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你好，我是中间这边有看到你的提问哈，咱们经常性的去报复，大量的去使用一些面包饼干之类的，但是不知道如何去合理的。甚至把控他，甚至不知道如何去催吐，让自己的身体和心理特别的难受。那这样第一点，你这边有没有事，因为什么事情导致你这样？还是说，你一直以来就习惯性的遇到什么事情或者压力就会暴饮暴食呢？咱们有没有去做一个很好的或者去医院去看过这样的一个情况？是你身体的原因，还是说自己有时候情绪上的变化会导致这样的行为呢？如果方便的话，你这边有什么困惑，想法，我们也可以详细的聊一聊。
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你是不是最近学习的压力比较大，然后暴饮暴食的话，我初中的时候也有过。不用去责备自己，而且发现造成自己这个压力的源头。如果是学校给的话，就学业方面的话，要学会放松，学会去放松压力，如画课间啊，和同学交流一些娱乐啊，八卦啊。然后看小说呀，就不要，害怕会耽误你的学习。比如说弹簧是吧，你给他一点压力的话，他就就可以了，如果压力太大的话，他这个弹簧，它就失去弹性。就也不好，是吧，太大了也不好，太小了也不好，是吧，如果家庭啊，朋友啊，给的压力的话呢？可以跟他们沟通，如果你不去沟通的话，问题就会永远留在那里，沟通的话还有一点，七万。对不对？然后最后的话，祝你学业进步吧。
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这位女生看了你的问题呢，我给你一下几点建议，第一点就是要解决这个问题的话，就要去寻找你真正报应暴食的原因。那么，是否是学校的就餐的时间不太规律，或者是说，你在学校的一个学习压力，还是其他的一些问题，去造成你喜欢吃饼干和面包暴饮暴食的一个问题？那么第二点的话，找到原因之后呢，在解决的上面，我有一小点，有几点建议，第一点就是，我们可以去找人来监督，我们，就是说，我们找我们的好朋友。朋友呀，然后呢，或者说其他的一些人，亲友之类的，他来监督你的一个饮食，第最后一点的话，我是想和你说，我们在青春期，尤其是在初中成长的过程中，会有很多很多的问题，每个人都会有各种这样或者那样的问题，你存在这样子。问题也是正常的，那么正是他去解决，他会越来越好的，希望你能够解决到这个问题。
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你好，这位同学看到你的留言，说，经常喜欢暴饮暴食，但是又控制不住。嗯，我想说，其实，嗯，我在你这个年龄也有过这样的问题。嗯，你不要感到太担心，害怕或者焦虑，很正常。嗯，这个阶段嘛，本身我们也需要长身体。适当的补充营养是有必要的啊，但是我很替你高兴，你能意识到暴饮暴食是不好的，说明你是非常理性的。我想说的是，嗯，你可以适当的。在自己的寝室内留的零食，适当的减少，因为只要啊。我们的床上啊，或者我们的宿舍的柜子里，只要有吃的，我们就会绷不住，控制不住的，想要去吃他们。吃掉他们这样的嗯，才能觉得心里舒服。所以呢，你要减少自己的零食，这样呢，你才能有那么暴饮暴食。其次呢，你也不必太苛刻自己。因为这个阶段本身呢，就是长身体，那么最后呢，也希望啊，你在。嗯嗯，控制不了自己的时候，也不要那么焦虑，担心，害怕。毕竟这是成长的一个阶段，嗯，但是如果能够控制，自然是好的。我相信你能做到加油。
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自己控制不住的，经常暴食，确实有点令人苦恼。嗯，可以想一想，自己当初最先出现暴食的时候，有什么原因吗？找到自己暴食的原因，进行自我调节。这样暴食呢，对自己身体不好，身体或者是身材都有影响，所以自己一定要树立这种健康的健康理念，一是要鼓励自己，将自己的这些起负性的情绪、自动化思维很好的克服，二呢，经常性的反复暴食，会对身体造成了一定的影响，所以说，咱们要建议去医院做个检查，或者是做个心理咨询。因为不知道你在暴食的时候是不是带有情绪症状。比如焦虑抑郁，所以要想控制暴食行为。不但是要建立正常的饮食习惯，还要改变自己的心理方面的问题。比如对体型的错误的认识，或者是过度的关注。另外呢，还要强调一点，如果已经出现严重的躯体症状了，一定要尽快就医。经常性的暴食是一种不好的习惯，希望能你能尽快的重视起来，毕竟你还小，只上初中，所以说，尽快调好自己的这种行为，有一个健康的身体，对咱今后的发展非常有利，希望你早日能够戒掉这种不良的习惯。
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你一定不能这样子暴饮暴食，这对身体非常非常的不健康。控记，遇控记录是掌控在自己。身上的你必须得有空记录，然后控制住，绝对不可以报音报时。三餐一定要规律，你必须给自己下定决心。早上八点前吃早餐。中午十二点到一点之间，下午。晚上五点到六点之间，然后。就别再进行临时之类的了，这样是很伤身体的。身体健康才是最重要的，一定要告诉自己这一条哦。
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你好啊，老师看到你这条消息，写的是自己最近经常会暴饮暴食，是吗？然后吃的很撑，很疼，但是不会催吐。那么老师看到你描述的这段文字呢？其实你的暴饮暴食并不是来源于饥饿，而是由于情绪导致的，对吗？是不是因为你最近的情绪非常的焦虑，非常的压抑，然后嗯，没有办法放松下来，所以导致你现在会抱怨暴湿。那老师其实想知道你是男孩还是女孩，你今年多大了？你现在在面临的比较多的压力是来源于哪一方面？因为这种暴饮暴食啊，它会导致我们每一个人的内分泌紊乱，然后导致我们的胃肠胃肝脏这些，他的这个代代谢功能和消化功能都会带来。一定的压力，这样的话就会导致我们的身体健康出现问题，那我们现在情绪上比较焦虑和压抑，然后身体健康又受到了威胁，那么这种情况呢？我们一定是要抓紧的。调整好现在的这个状态，包括你过往的经历呀，你现在是上班还是上学呢？然后这个压力来源于家庭还是同事之间，还是同学之间，包括说你现在有没有。谈恋爱呀，这些，如果你方便的话，你可以和老师来聊一聊，希望我能够帮助你，好吗？
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作者，你好，看了你的问题。首先我想说的是，像这种经常性的暴食，不说你自身的情绪问题，但一定一定要保持自己身体上的健康，因为对于初中生来说，我正是长身体的时候，所以说，在你的食欲变大，或者是说你的饭量变大的时候，这是非常正常的事情。但如果说，你的三餐不规律，尤其是在你不饿的时候，你在一味的去吃很多的食物，这样就会对你身体造成非常大的伤害，因此，你你首先要确立一个目标，就是你为什么要去吃，当你想吃的时候，你可以做一些其他的事情，来转移自己的注意力。当然，最后还是希望你能有一个嗯，保持比较良好的一个身体状态。