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你好，这位朋友，你是因为您的身体方面。所以感到自卑不自信是吗？那么这是什么原因导致的呢？是原生家庭吗？包括你的记忆力，所以说在这里老师也非常的同情你的这个方面，就是说，这么年轻是吧，那你现在目前是上学状态吗？还是什么样的？那父母对您这个目前的情况，它是表示什么样的态度呢？没错，如果一个人特别的自卑，就很在乎别人的想法，人不是乱小。胆小懦弱，嗯，在这里，老师可以陪伴你度过这么一个。非常绝望的一个时期，不知道你有没有。可以和我一起来聊聊呢。
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青，你好，抑郁的感受，真的非常的难受，而且非常的不舒服。你说，这个情况已经多年了，嗯，为你感到难过，也希望你能快点好起来。嗯，在这个过程之中的话，我们可以尝试一些不同的方式，然后让自己的抑郁可以少一些，比如说，可以做一些放松的练习啊，也可以尝试。去发现自己喜欢的东西好，同时的话，我们可以在社交方面呢，找到我们心灵相通的朋友。也同时呢，我们可以去嗯来跟嗯心里。咨询师，聊聊天啊，我们在政治的方式上做调整，我们再用cbt的方式进行一个沟通，同时呢，我们可以去寻求。身边人和一些资源的帮助，如果想要进一步的探讨，方便的时候呢？我们可以电话联系好吗？或者文字沟通，希望你能够快点好起来，天天开心哦。
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我看到了你的提问，今年你十八岁，有这样的状态，我想问一下，你去医院诊断了吗？嗯，我建议你先要去医院诊断一下。然后要排除一下啊，就是你的状态。确诊一下你的状态，然后呢？需要你遵医嘱啊去，是不是看看医生是不是需要你去服药，然后感觉别人在监视你啊啊？那这个哈，是不是会是一些幻觉，然后记忆力减退。感觉情绪也是特别的不好，嗯嗯，其实这种的情况下哈，就是建议你就是心理咨询，因为通过心理咨询啊，可以，首先就是排解你的情绪，然后呢？然后呢，去调整你的认知，树立你的一个生活目标和生活信心。嗯，有的时候，我们还有就是不知道你生存的成长的环境啊，是一个什么样的状态，那产生这这些问题呢，我想跟你成长的环境也是有关的。嗯，如果需要的话，可以联系我。你们多聊一聊，嗯，希望能够帮到你。
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你好，这位美女，看了你的提问，老师能够理解你的痛苦，也理解你的难处。其实对于你来说，你说多年抑郁了，其实你年龄也不大。嗯，我不知道，你就说是因为家庭的原因，还是个人学习学业的问题才会如此，因为你的意义，说明你这个人是一个善良。是一个善良懂事的孩子，如果是，就是性格破，破啦啦的，就不会产生这种抑郁情绪。所以说，从你的这个优点来看，你对别人的理解，你的懂事。嗯，可能就说这个，才会形成你的抑郁这一点，你就说这个，如果方便的话，可以找老师联系，咱们详细的说一下，可能就是，呃，如果你说说。然后，解开你心中的疑惑，这个抑郁情绪就会慢慢的好起来，这一点是可以肯定的。其实，抑郁也并不是说太难的问题，不是要改变自己的认知，只有认知改变了。才会能够清晰的改变这种状态。
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啊，这位朋友，你好，看到了你的提问。不知道你的意义是单向意义还是双向意义，然后抑郁症的话，他最终双向意义，它是除了情绪的低落，并且的加重，还有就是人际关系的丧失。从这些来看的话，我没有看到你说的人际关系丧失，你只是情绪非常低落，那么从文字上来看的话，你应该是单向于单相抑郁的话，主要就表现在情绪特别低落，然后自卑自责。愧疚感严重啊，我的建议还是去看医生，然后吃药调整足。疗程的吃药，按时按量的吃药，然后等到你好了以后，整个情绪缓转以后，在经过医生的许可下来找心理咨询师调整。如果你能来找我的话，那我会非常乐意的非常乐意帮助你啊。谢谢。
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你好，看到你的提问，说自己刚刚十八岁，然后抑郁多年，不知道你有没有经过这个专业的医院的心理医生的治疗。嗯，有没有坚持去服用药物？另外一个呢，就是家人的支持是什么样子的？因为我们在做这个抑郁调整的时候，在做这个抑郁的恢复心理咨询。的时候，通常需要家人的一个无条件的支持理解和包容，所以我们很多时候，嗯。嗯，就是说一个抑郁没有治好，没有走出来，其实是很多方面原因的，嗯，可以和老师去聊一下，然后看一下你的情况，具体是什么样子的。其实，任何一个问题出现都是有原因的，当然，任何一个问题出现，都是有三种以上的解决方案，让我们可以一起去把这个解决方案找出来。
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你好，很荣幸回应你的咨询，看起来确实是很绝望，抑郁多年，不知道你是从什么时候开始抑郁的。那另外的话啊，你说走出抑郁意志力不强？嗯，走出意志力去，是需要我们自己内在的动力，同时也需要我们生存环境的一个支持。不知道你有没有去医院的精神科做过这样的治疗呢？我不知道你这个抑郁多年，你的抑郁的等级大概是多少？看到你说现在刚刚十八岁，嗯，那同时的话。总感觉别人在监视自己，这里是有一些妄想在的。而且还有一些躯体上的症状啊，比如说耳鸣。那另外的话，看到你的情绪上也是比较的复杂，比如说烦躁，焦虑。像你这样的情况，我，我会建议你先去上医院啊，请爸爸妈妈带你去医院，去找一个比较好一点的医院，去医院的精神科，来做一下这样的。评估啊，请医生评估之后，来看一下医生的遗嘱是什么样的，根据医生的遗嘱进行服药，进行心理治疗，对你来说会更好一点啊，仅仅通过自己去走出抑郁。因为你这个十八已经好几年了啊。我觉得根据你的状况是不太可能的，建议你早点就医。
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你好，很高兴能够解答你的问题，那么，现在你才十八岁，是遇到了怎样的经历和怎样的生长环境，让你有这样的担忧和抑郁？那么，是不是因为什么事情导致现在你一个非常的抑郁的一种情况？那我们首先呢，可以分析一下，可以想一想，那我们会坚信自己。一定会做得很好，一定会能够完成自己的一个理想。那我们首先呢，要充满自信，不管说什么做什么，想什么，你永远是自己认为是对的就可以了。那么呢，不要担心自己做错，也不要担心他的一个结果，那我们勇于尝试，勇于去做，这就是我们一个很好的改变。还有就是，要忘记过去外，忘记不开心的事情，那么从现在开始呢？我们要开心的去面对每一天每一件事情，那我们要相信自己一定做得会很好，很完美。那么做的不足呢，我们可以做总结，不要去担心他的一个结果，这样的话，我们会可以慢慢的去改变一个现有的一个状况，可以和老师聊一聊。
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啊，你好嗯，听了您的描述，然后呢，首先，老师呢，要抱抱你。另外呢，建议你去医院做一个评估。就是说，做一个抑郁的测量啊，然后有什么心里面不舒服服的地方，要及时的找这个咨询，是沟通，需要吃药的话要吃一点药。嗯，这个有些时候自己意志力不行的话，可以去找别人来帮忙。那么你现在知道，自救是一个很好的一个表现，要更加的让自己自信起来，有什么不懂的地方，可是可以随时呢，来找老师咨询，希望我可以。得到你。
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你好，看到你说，你这种抑郁状态也已经维持了很长时间，不知道你经历了什么，让你就是成为这样的一个状态。嗯，可能很多人也误特别的理解，你啊，你身边的人没有能够帮到你的，所以一直没有走出来，但是既然你走到这个平台，相信你自己是有一个特别强烈的愿望。这个愿望，既然你走出第一步，后面我们大家一起帮助你，相信你一定能够走出来的，毕竟你现在才刚刚十八岁，真的是特别年轻的一个年龄，未来还有。有很长的路，还有很多无限的可能，嗯，希望有什么需要帮助的，可以跟我们说一说。
179″
你好，刚刚看了你的问题，嗯，当你抑郁失落或者痛苦绝望的时候呢，你越是有一种向外故意的抵抗，或者向内的一种控制啊，压抑啊。其实这种是有一种，就是试图勉强自己。或者强迫自己的一种行为，其实，这种行为更容易让我们产生一种反复的焦虑。嗯，所以说，因为，因为这个时候，你的思维方式出了问题的，因为当你努力向外挣脱什么，或者向那压抑什么时候，都是把自己放在了一个非常聚焦的一个位置上，因为这个时候，你脑这里其实呈现的是完整的，完全都是你自己的一种，状态，是一种，怎么说呢，就是一种聚光灯的效应吧，类似于就是说，你当时的思维里，其实思考内容是非常繁杂的。比如说，你当时会考虑自己的衣服啊，鞋子啊，手势啊，你的长相啊等等，这些会有可能会影响到你的不足，或者让你让你出丑的一些地方啊，这些所有你的个跟你相关的这些元素都会反复的涌现出来，它是一种涌现的形式，也就是说，嗯，也就是类似于我们在电脑运行中，把同时开了非常多的程序，那这个时候呢，大电脑的cpu。一定会容易卡机，容易出问题的，那我们的大脑也是一样的，也就是说，当你出现我们大脑这种，嗯嗯，这种就是思维混乱，或者说，因为关注了非常多的问题的时候，我们大脑也会出问题的，也会产生，就像你所说的那种，比如说焦虑心烦意乱胡思乱想，胆小懦弱啊，微手畏脚，或者一些负面的情绪，嗯，甚至于健忘耳鸣等等，其实这些都是，都是因为就就是我们过度的用，使用了我们的思维啊，所以说，你需要一些健康啊，或者科学的一些思维方式。去做一些可以的训练，包括我们在信念中或者观念中有些错误的内容，我们都是需要去纠正的。我可以简单举几个例子，比如说你是否对自己要求过高，呃，比如说你是否有一些。也不合理的比较心态，或者叫攀比心态，这个呢，你有可能是意识不到的。如果说这种心态过度，你就会被这种心理所控制，你就不由自主的会想到很多这种负面的信息，他会影响你正常的生活，正常的一种心态的，嗯，或者说，你是否有过尝试降低自己对自己要求的一个标准，这个是需要具体化的，或者说，显示，或者说，我们要去。嗯，在一张纸上写出我们的一些内容的，当然还有很多啊，比如说我们真实自我的一些拆解啊等等吧，因为时间有限吧，可以私信吧，欢迎私信吧嗯。
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不管怎样，都要做自己，我已经看了你的问题，你。只要你开心就行，不要在意别人的留言，对于你来说，活着才是最重要的，你不要太在意别人的想法，跟着自己的心，走你的
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从你的描述当中，听上去确实有一些抑郁的情绪和症状，你说你抑郁了多年，但是不知道你有没有找到专业的医生。嗯，针对你的这种情况，对你进行一些治疗，不知道你跟父母的关系怎么样，因为你今年也十八了。已经是名义上已经是成年了，但是从你整个状态来讲，你可能之前跟父母的关系也不是很融洽，所以导致你会有一些不自信啊，一些压抑自己的状态。也不被认可，也比较在意别人的一些看法，所以如果你需要的话，可以我们来聊一聊，看看你是卡在了那个阶段。你跟你父母的关系是怎么样的，看看我们有没有机会让自己能够慢慢的走出这种抑郁的，这种倾向，能够慢慢一点一点的，咱们去建立这个自信，包括跟父母的这个连接。另外，我可以告诉你，像你这样的情况的人也很多，所以只要你不放弃，都是有机会变好的，你只需要一个专业的。耐心的老师好吗？
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其实吧，应该多出去走走，看看很多事情。不要想象这么多，把自己当成一个无脑的人。拼命的去，像一个孩子一样，去找那种感觉。有可能摆脱的了，因为很多事情。越想越困难，越想头脑，就越多事情。如果像个小孩子一样。不要想这么多，或许能开心一点的，有可能是解决不了。但是心情有可能能舒适一点。
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你好，这位同学，我看他看完你的表述，嗯，你说，你现在正处于抑郁的状态，我也不知道你这种情况持续了多久的时间。而且就是说，嗯，家里发生了什么重大的，什么变故。这些都是影响你此时此刻的，就是说这种抑郁的状态。其实就是说，一定是生活中发生了重大的变故，才会引起你现在目前的这种状况的。嗯，当然，就是说，你现在知道自己这种。对于这种，目前的这种状态是很不好的，是一种抑郁的状态，你想自救。对吧？嗯，我也经历过抑郁的状态，这种状态呢，是一定能够走出来的，你要相信这一点。就是说，你现在不处于这种状态的时候，不要封闭自己，要走出去与外界接触。跟自己的父母亲交流，跟自己的亲朋好友去接触，这样才不能分辨自己，这样的，才能慢慢的走出走出雾霾。就是重新拥抱生活，就是不会对任何事情失去兴趣和热情。你一定要相信自己，你一定能够走出来的加油。
87″
你刚刚情绪化的体现，只要体现在自卑和敏感，然后不敢直视别人的语言，其实这是你内心的一种对直接的表现。你的躯体化表现其实也挺明显的对这种表现，是人际关系压力，还是原生家庭，还是因为学习方面呢？我个人总觉得应该是人际方，人际关系方面和原生家庭方面对于你的理想比较。总是被别人影响左右情绪，可以看出，你挺在乎别人的想法，请在乎别人的看法，这一点和你的自卑情绪对得象是，是我们每一个人内心都有最深处的一面，都有最自卑的一面，我们在乎，我们不可能做到完全不在乎别人的看法，但对别人看法也不能一味接受，我们要做的是做好自己，而且现在。在十八岁这个年龄，有这种想法也是蛮常见的，因为在这个青春期，我们每个人带着新春期都会有很多想法，然后也会有内心会复布的想法，会有很多很多。这种，我觉得你需要好好的和自己交谈一下，好好的想一下，或者把这种好好的跟别人交流一下，是最好的。
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呃，你好同学啊，很荣幸与你这样的一个沟通方式啊，是这样的，从你的字里行间呢，我能感受到你现在特别的无助。很伤心，也对自己呢太多的否定。老师理解你这个心情，那同时看到你说你一郁多年。啊，你也想走，是走出这个抑郁啊，但是源于呢，自己意志力不强，最后以失败告终。好，那么老师想知道意志力不强？怎么个一直力，不像，是不是行动的也不够，那么抑郁是达到一个什什么程度呢？如果是稍微稍微重一点的话，中度到重度，不论，哪怕是中度也好，都是需要服药。家情绪疏导的，嗯，看来你说了很多很多很多的，负面的啊，不够理想的，那你有想过没有，你当下要做的是什么？缺少一个行动力先去做，我们最怕呢。又会开始先不要顾虑那么多，先让自己运动起来。走出家门，先让自己哪怕是运动起来，那你的整个人的状态就会有个翻转。先让自己有个开始，你相信我，没错的。
76″
哭出来是好事，相信你自我疗愈能力。嗯，这个这个我看过一篇文章分享吧，就是跟你差不多状况的，他也是。就是他，就是被医院诊断为精神分裂了，然后当时他在精神分裂，医院，感觉到了只有伤害被伤害，然后呢？他就是遇到一个中医，那个中医就把他当做正常人，跟他说，这种精神分裂是正常状况，是普通人基本上每个人都会得的。然后。他就把他当朋友，给他做心理疗愈了，然后吃了两个月中药就好了。然后我看到这种分享就是很受，很受鼓舞，就是所以我觉得你也是一个正常人，没有什么的，就是只是得了，暂时得了一会儿心理问题，对吧？那么你就接了这个现状，然后相信，其实你哭的是好事，哭的话是身体的自我疗愈能力吗？这都是好事，要相信自己，要爱自己吧。去，更多的相信这个世界，相信相信一些朋友啊，相信父母啊，只是相信他们。嗯，然后，不，不要过度的期待别人的爱你不要哭。过度嫉妒父母的期待，期待父母的爱啊周围人的爱的话，这样你会活得更开心，更自在吧。自己爱自己。这样的更独立。
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你好，看到你发布的信息，在这里，我想和你沟通，交流一下，像你这种就是多虑，或者说抑郁。的不好的，这种情绪是从什么时候开始的，是从哪个年龄段开始的，是遇到了，当时是遇到了什么样的事情，你是怎样想的？嗯，其实每个人的生活成长过程，都会遇到这种抑郁。焦虑的阶段，就看你怎样去，慢慢的去，去适应。就是说，遇到这种情况，不好的事情，生活中遇到不好的事，你怎样去化解，怎样去转变角度去看待它。有没有你能够相互交流的人，你的父你的朋友，当你不开心的时候，是否有这样的人在帮助你，再给你一些鼓励？希望你能够多与他人交流，过分的焦虑，其实就是说，担心这个，担心那个，对吧，其实我们现在生活在这个时代还是比较美好的，希望就是说。活在当下，把当下的事情做好好吗？如果有需要的话，我们可以再联系。