90″
你好，您说的我都能理解的，毕竟呢，这样的事情，任何人也会只有这样一种想法，因为你缺少了那个关爱。家庭的关爱是很重要的，特别是来自父母的关爱是非常重要，所以你这产生了这种想法，我可以给你建议。其实去跟朋友去沟通一下，还有多到外面去走走，然后去啊等等，保持心情开朗起来，就不会再往那方面来想了。另外呢，还要跟你父母说说你心里的想法。这样会比较能达到你心中的那种态度，开放比较容易沟通的。不要做好一个思想准备，就是刚开始跟你父母互动，有可能是有点难度。但是，只要你坚持的把你的想法告诉他们，然后呢，去让他支持你，或者让你理解你这样子会比较更好一点。
104″
反复看了你的留言，首先为你感到心痛，这么一些年过来了，其实你非常的。辛苦，并且非常痛苦，这个过程导致的根本原因就是童年原生家庭给你的爱的滋养不够。但是现在你可能已经长大了具体的年龄，你可以单独和我聊的时候告诉我，就是说，目前原生家庭的爱的匮乏已经影响到我们。但是目前想改变原生家庭，已经对我们没有太大的用处，唯有从我们自身去。分两个方向，第一，要建立独立完整的自我，第二，要剖析成长过程中对你造成的一些阴影细节和创伤。通过一些方式方法得到释放和接纳，然后就是日常生活当中遇到了一些的具体的问题难题。需要高手老师的陪伴，对你进行一个具体问题的指导，另外呢，就是你个人自卑，不自信敏感，担心害怕的这些性格特点。需要一个长期的心理咨询和陪伴，如果你信任我，可以单独的沟通交流，给我留言，约定时间。
78″
看到你写的东西，我觉得我由衷的为你开心，因为你已经探索到了你现在的这个状态，是由于你原生家庭导致的，因为从小没有父母给你得到的支持。非常的鼓励，却总是打压你，让你觉得你什么事情都做不好。从小一直以来，带着这样的父母，你最亲最信任的人，给予你的这种评判。让你逐渐的内化成为了自己对自己的评判，觉得自己好像什么都做不好，好像我不好，我就是一个不值得做不好，什么都不行的一个人。但实际上，我觉得你既然能探索到这一步，你就已经做得很好了，能够从就像从绝处逢生的地里长出来的。一个小苗，虽然长得不怎么好，但是现在看到阳光，尽情的让阳光照在自己身上，然后让自己变得更好，这一路也许会很艰辛，但是未来。是很光明的，而且我由衷的，真的由衷的为你能够探索到这一点而感到高兴。未来的路已经不远了。
118″
你好，我很抱歉听到这样的故事。敏感与自卑，对一个人的生活的确会造成特别大的困扰。针对您的原生家庭，还有童年的成长经历。这是我们已经无法改变的，但是我们还有一道曙光。那就是去改变自己。当你给自己心里建立起了一些能量和一些阳光之后。你的那份自信慢慢的就可以显现出来。我们需要寻找到专业的人士，去解决相关的问题。因为需要修复自己以前的创伤经验，是一个很漫长的过程。就不仅需要应当陪伴着帮助你陪伴成长的人，以及还有你自身要做出很大的努力。但是，在这个过程当中，你会发现，自己慢慢的，慢慢的从那个害怕的人成长，为了一个能担事儿，能扛事儿。虽然怕，但也是会勇往直前的人，希望能在未来的生活当中，能够越来越好。加油。
104″
你好，宝贝，看到你的叙述，真的非常心疼你，问你是不是真的很差劲，怎么会呢？你在没有爱的环境里长大，而且还在不断的挣扎，不断的反省，想要回归到一个平衡的状态，这是多么可贵，真的很可贵，没有一点点的差劲。关于环境的问题，你后面说到的，你感觉这些是因为你的家庭还有童年阴影造成的，这个确实是有一定影响。因素存在的原生家庭对我们的成长真的是特别特别大的。就小时候的记忆，小时候，我们有没有得到完整的爱？得到正确的爱，你现在的胡思乱想，自卑，敏感，没有安全感。确实都是因为那个时段没有得到父母的最亲亲人的关爱，拥有的关爱。所以呢，我们以后，我们目前没有办法去改变父母，但是呢，我们是有办法来。关注自己的，从现在开始，关注自己，爱自己。真正的爱自己，加油，加油。
73″
你好，很开心回答你的问题，那我看到了你的提问，说，由于小的时候经历过一些校园暴力，甚至是人际关系的不愉快，导致你很长时间不能。真实袒露自己内心，最诚实最诚恳的想法，去跟外界的一些人接触和交流，甚至有一些恐惧，害怕。担忧，那么我是非常理解一下这个心情的，由于你以前对于关系的不信任，以及很多你相信的人，并不能给予你一些正向的情绪反馈。所以，导致你自己的心情不是很愉快，也没有办法敞开心扉去跟人家交流，甚至在同龄段的小朋友当中，你是最特别的那一个，你可能相对来说性格比较内向。不太擅长跟人家交流，总结思考，那么我可以看到说，在这里，你其实是一个非常细致的小朋友，可以把自己的天赋用来开发到更多有意义的事情上面，而不是专注在谁对你怎么样。说谁是否喜欢你这些事情上好希望我的回答可以帮到你，谢谢。
43″
小的时候，没有能力去保护自己，爱自己，可能更多的需要外界的认同和认可，可是长大以后。发现，首先要自己学会爱自己。嗯，当否定自己的时候。就要去关心身体里面内在的那个小孩，他现在需要什么？那你就给他爱。就是在我们身体里面住着的那个小孩儿，他很焦虑，很恐惧，很没有安全感。那你应该怎么样，去爱他，去学着守护他？
85″
看了一下您的倾诉，这个基本上应该。不能，这个一概而论，说是您这方面的原因吧。嗯，正所谓，一个巴掌拍不响，这肯定是多方面的原因造成的，可能其中有您这方面的原因，也有其他的家庭的其他原因，父母的原因，社会的原因。其他亲属的原因啊，校园的原因等等等等，这是一个复杂的问题造成。至于您说的您现在抑郁自闭这个，嗯，不要一概而论。轻易的，不要有这方面的想法，根据经验，往往认为自己有自闭抑郁。嗯，以及其他的一些心理问题吧，比如狂躁焦虑等等的，如果自己认为自己有这个问题的话，大多这个人是没有问题的。因为真正的心理异常的人士，他是没有自制力的，他不认为自己有焦虑，有自卑，有抑郁，有自恋等等情绪。您能意识到自己有这方面的倾向和趋势，那说明您距离，比如说有问题。可能还有很大的一个距离，只能说是您现在有向那个方向的一种趋势。
182″
你好，我是心理咨询师刘和平，非常理解您的感受。我感觉你很自卑，很在意别人的态度和看法，所以对自己没有信心，做什么事情都不敢。都不敢相信自己，特别在意别人的态度和看法，这个主要是由于你从小原生家庭给你的影响和你从小的一些经历造成的。父母总是在批评指责，而不是鼓励表扬，就是每当发生问题的时候，你都会不自觉的就会想。是我哪些地方做得不好所导致的吗？所以第一次发现问题，第一时间会从自己身上找原因。其实有的时候。根本就不是你的原因，但是你，你受父母对你的影响，你总会第一时间反应，就会从自己身上找原因。就是对自己不自信吧，加上同学的一些。就是对你的不友好，然后会让你产生一些自卑的心理吧。嗯，所以，你要意识到，你现在主要的问题是，不自信。那么一个不自信的人呢，在和别人交往的时候。就会很在意别人的态度和看法，对别人的态度和看法会非常的敏感，多疑，然后就是什么事情都会。考虑别人的感受，而自己是被动的接受，这样就是会让你自己。很压抑，什么事情不敢有自己的想法，什么事情不敢得出自己的认知来，所以你会经常处于一种，就是，嗯，就是。不自信，失去自我的感觉，而且惶惶不安。就是很内耗自己吧。希望可以给你一点点参考，让你自己看清你自己，从而去客观的，公正的去评价自己和别人。希望你会慢慢的有所调整和改变吧。
91″
你好，宝贝，看到了你的倾诉，真的非常非常的心疼你，但是我也同时也为你开心。嗯，因为你知道了，你的这些问题是来自于你的原生家庭。首先，这个原生家庭不幸福，你的父母不理解你，不支持你，并不是你的错，也并不是父母的错我。我们只能说，他们也是第一次做父母，不理解怎么做父母的这种一个心态，首先我们要做的就是降低对原生家庭的这种对我们的这种负面影响，然后要做的就是正式过去，降低对父母的期待，然后狠狠的爱自己。之后，你又提到了被老师同学针对。这个我也能非常的理解你，因为我之前就被针对过。首先呢，你要先好好的冷静下来，思考一下你为什么会被针对，分析一下针对的原因。是自己的学习成绩不好，还是其他的原因，如果是其他的原因的话，可以主动跟老师沟通，去了解老师的想法，跟意见，然后老师不听取你的意见跟想法的话，可以向更高一个级别校长啊之类的去寻求帮助。
71″
你好，宝贝，您这是由于原生家庭对您的影响比较大，所以导致您现在自卑敏感，没有安全感，我们的过去我们改变不了。但未来是可以改变的，我之前的话也和您是一样的，是一个自卑敏感，太在意别人感受的人，所以每天都会活得特别累。甚至觉得自己是不是得了抑郁症了，所以您这个心情的话，我是特别能理解的，因此，您一定要改变现状，您一定要逼自己一把。以前不敢做的事情，不敢说的话，你一定要勇敢一次，勇敢一次之后，您就会发现，其实并不能慢慢的，您就会发现没有那么害怕了。还有，平时呢，一定要多和朋友出去走，走，出去玩，出去拍照，想拍照的话，也是能让一个人变得自信的。谢谢，希望对你有帮助。
134″
这位小朋友，你的确啊，有些焦虑，有一些啊。适应环境有些困难，你的问题啊，跟你的成长环境。也就是，你是留守儿童，父母不在你身边，有一定的关联。但不是必然的，也跟你个人的选择，或者是你的做法有一定的关系。你没有态度，选择了退缩，让你懦弱，有事儿啊，有话你说不出来。表达不出来，比如啊，你需要妈妈的关爱，妈妈的关心。你啊，可能都没有向他表达过，别人不是你肚子里的蛔虫。你需要明确表达你的意愿，别人才能知道你要什么。我不要什么作为妈妈，她在你最需要你的时候，没有陪伴你，没有在你身边跟你互动。你也没有学会跟周围小伙伴们互动。有的时候啊，你要什么或不要什么，都没有，明确的意向，别人不知道。你要干什么？所以啊，忽略了你的感受，会哭的孩子才有奶吃你。要学会哭，到了现在这个年龄，哭不是直接的哭诉。而是表达自己，你做事情。如果不动脑子，就总也做不好动动脑子上次做的事情。哪些点，哪些环节上做得不够好，去修正他下次啊，就可能不犯类似的错误了。
72″
我的经历真的很很像，从小基本上是自己一个人照顾自己。我印象最深刻的是，有一次我发烧，真的烧了整整一个晚上，然后我的父母在外面。四场，吃完烧烤，唱完ktv，然后回来，我已经烧完了，人是迷迷糊糊的，他们还说着醉话，然后收拾收拾去睡了。我说我难受。那一刻，我感受到愧疚，但是没有很久，他们就都躺下睡着了。我知道，可能相对于其他人来讲，别人会羡慕我的家庭。但是家家有本难念的经，他们知道，我和我父母相处的时候，其实也是有很多矛盾的，我的父母控制欲非常强，我的人生基本上都在他们的轨迹掌控之中。没有什么自己选择的权利，直到今年，我才开始学会精神断胆，一个人只有精神断奶了之后，才不会被任何绑架。不会被亲情之骨。
139″
这位朋友，你好，嗯，从你的资料中可以看出，你自己是一个很敏感的。然后，你也会经常去反思自己，在你的资料，你的资料中能够看到你有，你，是一个很喜欢思考的人。你的原生家庭确实带给你很多创伤，因为留守儿童总是会缺乏安全感，那我们现在已经长大了，我们可以尝试。自己给自己安全感，当我们在父母那里却得不到安全感的时候，其实你可以想一下。爸爸妈妈也并不是说他们不爱不爱你，只是他们小的时候，或许也没有得到完整的爱，他们是不会不懂得去怎么爱。当你理解到这个点的时候，或许你对爸爸妈妈就有多了那么一份的理解。无论爸爸妈妈表现怎么样，他至少就是给你生命的人。你，我们应该去感恩爸爸妈妈的对，当你感受到你能够去感恩爸爸妈妈给了你生命的时候。你就能够从另外一个角度去看，爸爸妈妈没有给你的。你就可以用自己去创造，用爸爸妈妈给你的生命去创造。去获得自己想要的东西，爸爸妈妈之所以没有给你，是因为他们也没有得到很多，所以他们也不知道怎么给你。你是他，是老天的信差，把你带到这个世界来。你的这些痛苦，就是你的课题，当你能够穿越穿越这些痛苦。穿越这个课题的时候，那里将会获得一个全新的自己。
103″
你好，看到了你的描述，你现在对自己的评价就是有一些敏感，不自信，没有安全感，然后做起事情来，不太得心应手。其实呢，我们的童年可能没有得到一个很好的陪伴，当我们需要父母关爱的时候，我们没有得到一个温暖的有力量的一个支持，所以，现在我们做起事情来，会有一些害怕，为什么没有人支持我，但是既然我们的童年已经过去了，我们不能再回去重新过一回，那我们要往江来看。因为上天赋予每一个人指定都会有他独特的魅力所在。你目前呢，可能还没有发现你自己优于别人的特长，我们呢，不要把过多的时间内耗我们的精神。我们把我们的有限的时间，用在寻找我们自己出色的一些地方，然后做一些自己喜欢的热爱的事情，这样在这个过程当中，能不断找到我们的自信。当一个人的自信心提起来之后，哎，你会发现，你周围的一切都可以很美好。你要试着去和阳光开朗的人去交往，让自己也更阳光。然后这样，我们会在一个良性的一个环境当中，让自己变得越来越好，包括我们平时可以读读书。看看，找一些自己感兴趣的内容，不断在某一方面提升我们的能力，提升我们的自信，我们的生活会越来越好的，从某一些点某一个点出发去做。
153″
晚上晚上好，嗯，那么，其实轻衣姐姐看到您的这个问题啊，特别能够去理解你的一些感受，那么轻衣姐姐其实小的时候也是留守儿童。所以呢，我曾经有过和你一样的经历，那么，呃，我想说的是，不自信，敏感，特别在意别人对自己的评价，特别容易受到其他人的一些。呃，这个情绪的带动思绪啊，经常被他人带着走，那么我觉得这个是非常正常的，那么咱们也。呃，如果说在生活当中，哈。特别的去在意他人的眼光，特别在意他人对我们的态度，眼神啊，包括语气啊，那么其实我们会活得非常累的，所以。我们要做什么呢？我们是要从觉察自己的情绪开始，当然呢，这个是需要通过一步一步的去提升自己啊，去觉察我们自己的内心的这些感受。其实我们的绝唱能力才能够做到这一点的，那么，其实当下呢，我觉得我们不必过于去苛责我们自己。我们没有那么自信的时候，我们就接纳当下的这一部分，对，我觉得接纳自己是非常好的一个方法。那么，其实在这个成长过程当中啊，每个人或多或少都会有不自信，会有自卑的那一面。所以呢，我，我觉得。没有必要把它放在一个特别重要的一个位置上，就是放大我们不自信的那个点。那么可以通过啊，比如说，去跟身边的朋友啊，就是知心朋友聊一聊，或者是去跟身边你很信任的朋友长者。老师啊，聊一聊，或者是你也可以找到亲姐姐，我们共同来探讨一下，那么如何能够去提升我们的这个自信啊，不被外界所干扰。让我们能够成为一个自信啊，阳光开朗这样的一个人物，那么清音姐姐呢，会一直陪伴在你身旁，也希望你能够每天过得开心。
116″
你好，从你的描述中，我感觉，我。你最大的特点就是敏感多疑，不自信，特别在意别人的态度和看法，这些都源于你原生家庭。父母对自己的否定不关心，就是。他们对你的态度造成了，只要发生什么事情，你第一时间都要。从自己身上寻找原因，就是形成了这种惯性的思维，就是我哪些地方做的不好，惹，他们不高兴了。都是从自己身上找原因，形成了不自信的表现，其实有好多事情，都不不仅是和你有关，主要是有客观。原因，好多原因造成的，所以你总是这样的话，形成习惯性的思维，长大之后，你也会就是。让你的习惯性思维控制你，那你什么都不敢感觉畏缩手缩脚的畏首畏尾的，是因为你自己对自己没有自信。这都是源于你父母对你的否定和原生家庭对你的伤害。嗯，我希望你能够重新反思一下这个问题，就是变得自信一些。客观一些，不要给自己增加那么大的内耗和精神负担。好的。
174″
亲爱的朋友啊，看到你说由于你小时候是留守儿童，缺少父母的关爱，然后呢，老师同学都嘲笑你啊，针对你呀，导致你特别的胆小。自卑，敏感啊，做什么事情呢，都觉得自己做不好，然后呢啊，总关注别人的对你的这种看法。然后呢，还很渴望父母对你的这种关心关爱，那么其实呢，这个，呃，这种，现在的这种状况，也都是由于你的这个成长经历。造成的，并不是你个人的这种原因。所以说呢，我们现在啊，如果想要改变的话，就要停止对自己的这种我的这种否定，多给自己一些积极的暗示，每天呢，从自己身上找找自己的这个优点，找自己做的好的。这个方面，把注意力关注在自己的身上，然后呢，经常的肯定自己，多关心，关爱自己，慢慢的。嗯，可能你的这种自信心就会有所提升。另外呢，你说啊，你做什么事儿都做不好，那不知道你的这个好的标准是什么，你觉得什么样的。这个结果做的事的结果认为是好的呢。那么我们也可以看一看，别人做这个事情，他们是怎么做的呀啊。然后呢，我们怎么能够努力调整自己啊，让自己得到这个比较满意的结果，或者是，是不是自己对自己的要求太高啊。然后呢，觉得自己做什么事儿都做不好呢？这这方面我们也可以觉察一下。另外呢，我们父母对待我们这个方式，因为他们也不懂得。呃，教育很多家长。小的时候，父母也是这么对待他们的，所以他们和孩子的这种沟通，对待孩子的这种教育和关心关爱也是比较粗略的，所以说呢，我们对父母也要多一份。理解和这种包容，希望你也能够慢慢的成长起来啊，活得越来越自信。越来越开心。
103″
这位朋友，你好，能够从你的问题当中感受到，你有一份。自责，还有一份很难过的心情，那么从你的材料中呢，能够感受到你自己也意识到你的一些问题是来自原生家庭。曾经跟父母的一个分离，就是作为一个留守儿童，在安全感这一块是肯定是缺乏的，那现如今，跟父母相处的一个模式也是一个。很重要的一个情绪的来源，那我给你的建议是，可以先处理你的这个情绪，转念去看身边发生的所有的事情。嗯，这是其中的一个，就是，都是从你的自身先去出发那关于原生家庭这一块的。的能量，你是需要去做疗愈的，那如果你想更好的疗愈的话。欢迎你来咨询我，我这边给到你的是，一个只能给你就是语音的话，只能给你简单的分析你的问题所在，对，最主要的是疗愈你的自自己的内在小孩，还有呢，就是一个家庭能量的一个改变，如果你觉得你需要帮助的话，可以咨询我。希望你能收到我的帮助，我的建议，谢谢你的聆听。
34″
看完您的描述，真的很能理解你的心情，人生，家庭带来的印象。终其一生都在治愈，其实通过您的描述来看。你内心是很清楚的，只缺什么，需要什么。你要做的就是努力做好自己，让自己变得更优秀。
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朋友，老师要告诉你，你并不差劲，只是你对自己要求太高了，你一直想要达到的。爸爸妈妈的期望值，想要做的更好，吸引父母的眼光，这就是造成你现在性格的原因，你的心里是没有问题的，不要去想，不要总是。把自己看得太低，你不笨，只是对自己要求太高，你就是小时候父母缺少陪伴，没有及时的给你认可，所以你缺乏安全感。你自己也明白自己的问题出在哪里，但是就像一一段迷雾一样，把你困在这段迷雾中，你自己走不出来，无论如何也撑不破。老师能够感受到你现在的迷茫和焦虑，来，老师这里跟老师聊聊，老师带你走出这段迷茫。首先呢，你要认识到自己的价值，要对自己有认可度，不要老是贬低自己。你现在对自己的评价太低了，你老是觉得自己不够好，其实每个人都有自己的优点，寸有所短，尺尺有所短，寸有所长。所以，不要任意的贬低自己，首先，你要有自信，自己接受自己。然后呢，慢慢的，你有自信了，你会发现，你做事情的时候，你整个人的状态就不一样了。方便的时候，来跟老师聊聊吧。
89″
你好，看完这段文字能够感受到，你似乎承载了很多。有许多低落的情绪一直压抑在心底，时间久了，难免会产生内耗。我看到你小时候的经历，留守儿童，父母不在身边，被同学取笑，被老师针对。那么我也能感受到，对于一个孩子来说，经历了那么多内心的安全感，也是非常缺失的。当然，我们更缺失的是父母的关注和爱，在这个层面上，我能够体会到你的伤心，难过和委屈。现在，我们依然还在不被公平的对待，总是会出现让你自己难过的情绪。难免会觉得是自己出了问题，会把问题的矛头指向自己。我不知道你现在的年龄，但是能够感觉到你一个人走过来真的很难。如果说你愿意的话，也可以具体的来，敞开心扉，聊一聊，把内心的感受倾诉一下。你的内心承载了太多的伤痛，最好能找一个机会来疏通和疗愈。我是咨询师，雨，若很希望能够陪着你一起找寻方向。