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你好，其实我确实是会出现这样的情况。有一种不受控的感觉，不由自主的，就会有这个，不安啊，恐惧啊，这些，这些。让你看特的情况出现了，但是在这样的情况下呢，可以去看看周围是不是大家都一样，或者说，当你看清楚一些事实的真相的时候，这些症状就会有所减轻呢。去尝试一下，同时在婚后，你说这个情况恶化了，还有婆媳关系啊，工作什么孩子，那这个需要去跟，其实可以去跟老公做一个沟通。因为作为一个女性啊，这种婚姻原本就是进入了一个陌生的环境，除了你所爱的那个人之外呢，其他人真的都是陌生人，都是因为她而产生关联的。所以，在这样的情况下，真的是需要得到老公的帮助，然后呢，把你真实的想法告诉他，让他们从中做一个好的润滑剂。然后，因为这里面会有限啊，你更多的，你可以私信啊，私信老师，然后呢，才能共同做一个探讨，希望能真正的帮助到你。好吧。
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嗯，你好看你这个问题啊，那么通过对你的这个问题描述上来看，其实并不是说你的要求高，或者是第一，因为到现在为止，你对于现在的生活的一个评价的标准，都没有那么怎么来谈，是高是低呢？那么这些问题指向了同一个问题，那就是说到现在为止，你还不知道自己真正想要的生活是什么，啊，比如说你需要什么的家庭，需要什么样的爱情，需要什么样的事业，那么这些你都不知道，所以说你就会发现这个过日子就是这样，过一天算一天啊，你就会发现无论是生活提高了还是降低了，好像你都没有因为这个生活的变好而开心，所以说一定要仔细思考自己到底想要的是什么。[voice:1208-20221102161345.wav?60]
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经常性的感觉到不安，恐惧会与绸缪，有可能是内在缺乏安全感。呃，这个安全感的建立。他是和一个人在婴婴幼儿时期，和这个安全的依恋的经历有很大的关系，也许在你小的时候，和。和爸爸或者妈妈这样一个主要的抚养人，在建立关系的时候，对方没有能够给你提供足够的安全感。那么，随着我们长大成人，这份安全感一直没有能够很好地建立起来。那么，当我们去应对生活，尤其是在面临这样一个婚姻关系亲子关系的时候，这样的一个比较近距离的人际关系，他都能够激发你内在的这样一个不安全感和冲突，所以说，外界的这些冲突，他都体现，反映的是内在的没有解决好的。心理冲突和小时候的没有完善的这样的一个发展。所以，有机会的话，可以选择做心理咨询打包，让心理咨询师帮你找到这样的一个情节，去弥补，去修缮。
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婚姻带给女性什么，结婚生子，看似简单，实则需要用一生去实践，什么事都要看开点，不要往心里去，当你能包容万事万物的时候，你就成就了，有的时候不是我们不珍惜美好的生活，因为因果在那摆着，得把因果走过去，才能享受美好的生活，加油吧，相信你一定会走过来的
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你好！你的所有这些行为有可能和原生家庭的生活模式有关。其实人适当的有些焦虑也是很好的，这样更能使自己成长。至于未雨绸缪也是很好的一个人生规划，但切不可过于焦虑。至于婆媳关系的处理更是需要方法，可以关注老师，老师在这方面有很多的经验，也帮助了很多家庭，希望也可以帮到你！
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你的缺乏安全感，就是从小导致的小时候你可能受到了什么创伤，或者是什么东西导致的？到现在一直很悲观，你可能有中度轻度的抑郁症，也有可能会有点焦虑，建议你到正规三甲的医院查看一下。那么对于改变了要细致的慢慢来，生活是自己的，为自己而活，不要在意别人孩子适当的管理，不要太严格，做好自己，对自己好一点。
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感觉自己永远生活在，不安、恐惧，缺乏安全感、根本无法享受当下的生活就是一种精神内耗的表现。时刻处于不满的精神状态，自己的心血和精力就不断这样消耗掉了。很多没有明确目标的人会陷入这种情绪，想法过多导致无处着力，就没有办法集中精力做一件事。不妨把自己所有的想法整理到一张纸上，然后做减法，把不需要的划掉，给自己的生活做一个整理。最终留下的就是方向
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您好，您的描述，我看到了您感情的细腻丰富，同时也看到了您的不安与焦虑。
是否有以下这些感受？
总觉得哪里不对？
如果没有在掌控范围内，你永远担心下一秒发生什么？
婆媳/孩子，好像有很多不定数？
……
关于担忧/焦虑，我们这里可以简单说一下，因为这是一个很深刻的话题，可能不是一两句能说清楚。
1有些人天生可能偏焦虑体质一些；
2童年早期的教养模式，父母会把自己的焦虑传给你。比如看起来是父母鸡娃，实际是父母对自己的焦虑，他们担心未来给不了孩子什么，有太多对世界的不可掌控，他们把巨大的焦虑传染给了您；
3过于规矩的教养模式，也会让你养成对生活的条理性/秩序性的掌控，这包括关系的平衡。
还有很多因素，都需要深入的探讨。
我也同时在其它专业平台做咨询，愿意的话，可以给我留言。
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您好，您的描述，我看到了您感情的细腻丰富，同时也看到了您的不安与焦虑。
是否有以下这些感受？
总觉得哪里不对？
如果没有在掌控范围内，你永远担心下一秒发生什么？
婆媳/孩子，好像有很多不定数？
……
关于担忧/焦虑，我们这里可以简单说一下，因为这是一个很深刻的话题，可能不是一两句能说清楚。
1有些人天生可能偏焦虑体质一些；
2童年早期的教养模式，父母会把自己的焦虑传给你。比如看起来是父母鸡娃，实际是父母对自己的焦虑，他们担心未来给不了孩子什么，有太多对世界的不可掌控，他们把巨大的焦虑传染给了您；
3过于规矩的教养模式，也会让你养成对生活的条理性/秩序性的掌控，这包括关系的平衡。
还有很多因素，都需要深入的探讨。
我也同时在其它专业平台做咨询，愿意的话，可以给我留言。
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我觉得这个需要探索一下你儿时成长的经历，嗯，在你的原生家庭里有谁嗯，是过得不是很开心的，然后有没有就是嗯，在你特别开心的时候，可能会被指责不被允许的这样的经历，那这个是要探索一下的。
觉得自己过得很惨，但别人认为你过得很好，哪一个是客观事实呢？为什么一直要觉得惨？你过好了会对谁有愧疚呢？这个想法又给你带来哪些好处了呢？这些都需要探索一下。成长是个漫长的过程，看见即是疗愈，看见也是改变的开始。加油。[voice:1279-20221111115033.wav?40]
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您好，我是中科院心理咨询师清凉一夏。首先，很荣幸和您相遇在云倾诉。刚看到了您的提问，首先能理解您，在平淡无奇的生活中，有些心灵的琐碎，无法自我排解的凌乱。我认为，这是很正常的。建议:把压力转化成动力，把焦虑转化成能量。
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从文字里面可以看得出来，你是一个成熟的人，或许也是一个有很多经历的人，应该在家庭的重要性是比较强的，你可能是顶梁柱，或者是家里的长子长女，像这样的情况呢，都会有一些焦虑担当，因为是走过苦日子的人，过苦日子的人一般都会担忧，后面会不会不稳定啊，对社会啊，对人情世故呀，有一定的焦虑感，我觉得这个非常的正常，因为我就是家里的老大。[voice:1068-20221116082212.wav?60]
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你说到的现象，我非常能够理解，而且同样很多人都是这样子的，并不是生活不下去了，也不是自己的物质条件达不到自己的要求和标准，而是内卷社会的内卷太严重，当你买了房子的时候才发觉人家住了别墅，当你买了车的时候才发觉人家可能已经有开始在筹备买私人飞机，人类总是在这种攀比的欲望中去满足自己，而总有人会比自己强，所以说我们常常觉得自己过得不快乐，还有最大的原因就是对未来没有安全感，因为你不知道你是否一直能保持现有的或者更好的状态。
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愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容你在看状态，我在看你你在看状态，我在看你虽然我们平凡又渺小，但仍然可以耀眼如星辰——青林之初我有一个很长很长的故事，需要一生一世，慢慢讲给你听我有一个很长很长的故事，需要一生一世，慢慢讲给你听我是个自制力很强的人，我说要减肥，我就要天天说我是个自制力很强的人，我说要减肥，我就要天天说生命的美，不在它的绚烂，而在它的平和生命的美，不在它的绚烂，而在它的平和