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嗯，你好，我是你的心理咨询师军军，你说你其实性格还是挺平和的，然后面对就是别人按戳戳的去评论的时候呢，你没办法反击，在这个过程中，你是觉得特别的不舒服是吧？觉得你应该是在过年经历的一些什么事儿，有人暗戳戳的去说什么话，是吗？觉得如果面对这样的人的话，就是，如果你非常的不喜欢，我也可以觉得可以保持一定的距离，然后同时的话，这样子的人，你如果觉得他暗戳戳的说你的嗯，你也可以，就是根据他的话去回应他啊，就是你，也可以，就是隐晦的去把这个事情说出来。具体的什么事情的话，我不知道你遇见了什么啊，我希望你就是你能每天都开心，要么去让自己嗯，远离这样的人，要么就是去想办法，就是让自己表达真实的想法。
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这位朋友，新年好，我是您的咨询师陈和子，您说您平时是个情绪比较平和的人。但是，一旦被挑衅了以后，整个人就处在一种应激状态。但是仍处在应急状态了以后，就处会处在一种比较紧张紧绷的状态，而这种紧张紧绷的状态，往往会让我们对我们当时所处的情境。做出一种错误的判断，这也导致了您人生的大多数困境，都是因为被别人的挑衅引起了。那么，嗯，如果你一直就是说生活中经常会有这样的一种挑衅状态的话，那你应该想一想，就是说，为什么会有这样的状态。如何才能避免？当然，更多的情况，您可以来找我，我们来详细谈一谈，看看，就说能不能帮您避免这些东西。谢谢。
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你好，很荣幸福应你的问题，平常的时候，可能是一个情绪比较平和的人，但是在遇到挑衅的时候，会让你情绪失控。那这种情绪失控影响到了你的人际，以及你的人，人生中的绝大多数困境是别人的挑衅引起的，那其实能够感受到，在这个过程中对于挑衅，可能你是还没有很好的办法去解决。那不知道，这种去应激的状态，可能是你在面对挑衅时的一种方式，那些人，可能他不是最好的方式。那不知道你在你的成长过程中，在你的原生家庭中，这样的状态大概持续了多久了呢？建议你去探索你的原生家庭，探索你的成长。整理去处理这个问题，便于拥有更好的人际关系。在表达上更好的去处理，这种应急和这种挑衅，可以让你更好的去把控自己的人生。
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你说你很容易被挑衅吗？一旦有人挑衅，你，就是属于这种应急的状态，那么你为什么会产生这样的一个结果呢？是，可以这么理解啊，就是你很容易受别人的影响，或者说，无形当中就会被影响，然后就有一种冲动，是吧，就是。只是使地有后生的这种感觉，就是说，很想，那么你是不是很自我的一种性格？对吧，不像别人，很隐忍，就是明明很怒火，但是表现出来的那种效益。是吧，让人家感觉不知道这个人是在对吧被调戏的那种感觉，就是还是属于那种比较平和的这种状态，所以说，这样确实是比较。那么，如果你想改变这种状态的话，就是可以跟我好好的聊一下你的所处的状态，包括一些原生家庭，平常和人家相处，是不是非常在意别人对自己的评价和态度，各方面。
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啊，你好，看到你的提问，说自己是一个情绪比较平和的人，很多时候还是有一定的掌控力，但是有一些时候呢，容易被挑衅所控制。尤其是一些比如说明面的挑衅啊，然后可能你就会给自己造成一些麻烦，按店里的这种挑衅呢，就有可能让你怎么说呢，就是自己。特别后悔，特别懊恼是吧，然后成为你自己的一个缺点。其实这个怎么说呢，我们在面对别人挑衅的时候，我们一定要分清楚，他所做的事情是，他的事还是我们自己的事，就是这件事情，是需要我们自己对自己负责，还是别人的事。我们只有分清楚人生三件事，然后就可以把自己的事做到，尽力而为，全力以赴。如果是别人的事呢？我们就可以支持和理解就可以了。嗯，所以，很多时候，我们在遇到事情的时候，遇到别人挑衅我们的时候，我们真的可以分析一下，嗯，然后我们就知道怎么去对待了，也不会去生气了。嗯，如果有机会的话，可以跟老师再继续聊一下。
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你好，嗯，看了你的问题哈，就是一个情绪比较平和的人，就是被挑衅的话，就没有办法自控了哈。其实怎么说呢，有。有的时候，人会有七情六欲，七情六欲这个问题啊，不管你是平和的情绪，还是说这种暴躁的这种情绪和这种状态好，其实你可以，咱们可以尝试去接纳。这个呃，有，有一个。有。一句话是这么说的，哈，情绪才代表有生命力，但是我们怎么样去掌控跟左右运用我们这个情绪去。达到我们想要达到的目的哈，其实我觉得你可以。呃，咱们可以就是把这个。呃，你认为不好的这个情绪啊。把它放下，你不要觉得它是一种不好，其实慢慢的，你就会发现，你就能和平的跟他共处了，这样子的话，就不容易造成一种内耗，可以尝试一下，先去接纳它，然后再慢慢的去跟他，去感受他，哎，为什么这种情绪 a。当你看到这种情绪，你能接纳他的时候，慢慢的他就会消失了。嗯，希望你越来越好哈，如果有什么问题的话，我们也可以进行深入的交流。
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你好，看了你的提问，老师知道，你就是说，这个，在遇到问题的时候，或者是有人故意刺激的时候，你就会控制不住情绪，所以说就会因为这样就会出现一些失误，或者是出现一些事情，以正义，无法控制以后的局面，如果是你，以后呢？出现这个情况，你应该是做深呼吸，调整自己的情绪。先控制住深呼吸，这一点，你试过吗？要么是，就是说采用肌肉放松的办法，就是说这个全身的肌肉绷紧，然后再慢慢的放松。利用这种记录放松的方式，也可以平复一下你的心情，或者是情绪。只有这样的话，才不会给以后造成麻烦，以至于造成一些严重的后果，他要对你都有好处。如果是你方便的话，可以很老师联系，咱们沟通一下，可以调整，就是遇到这个事情的时候，去如何处理，如何去调整。
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啊，你好，你说你其实情绪是比较平和的。但是呢，如果有人舔啊，我信你的话呢，你会出现。应急的一个状态啊，愤怒啊，控制不住的，一种冲动在里面，当然隐晦的。的挑衅，你就没有理由去说，但是你会让自己内心非常难受内耗。那首先，如果有人挑衅你的话呢？你一般这个时候很冲动的去做一些事，可能你也意识到你占不上好处啊，可能会被别人拿着把柄啊，或者说被因为你的冲动啊，愤怒啊，可能，反而还会被别人。所以，别人的挑衅，你的，你的回击，可能并没有为你带来一些好处，可能更多的是落一下风，你才会这样的一个，才来咨询这样一件事。如果别人的挑衅你应对的很好啊，或者回应的很好啊，并不是让自己处于下风的话，可能你并不会问这样一个问题，所以说，你的问题是，如果别人挑衅你，然后你又没有办法很好的回击他。反而落于下风的话呢，那确实会很难受，所以针对这种有别人挑衅你的这种情况的话呢？你不能太过冲动的去回应他，不然的话，你后续你可能会无力，然后你回应不了，别人很强有力的回击，所以针对这个情况，你也会很苦恼。嗯，我的感受是，如果别人来挑衅你了，你可以停个几秒钟，就是你每次都可以跟自己。说，当别人调戏你的时候，就这种怒怒火上升出来的时候，不要立刻去回击他，因为这个时候你可能会没有什么很好的。的回应，站不上有理的一个特点，所以，当别人挑衅出来，你可以先给自己深呼吸数个几秒钟。可以每次都有这样一个习惯，然后来问自己，别人挑衅我，我也以以什么样的方式回击他，既不会让自己处在那种。嗯，干白落下风的一个阶段，又不会被别人抓住把柄，而且反而能很好的去堵住别人的嘴，不至于让别人啊，继续挑衅，或者没有下限的去说，你可以去想。一个更好更妙的方式去回应，而不是说急着去回应他这种急切的回应，这种愤怒在里面，反而不会让你找得到很好的语言组织，去真正的呃，一级。重一击重别人的一个特点，所以可以深呼吸。嗯，想想。我怎么说才会最有力，不在于说的多和少。
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刚刚看了你的提问，请问为什么你会要提出这个问题呢？因为你觉得这是内耗，内耗，损害了你的经历心情状态。那你为什么会内号呢？因为你部分否定了自己的重复行为。那为什么否定呢？因为你认为在现实中影响了自己的生活，所以你会否定自己，所以你会内耗实际。很简单，你在反思自己的时候呢，要主动把自己的冲动行为拆分为合理。部分和不合理的部分，不合理的部分呢，就是冲动不一致，影响你的人际关系，影响你心情，影响你的效率，以及生活态度等等行为，那合理部分就是适度的竞争意识，适度的绝查到对方的挑衅和敌视，这样可以及时的做到自我保护，自我激励，同时也能起到自我提升的一个作用，所以，接受接纳，认可自己的竞争意识，以捍卫自己的立场价值。这是完全没有问题的，也是很值得自我这种的，至于冲动部分呢，自己去稍稍把控就好了，没什么大不了的。
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嗨，你好啊，匿名小伙伴，你好，看到你的这个问题啊。嗯，其实我在思考哈，你说你是一个情绪比较平和的，大多数情况是很有掌控力的人啊，这说明你自我情绪调控能力还是蛮强的，但是。很容易被挑衅所控制，那这里呢，就有一个问题，你要去想，为什么我会很容易被别人挑戏所控制不住，然后想发脾气，想怼回去，而产生一系列的应激状态呢？其实有没有想，这个问题，其实最主要，最主要的点就是，你很少活出自己，你很少，是啊，是真，很少，是真实的。活出自己，而是很多手势在压抑自己，但这个压抑的活一直压抑，一直压抑，压抑在心底的时候，是。总有一天，他会爆发砰砰砰砰砰爆发出来了，就有一个人，哎，他跟你调戏，就像这个导火线一样，他就爆发出来了，既不是因为别人的调戏让你产生的，而是因为。你太在意别人的关注，你太在意别人的评价，你太在意别人对你的肯定了，一旦有反反对的，你就所以说，这个时候，我们要做的教育，要接纳自己。同时也要去啊，少去关注别人对你的看法，你要把这种注意力从别人身上拉回到自己身上，那这样子啊，这个问题就会慢慢的，会得到一个解脱好的，那今天就给你简单的解答到这里，如果有需要，也可以来给我链接啊，祝福您越来越好。这个问题不是一个大的问题哈，我相信你一定会度过。的加油。
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你好，我看到你发出来的问题，你说你自己是一个情绪比较平衡的人，大多数时候对自己很有掌控力，但是很容易被表谢所控制。一旦有人挑衅我，我全身的细胞都会处于一种应激的状态。仔细想想，我人生的大多数困境，都是因为我被别人挑衅引起的。嗯，可能我们面对别人的挑衅，会有本能的反应，会有本能的一些应急的反应，一些，一些保护自己的防御机制，防御机制突然。不信，但是这些都是因人而异的，或者你说，无法抑制想要对将对方置于死地的冲动。嗯，你这种无法抑制将对方自己实际的冲动，可能跟你自己本身的性格，或者你所所经历的一些事情所成长的环境都是有关系的。我们，可能我们还是需要有一些成长的点。嗯，需要做得更好一点，可以，可以静心，嗯，可以向内向内带着我。给你，再给我一点温暖，祝福你。