意跟别人打交道，把自己孤立起来，还有一点自卑，感觉自己什么都不好，没有一点优点，觉得自己一无是处，然后你要从这当中走出来，过去的已经过去，未来的生活我还是要去面对的。
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你好，我能体会你的焦虑与无助。如果你不想和别人一起说话，不想和别人打交道，那你的性格就很内向 。 可能是因为你自己生活习惯了 。不愿意和外人接触。你需要把自己的社交圈子扩大一些，才能和别人相处，这样你就会慢慢走出迷茫。期待美好的生活，期待更好的明天，未来的生活还是要坦然面对的，加油！
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我不知道你多大年纪了，但是你说到的这些问题了，我就觉得可能跟你的成长有很大的关系，你最大的问题是自卑不自信，在相处的过程中你害怕，而这样子的处境会让你越发的不自信，我们总要突破自己，如果你年龄才小，那么多跟同龄人交流，其实像你这种性格也没有什么不好，单单是内向的话，我们找到的朋友可能是最真诚的最好的，因为朋友不需要多有那么几个就好，但你首先要突破自己的一些内在的自卑感才能够真正的找回自信。[voice:1068-20221012104651.wav?56]
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您本人性格内向，和他人交流少，这使您感觉自己一无是处，对吗？
您能胜任您的工作，说明您不是一无是处的，对吗？
在人际关系方面，您的内向，使您感觉非常痛苦，对吗？
人的性格，分为抑郁质，胆汁质，粘液质，还有多血质。您的话，也属于某个区间，也无法确定那种类型的好坏，性格不同而已。
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你好，很高兴能够回答你这个问题，通过你所叙述的过程啊，老师可以了解你，内心当中是极度失落的，而且极度的没有安全感，以至于现在啊你对于这些稍微的一些自闭的这种心理在里边，这样长久以往的话，肯定是对于你没有是很不利的，嗯，就是在自卑的这种情况之下，长久下来只会让你更加的去自闭，那它是一个必然的发展过程，你如果想改变自己的情况之下，那应该是首先要制定一个自己的一个计划去尝试去突破自己，如果一味的在这种悲观啊比较这种自闭的情况之下，只会让你这种以后的这种事。[voice:1136-20221015173859.wav?59]
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您好，您现在这个状态，可能现在社会上大部分人都会有的一个状态，因为觉得所有人都不相信，并不是说所有人你都不会相信，而是他们不理解你，所以说你不知道该怎么去跟他们相处，才会让你觉得沟通起来特别累，特别是还要跟家人，你连跟家人都不愿意去沟通，还是一件事就证明你跟家里人相处交流时间特别特别的少，你会排斥跟他们一起去相处，这时候呢，你尽量了就一点点的去打开心扉，慢慢的去接触外边的人。[voice:1160-20221016222326.wav?46]
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你好，您的情况是由小时候不良成长所造成的！其实你的内心还是比较自卑的，因为这种表现，从小不被认可，而且感受不到身旁的爱，才让自己觉得很没有安全感，自然而然的就对这些是是非非，生活中的一切事物觉得特别恨，处处看到了别人有的自己却没有，别人有真心朋友 在谈天说地 而自己却在暗处独自发呆，甚至连最基本的表达都没有勇气去说出来！这是非常苦恼的 心里有特别多的话 却没人愿意聆听，这是多么心痛，所以老师可以感受到你此刻的心情 那么如何让自己敞开心扉去释怀，主要有一点 需要提升自己，内心不要总是想着 或者觉得很有压力，只要放轻松，最后时间一久 会有所改变的
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我特别会和人相处 见人说人话 见鬼说鬼话 我发小说我油嘴滑舌两面三刀 我说我这叫聪明伶俐八面玲珑哈哈哈哈
可是 我也没有朋友 发小是光腚长大的知根知底 但是我们很多合不来 信仰也不同 也许这就是根本原因吧
如果没有知己 不如自己。这就是我的观点。
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你好看到你这个问题啊，那么通过你对这个问题的描述上来看，首先一个没有朋友这个并不可怕，可怕的是什么呢？就是说没有朋友的时候你会变得焦虑，那我们考虑一下我们为什么要有朋友呢？那无非是在我们难受的时候让我们倾诉一下，心里就会就会舒服很多，快乐的时候呢，把我们的快乐分享出去，让大家一笑而过，那么这才是生活，那么第2点呢，就是说我们像我们这种性格的人你和别人交往的时候，别人都能够意识到我们要想有朋友首先要自己先付出，对待朋友好一些，去主动付出一些，当别人感觉到其实你这个人并不是说表面上看上去的那样，那么大家才会放下戒心和我们成为朋友，那一定要先付出，朋友之间是真心对真心的。[voice:1208-20221102162432.wav?60]
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这个社会就是这样，除了父母，又有几个人值得我们相信呢，都说出淤泥而不染，濯清涟而不妖，但是想想怎么可能呢，所以我们要学会享受孤独，什么叫享受孤独，就是没有朋友的时候，自己也会很快乐，做一些自己喜欢的事情，知己不用多，两三个足矣，人生就是这样，又有几个人是完美的呢
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您好，我是咨询师松菲。
看起来你现在感觉是否很迷茫、无力？因为你觉得自己没什么优点，人际关系上也无力主动经营，好像也找不到什么激情动力？
不知道你是否经历过什么？还是太过平淡，让你也不愿意信任他人？
即使没有什么事情，童年早期的经历，可能会形成对他人的信任感。
内向不是什么问题，也不是不好。但是如果由此带来什么不适，可能有需要找到的原因。
看见即疗愈，您能觉察自己并前来求助，这已经是非常好的开始了。
我愿意听你说更多，来陪你一起梳理，找到原因。
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你好，我是安妮老师，通过你的倾诉，我了解了你的现状，老师特别想要给你一个拥抱，希望能够给予你一点力量，然后勇敢的面对自己。老师首先要肯定的一点就是，你并不是一无是处，每个人的存在都有她自己的价值。只是，你处于一种自我封闭的状态，不愿意对别人敞开心扉。老师有一点点的建议，希望能够改变目前你这种迷茫的状态，在人际交往中要有意识的进行主动交往，比如多与朋友在一起，或者鼓励自己参加一些群体运动比如踢足球、打篮球，有利于建立良好的人际关系，另外平时也要加强内在的修养，多读书，在聊天的时候可以找到共同的话题。希望能与老师多多沟通。你好，我是安妮老师，通过你的倾诉，我了解你的现状，老师特别想要给你一个拥抱，希望能够给予你一点力量，然后勇敢的面对自己，老师首先要肯定的一点就是你并不是一无是处，每个人的存在都有他自己的价值，只是你处于一种自我封闭的状态，不愿意对别人敞开心扉，老师呢，有一点点的建议，希望你能够改变目前这种迷茫的状态，在人际交往中要有意识的进行主动的交往，比如说多跟朋友在一起，或者鼓励自己参加一些群体的运动，比如说踢足球啊，打篮球啊，有利于建立。视频。
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时间得意，春风嘉许，我遇上你😘冬天是个寒冷的季节，可为什么一看到你我全身发热遇见你，三生有幸；爱上你，愿付倾城我一定是一不小心没关好心门，让你走了进来想在秋天储存浪漫，好在冬天馈赠给你想在秋天储存浪漫，好在冬天馈赠给你🐏一切都不顺利，但今天也爱你一想起你，我的脸就不自觉泛起微笑一想起你，我的脸就不自觉泛起微笑喜欢你虽不是一见钟情，但不能说停就停喜欢你虽不是一见钟情，但不能说停就停喜欢你虽不是一见钟情，但不能说停就停
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有比孤独更紧迫的事，云存储的使用空间到期了纯朴与真诚在任何时代总是合时宜的因为喜欢你，所以喜欢你所有的任性和小脾气——一禅小和尚因为喜欢你，所以喜欢你所有的任性和小脾气——一禅小和尚能说到做到的人，会让人觉得踏实又浪漫能说到做到的人，会让人觉得踏实又浪漫能说到做到的人，会让人觉得踏实又浪漫能说到做到的人，会让人觉得踏实又浪漫因为喜欢你，所以喜欢你所有的任性和小脾气——一禅小和尚因为喜欢你，所以喜欢你所有的任性和小脾气——一禅小和尚因为喜欢你，所以喜欢你所有的任性和小脾气——一禅小和尚因为喜欢你，所以喜欢你所有的任性和小脾气——一禅小和尚因为喜欢你，所以喜欢你所有的任性和小脾气——一禅小和尚因为喜欢你，所以喜欢你所有的任性和小脾气——一禅小和尚
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每一种性格都有它的优点，也有当然也有他的缺点，你性格内向，为人内敛，少交际，这并不证明你就不足，也并不证明你就不好，有时候不必要的交际可能也会给自己带来一些不必要的麻烦么？有这种性格特点呢，你就做自己喜欢做的事情也挺好的，做自己就很好，不必要去羡慕那些滔滔不绝，不停说话的人，其实很多是人们更喜欢跟安静的人在一起，觉得会更舒适更舒服，所以交友是应该有的，但是也不要过度的去。
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如果你的性格比较内向的话，让你一下子变得外向，是一件不可能的事情。你现在迷茫，是因为你的内心没有一个寄托，你可以唱。尝试着去养养花，多看看书，或者去养一只宠物，让自己的心有点寄托，或者是你每天下。班的时候，去人多的地方，找一个安静的地方坐着，然后看着身边人来人往，然后你会发现很多美好的小事情。这样的话，时间久了，你就会慢慢的发现生活的美好。就不会觉得那么迷茫了。
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你这个问题要尝试多沟通。多说话，多交友，多学习这方面的问题相关问题。放开自己的心扉，要改变自己的一些想法，你可以通过。这个先于自己想说话的一些朋友，去沟通，去交流。然后再慢慢的去尝试和自己不怎么想说话的朋友。去沟通，去尝试或者去玩，渐渐地让自己去多接触一些人，多说话。都发表，找一些和这个兴趣相同的人去玩。去说话，这样的话会慢慢的改变你的那个思维方式。时间久了，你会变得就会很想说话，同时之间也也能处得好了所有的问题，这你说？都会有答案，人家长了一张嘴巴就要说的，所有的事情都是通过沟通而得，结果，你要在沟通这方面都下行决心。多想，多思考，多说，多交流。相同这个身身边的人，能能信信赖的人。去沟通，去尝试，慢慢的来。这个事情要慢慢的来，记不得锻炼自己的口才。改变自己的风，那种封闭的心态，要放开自己。可以可以练练，让自己练练自己去唱唱歌。听听音乐，让自己的思维活跃起来。对你这个很有帮助的。
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性格孤僻，不爱说话，然后听时朋友少。可能和你自身的生活环境和成长经历有关吧。总之，来说，是不太好的心理。他会给人带来挫折感，烦躁感。要想，就是消除性格孤僻，不爱说话，这一点要从三个方面着手，第一个是要敞开你的心胸，积极主动，多于身边的人，和朋友交流，也许你不爱说话，但是生活中，很多时候都要迈出你的那一步，这样才能获得他人相处的快乐，是你的个性啊，性格啊，慢慢也会。生改变，第二个是要建立自信。不爱说话的性格，并不是不想和他人相处，而是自生自卑。然后缺乏自信，有时候害怕与人相处，不知道如何和他人相处。嗯，对于这样的话，加强他与他人的交际技能。摆脱孤独的迷途，一个人总不能一辈子活在一个人的世界里啊，总要走出去，对不对？都要迈开那一步，如果不善于说教，一个人。经常这样的话，很容易陷入孤独空虚，所以要建立自行。要从自己的世界里走出来，第三点，要是对自己和他人做出适当的评估。嗯，多想想自己的性格，是不是有很多方面需要改善。比如说，不爱说话，这样子经常对自己，对他人都是一个不太好的现象。然后不愿意与他人打交道。别人就会觉得很多时候觉得你。太高傲吧，然后，因为他不了解你，所以每个人的想法都是不一样的。以后生活中，嗯，独来独往的人，应该都懂得如何去。了解自己，然后了解自己的同时，要学会去了解他人。要学会与他人相处，却发现自己和别人的优点。然后，嗯，以诚相待吧，这样才会收获。更多的朋友
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你好，我看到了你的信息和问题，你说不会跟身边人身边的人相处，性格比较内向，话不多，现在变得越来越不想跟别人打交道。反正就是上班回家，跟朋友也不联系，朋友也不多，知心的朋友基本没有好像对谁也不信任，不能敞开心扉，对家人也是，有些事，总是放在心里，憋着，也不说出来。不会主动去跟别人交流，总觉得自己格格不入，不会说话，也不会焦急，现在感觉自己一无是处，特别迷茫，不知道该怎么改变现状。嗯，你说你自己性格内向，不知道该跟别人怎么交流，嗯，可能你需要提高一下自己这个人际交往的这些能力。你可以去看一些人际交往的一些书籍，不知道你平常有没有运动的习惯。嗯，去，平常的话，如果有时间的话，可以参加一些有氧运动，跑步一下，有可能还会分泌耶。一些愉快的物质，可以让自己心情愉悦一点啊。你要增加自信心，如果平常有自己的爱好，你要投入的爱好当中，给自己一点力量，给自己一点加持，希望你以后越来越好。
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你好，看到你发布的信息，从内容上来看呢，你说，你和和朋友交流的少，和家人的交流的少，一天出来上班就是回家，可以看得出来呢，你是一个内向的人。性格比较内向，那性格比较内向呢？他有他的好处，他做是稳重，这是他的优点，做事认真，但是与人交流不多，那这样子，你可以首先和家里人，或和你几个。和一两个要好的朋友去谈谈最近的生活状态，工作状态只有多于他人，交流，沟通，彼此交换，交流，感受感情，这样的人的性格才能慢慢慢的，稍微要变得开朗一下，希望你能够与家人父母亲，或拿一个和知心的一两个朋友，慢慢的去适应，慢慢的去和他聊天，交友谈心，这样你的性格。就慢，慢慢会变得好一点，如果还有他的困惑，如果不知道怎么办，想你能给我联系我。
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哈喽，朋友，你好，嗯，非常感谢您在这边的求助。嗯，然后通过你描述的问题，然后我也能清楚的看到。你对你自身存在的问题就是有比较清晰的认知，并且你也有想为此做出改变的那个想法，嗯，就是，其实这是非常不错的。嗯，其实有时候就是发现问题跟解决问题，其实发现问题才是最关键的，因为有些人老是觉得自己没有错，至少你还发现了自己的问题，虽然你一直不知道用什么方式去解决这个问题啊，但是我相信你一定最后可以。解决自己的问题的，嗯，然后我也看到你的描述，因为你性格比较内向嘛。然后就是好像。很多心事都习惯性的憋在心里啊。然后我想跟你说的是，就是，嗯，你其实可以慢慢的尝试跟身边人说，当然，如果你觉得这个事情目前对于你很困难的话，嗯，那我也想跟你说，那你有一些心事，或者比较负面的情绪，就是你也不要憋着，或者你要寻。找到一项适合自己的那个解压的方式，比如说运动啊，或者其他的，然后再慢慢的过度跟别人倾诉。嗯，然后我想跟你说的一个是，就是，如果有一个事，继发性的事件，就是比较不好的事件，就是，其实，这个事件，它不是直接引起我们情绪和行为反应的直接原因，而我们对待这件事情的看法和想法，才是引起我们情绪和行为反应的直接原因。就像你觉得你自己性格本来就是比较内向的对吧？嗯，就是客观存在的一个原因嘛，那它是不是就是一个消极的那个，它是一，是一个很不好的方面嘛，其实不是的，但是，嗯，通过你的描述嘛，因为你也说了，你性格比较内向，然后你通过一些方面来就是。体现了你内向的那个表现嘛，然后你就觉得自己一无是处，你真的一无是处吗？那其实肯定不是的对吧，至少我们还有工作，至少。你还发现了自己存在的这些问题，并且想做出改变，其实你在这点上已经比很多人都做得很好了，就是很不错了，那一无是处。嗯，那其实我刚刚讲的这个，是就心理学上的一个理论，叫情绪abc理论，那他这个消极的事件，它有三个特征，就是过度概括化，绝对化。然后还有一个是糟糕糟糕化，然后你觉得自己一无是处，那这个肯定就是绝对化了嘛，那你也要慢慢的改变自己的一些看法，一些想法。
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这位朋友，呃，我是云星宿平台的雨冰老师。您今天的问题我看了，呃，总的来说。给我的印象是，您不愿意跟身边的人相处。比较内向，你给自己贴了一个标签。就是说自己一无是处，我想你这个标签给自己贴的本身。就不是很准确，因为我们每一个人。都有自己的优点，您目前所处的困境。我认为跟你小时候的成长环境应该多少有些关系。心理学大师阿德勒，他说了一句话，就是说，少年孤苦的时候，老年都是长大了以后。就会心生怀疑，就是对外面的一切都没有安全感。因为本身缺少爱，所以自己本身没有足够的被爱。他就会失去爱别人的功能。你的问题就根据你现在。的字里行间，我给你的建议是，你应该提升自信心。有自己发现自己身上的闪光点。多挖掘自己的长处，扬长避短。在社交方面，你既然已经发现了自己的问题，那么这就是你成长的开始。我们由现在开始就不晚。你发现了问题，就要及时的改变自己。心理学到最后，最高境界就是史来访者发生质的改变。提升自信心才是自己的关键。我希望以后多跟你交流好的，再见。
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老师看了一下你这个提问，整个的就是一种很懊恼的。就觉得自己性格很不好，觉得在职场上这样的可能处于一种不利的不利的局势，然后大家都能谈笑风生，而自己又比较内向，不愿意对外透露太多的心声。这样的话，对自己好像并不是什么好事，觉得不能融入集体，那种感觉是不是？你是不是上班时间挺短的，年龄应该不大吧？我觉得你这种性格挺好的。如果在学校里的话，青春期的话，有这种烦恼困扰的话是很正常的，但是作为一个成年人，这种属于是偏内向的性格，其实这种性格的话有很多的优点，你自己没有去发现，而你只看到了那个。不好的一面，交际那个不擅长的一面，但是你向内发展，你会更专注，更平静，然后不容易能够谈笑风生的，太多的话，可能会给自己带来很多的困扰。所以，你就可以避免这些困扰，你可以专注做自己的事情，对不对？其实，人与人之间的相处不需要说话，要很多，要得到别人的认可，你才是有价值的，你只要安安静静的做你自己的事情。在与别人交谈过程中，透露出那种定平和那种给别人那种友好的亲近感就行了。不，不，一定要说很多的话，说很多的话，相对来说，其实还是一种消耗自己精气神的事情。可以去试着发现你自己的兴趣，发现自己性格的优点，不要急着去否定自己。
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看你的表述，你觉得你是一个内向的人，并且你对你这个对你的内向这个特质有一点排斥，就是觉得很迷茫，觉得自己不能够融入融入别人，不能跟别人很好的交流，其实内向是一个人的特质，一个每个人有每个人的不同的特质。我们内向，只只要你能够做好你的本职工作。没有什么不好的，我们内向的人，也有内向的那个优点，内向的人可以沉下心来，好好的做好自己的本职工作，你说你说你没有很好的，不能跟人跟其他人很好的交流交交心，这只是你没有遇到。你愿意和别人交心的对象？在接下来的日子里，你只要发现身边可以值得信任的人，你也有，你也有可能有交心的对象，对自己的这个性格特质，不要不要排斥，好好接纳后期通。通过不断的学习，慢慢的接纳自己的这个特特质。
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你好，特别能理解您说的这个情况，因为我以前上学的时候，我也不喜欢和别人说话，总觉得别人不够喜欢自己。但是后来我发现这样的人，其实他的心思很细腻，很敏感，而且其实他的共情能力也很强啊，我觉得您可以不用强迫自己，非得要和别人相处，因为成年人的世界里有的有的人看着关系很好，但其实他只是表面的，我们，更多的还是要实打实的，想要去建立真正的关系的话，核心其实不是在于说话和表达，而是在于真诚。和付出，比如说你很欣赏某个人欣赏的特点，身上的特点，你可以选择。去认真的观察他，看他有什么困难，需要帮助或者需要帮忙的地方及时伸出援手，他会看到你，他会感谢你，他甚至会注意到你，然后在一来二的交往之中，慢慢的。可以建立一种联系，希望可以帮到你吧，或者如果说真的，到了某个场合需要跟别人说话和沟通的时候，建议你可以从赞美和倾听的角度去。去打开打开和别人之间的这个交往的这个通道，或者说是破冰，比如说，哇，真诚的赞美他，他的发，她的头发很漂亮，或者他的眼睛很漂亮，又或者他的身材很好，或者他某件衣服你非常喜欢都可以，又或者可以说一些最近公共的话题，比如说现在的政治，现在的天气，对方的家乡，还有一些公共的习俗都可以，又或者说引导对方去说更说的话，当对方愿意和你吐露更多的心思的时候，你们两个人的关系也会变得非常的紧。