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你好，很高兴的回答你的问题，嗯，你现在就是因为害羞，容易脸红，然后给你的生活以及交际造成了一定的困扰，所以你很想能够克服。你害羞，脸红的这一个，这一点是吗？就是，我想知道一下，你现在是。嗯，多大？那是从小到大一直都是这样子的，性格比较害羞内向的吗？然后现在是跟女生老师接触，都会容易害羞，脸红那跟他，比如说是一些比较熟的邻居，或者家里的一些亲戚，那跟他们接触，那你是不是也是有这样子的反应，还有跟陌生人，那你是不是也是这样子呢？因为我们想要。克服自己的一个一个毛病，那我们要首先要了解到我们。害羞，脸红，他背后的原因是什么？那我们是怎么会？是在哪一种时刻会，特别是这种害羞的，那我们的心里是又有一些什么反应的？你可以详细的跟我们聊一聊一下，然后我，我要根据你的一些具体的，然后才能够更好的帮助你。嗯，希望能够对你有帮助，谢谢聆听。
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啊，这位朋友，你好，我是你的咨询师陈和子，如何克服害羞跟脸红？其实更多的，我想你是一个内向的，性格比较内敛的。这么一个男生，就是可能会在大众的场合社交的场合，一些人多的场合，甚至于是跟女生单独接触，或者说是师长单独接触的时候，稍微有一点时长的都容易出现这样一个不自在而不自在，最后会导致一个害羞跟脸红这样一个外在的情况反映出来啊。但其实这个更多的。是一种对自己的不信任，就是我在这样的场合，我放不开，我不知道该说什么，我不知道该做什么。具体情况的话，其实你可以来聊一聊，我们来共同把这个自信度提升起来。
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你是不是比较在意别人的看法？如果是这样的话呢，你可以在社交之前的自己一点比较积极的是那样吃，然后相信自己能做好。然后的话，你可以锻炼一下，多在本人面前说话吗？多练几次，不要灰心。然后你可以比较更有勇气一点，比较勇敢去表达。去表达自己，然后你会发现，大家对你的包容度是很高的，就是如果有人的话，就是动不动就骂人，就说明他对谁都这样，不用管他。大家都是很善良的，就不要紧圈害怕。
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你好，我看到你写的你的问题是，经常的问题是与同与人接触的时候经会会。脸红害羞是吧？其实我，其实我想告诉你，脸红害羞的话，如果是经常性的脸红害羞，他。可能是一种轻度的社交焦虑，我们叫妊娠，如果说你想，如果说你想克服这种社交焦虑的话，我可以有个方法叫暴露疗法，就是说你在和别人接触的时候。或者是沟通的时候呢，你一定要看对方的眼睛，或者是去观察对方的长相啊，穿着呀，你要尽可能去观，去观察对方，这样的，你的注意力就会分散。为什么呢？因为你一旦你的注意分注意力分散了，你就不会再去想，在想别的事情，就比如说，你，当你脸红害羞的时候，你一定会去想，哎呀，他是他是怎么看我的呀呀，他是怎么评价我的呀。这时候我们那种我们教育的感觉就会上来了，但是我们一旦就是说，把自己变成一个观察。去观察对方是什么样子的，对方的对方的，对方的外貌，对方的衣着的时候，我们就会慢慢的，那个注意力就会转移，这样，我们，我们不管是身体啊，还是心理上的焦虑就会慢慢的降下来。
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你好，这位同学，嗯，可能这个问题也困扰你很久了。我是吴昕老师，希望可以帮到你，就是您。这个问题，可能是因为你平时的信心不足，所以才会造成这个说话的时候脸红啊，没有自信啊，不敢大声啊。就是因为你这个勇气还不够，就是没有，就内心不够自信，比较自卑，那个时候就没有足够的勇气去给对方说话，觉得说了，嗯，就是开个玩笑，你都会会脸红这一种。嗯，其实还是要多去做一些这种社会的，这种活动就是说社会的交流活动，比如学校里面的这些团体活动啊，要多去发言，寻找自己的自信。多多学习，底气够了，就不会脸红了。
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姐妹，我之前初中的时候也有些问题，关于这个害羞问，害羞红的问题是和你一样的。因为我就是属于比较自卑的那类人群，然后见到老师或者同学的时候，就每当靠近男生之类的。我的脸都会马上变成红色的，就像人群中一个被卡红的螃蟹一样。其实面对这个问题吗？我们可以。把他当做一个普通的问题，不要太过于深救，他就把我们看到的老师和同学就当成当成自己走不在意的事物就好了，然后和他们一起聊天，这样的话就不会。太过于紧张，而脸上出现害羞红。
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你好，首先我非常理解你的心情，感觉有些紧张，但是比较紧张，每个人都会有这样的阶段。你要勇敢的迈出这一步，不断的去尝试与人接触，师长接触，时间久了呢，自然就会慢慢缓解你的紧张。很多人都有你这样的问题，所以你不要太害怕，只要大胆的迈出第一步，一点一点习惯了就可以了。加油，我相信你哦。
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女女生或者老师说话谈话容易脸红，可能是性格原因，以性格偏内向。对于很多事情比较敏感，关键是要调整好自己的心态。其实你可以偷偷的观察一下，别人，对自己或许根本就没有那么多的关注，你可以多加强一下自我锻炼。多经一些事情，特别是公共场合，可以从对你比较熟悉的女生或者老师开始。多多练习，同时也可以写一写两红日记。比如，今天见到哪个同学脸红了当时的想法和心态，你把这个事情通过日记再复含一下，如果再见到他时，我会怎么样？这样，长此以往，通过不断的练习和锻炼，相信你能够克服自己的这种习惯。另外，你还可以从与男同学交往开始，多多与人交。交流，多参加团体活动，同时要不断鼓励自己，树立信心，自信一点，这样是自己早日成功。
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你好，我是阳光老师，那么至于接触女生，长辈脸红啊。这是一个我体验最深的一个课题，因为我小时候，特别是十七八九岁的时候啊，特别特别印象最深刻的接触女生啊，还特别漂亮的女生的时候，我就会脸红更说不出话啊。后来慢慢的。发现总结了，经验，就是第一个自己的话，比较自分，不愿意跟别人去交流啊，不愿意跟长辈去交流，突然间让你去接触一个人啊，你就不知所措啊。你可以尝试着多跟男同学，或者多跟男生去交流啊，多跟男生去交流。交流比较熟悉的话啊，你的口才各方面慢慢好的话啊，你再慢慢的。不是太漂亮的女生去交流啊，你就慢慢的能适应啊，这样你，你也不会，心理状态变化不是很大，所以这慢慢的，不是太漂亮的女生去交流朋友，这样的朋友去交流啊，交流。熟悉的话啊，慢慢再跟一些漂亮的女生去交流啊，你，你这种脸红的状态，或者是讲不出话的状态，紧张的状态就会在你以前训练的过程当中慢慢的得到消除啊。再来对吧，你跟长辈也好，还是跟其他的比较，所谓严肃的人也好啊，你都能跟他们自如的去交流，何以顾？因为你以前，对吧，对自己有一个啊。有一个浅模一画的一个训练啊，所以说还是一点。第一点是阅历不够，因为年龄很小，阅历无非就是接触人事物打交道啊，就是接触人事物。打交道太少啊，随着越随着时间的推移，阅历的丰富，这种现象你不训练，自己也会慢慢的消除，一定会慢慢的消除啊。为什么呢？因为我是走过来的。人，对吧，我今年四十岁了啊，我在我记得我小时十八九岁左右的时候，就是就特别漂亮的女生啊，讲不出来话啊，紧张。啊，不好意思啊，种种种种一些这些障碍。慢慢的，毕业之后，走上社会啊，前面一会儿慢慢的，啊，这种，这种，这种问题就消除了啊。现在你让我面对任何人，不管老板也好，对吧，漂亮的。也好，还是什么身份也好，都能去自我去交流啊，那你现在年龄可能也不大，所以多训练自己啊。有意的去训练自己啊，跟男生多交流，慢慢的跟一般的女生去交流，一般的女生交流，你觉得自己心里没障碍，没有紧张啊。再来去跟一些漂亮的女生交流。沟通，所以这个问题就会迎刃而解啊，祝你吉祥，谢谢。
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哈喽，你好，我是景熙老师，很开心，帮你去解决您的问题啊。第一个呢？你，你，你问的是如何克服害羞，然后脸红，然后女女生，师长接触时容易。害羞脸红是不是？嗯，我看到你这个问题的时候，我其实也会想到我以前的自己，我以前的自己也是在和老师去交流的时候，也会脸红，然后和这个异性去交流的时候，会莫名的不敢说话。紧张，然后自己也会觉得满脸的就是红通通的感觉哈，就莫名其妙，这个感觉是莫名其妙的，我也不知道为什么这么发生，我感觉我也不担心，我也不害怕呀。我不，我也没有什么任何惧怕感，但是为什么我的身体的反应是这样子。对，那其实哈嗯，你要自己深入，后面，我慢慢是怎么走出来的？我自己深入去了解了自己的周围，发现，其实我觉得这个是很正常的心理反应啊，对啊，我自己就是啊，他脸红啊，就是脸红呗。然后他紧张，他就紧张呗，我还要使劲去改变。为什么呢？对不对？我就脸红红彤彤的，不挺好的嘛，为什么会觉得脸红红彤彤不好呢？自从我去接受和已经接纳了这样子自己了之后，我在每一次去交流和沟通的时候，我再也不会感觉得到。哎，我在脸红。我在紧张吗？对吧，我就不会有这种心理了，就莫名其妙，我这样子就消失了，那他脸红，就脸红他的了，那我接受我这样子的自己，我就这样子，自己也很ok。所以从那一刻开始，从我真正接纳，甚至喜欢上我。这样子自己的时候，我就已经真正的走出来了，对我们不需要有任何的方式，或者任何的方法去解决，但是我们其实完完全全的可以回溯到自己的身上，然后呢，可以把自己完完全全的。活出没有了，这个心理，对，不要觉得脸红害羞是坏事，他不一定是坏事，这个世界上，他根本就没有什么好事和坏事之风，他永远都是什么呢？合一的一万多是合一的。所以我们要相信啊好，然后还有很多想要去跟您去说那具体的一些什么实战啊，什么时操啊这种的话呢？不管怎么努力，怎么时长，其实都还是没有什么用处的好吧，然后如果说有很多想要去继续问，或者有哪里不太了解的，都可以去私聊我哦。
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害羞脸红，这个是我们，比如说我们性格从小就比较内向一些，是吗？还是说之前有过那样的一些经历，导致我们之后会发生了这种害羞脸红的一个。情况呢，这个可以详细说一下，嗯，但是像你提到的这种问题，我们其实是可以通过一些，就是认知行为的变化，就是通过我们实记得制定一些小小的目标，然后一次一次的累计每一次行动带给我们的新的感受和变化去克服的，所以也不用很担心哦。另外就是您是不是也是一个对自我要求。比较高的人，所以可能在和对方的接触中，会担心，会比较在意自己的形象，或者是说在意对方对自己的看法，然后有这种比如说害羞脸红的一个情况。这个如果是这种情况的话，当然也同样可以用我刚提到的这种方式，我们通过一些认知的训练，认知行为训练，去逐渐的改善。
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你好，看了你的帖子，如何克服害羞和脸红，尤其是见到师长和女生的时候，特别容易。脸红，第一个呢，你可能比较的内向内敛这样的一个性格。所以在跟说话的时候，就容易这种和脸红害羞，这是一个方面，第二个方面，除了老师和师长。你跟别的人就是同性接触的时候，是不是也有这种紧张的这种情绪？嗯？第三呢，就是说，如果说是我在平常的社交中都是ok的，跟宿舍人沟通的时候也是ok的，这种情况下，我们如何来克服这个这个。脸红害羞。这个第一个呢，我就是一个打草稿，再跟领导或者是师长这种领导级别的人打交道的时候，我们叫做说什么心里有个谱，或者做一个演练。就比如说，有时候我们偶遇到听到的时候，咱们就会去问一声领导好，老师好之类的话，对吧，正常的一个寒暄，这个练习，他时间一长了就ok了。第二呢，见这个异性的时候，这个容易紧张和脸红。有没有可能因为咱们平常接触的比较少？嗯，就是平常可能，因为咱自己本身就有点害羞啊，不好意思啊，这种情况间的女孩因为这种容易脸红害羞，我不好意思是接触反而更加意见的女孩，更加这种恶性循环这种状况。出现了，可以通过一些方法来接触女孩啊，例如说，嗯，不用那个，可以的，比如，你在街上跟女孩一块儿走走吧，走在一块儿啊，路上那个。前面过来一个陌生女孩，你会这样，他们很脸红红，那个，那个害羞吗？或者说，是哎。到你到这个地方走的时候，为了锻炼答案，你可以找女孩问个路，不好意思问钱娜娜怎么走，见慢慢这种锻炼。包括在克服这种应激性的反应啊，慢慢的克服这种脸红啊，还希望这种情况第三个呢，就是在跟市长这个接触，手，这个紧张啊，脸红。还有这种情况，就是，你跟父母沟通的时候，会不会，家里就是管，管得比较严啊，有的时候你在跟父母说话时候，也可能是因为你比较容易紧张，就投射到这个市长这个身份认同这一块儿了。都有可能试着锻炼一下啊，通过方法锻炼一下，把自己从这个方方面慢慢走出来。
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你好，对于您的这个问题，嗯，您现在应该还是在校的学生吧。然后，不知道您是在上初中高中还是说已经进入大学了呢？其实我想说，在这三个阶段，在这三个阶段里，你还是处于一个青春期的那么一个阶段。对于异性，对于异性，你还是会有一些紧张，害羞。嗯，其实这都是非常正常的，每个人的潜意识里，在经过这个阶段的时候，都会有害羞，脸红的时候，只不过有些人会表现出来，有些人不会表现出来。嗯，然后我本身也是，就是在大学的时候见到男生，可能也会脸红大一的时候。然后后来我参加了很多比如说学校里举办的活动，然后多认识一些男生。你把自己放开了，就没有事了，就是你把自己放开，主动和他们说话呀，聊天呀，然后看他们都在说什么呀，有的他们可能在讲打游。游戏啊，是不是你也能插进去嘴，对，像这种的我觉得很好客服，或者你可以参加一些，嗯嗯。就是，嗯，可以试试玩一些直播呀，就是语音的直播。然后这样的话，嗯，别人也不会看到你的脸。然后，嗯。你自己也能和不同的人打交道，就是不同年龄段，不同职业，然后不同性格的人，然后这样的话，可能你在就是在现实中见到女生的时候，你就不会再脸红。啊对
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你好，我也非常理解你这个问题，因为我经常也会这样，就是一遇到紧张的，或者不太熟悉的，要不然就是温度稍微上升一点，脸就会很红，我也不懂，这是为什么可能是一种生理现象吧，有点紧张，然后慢慢的缓和下来，就好，深吸一口气，然后把心情慢慢的放平，放轻松就会好一点。然后等多接触了，接触久一点，就会发现自己好像没有刚开始接触的那样，那么容易脸红，这个可能是因为还不是很熟，然后是梦。陌生的环境，怎么样的情况，然后就会导致这种情况，不用担心，这是很正常的，慢慢来。
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啊，你，好，这位同学，嗯，我不知道你现在多大，但是我想应该是一个中学生吧，应该是一个中学生啊。如果你是中学生的话，在青春期。跟老师包括同学女同学接触，有情绪波动，甚至有一些脸红，这种情况是非常非常正常的，非常常见的，嗯，不用特别在意。然后，平时呢嗯，多去锻炼自己的。嗯，那个身体。嗯，跑步啊，包括打球呀这样，嗯，就是我们的身体和心灵和和心理的。状况是一体的，我们身体锻炼的非常强壮了之后，然后我们在面对其他人的时候也会就是比较心理，心理也会比较更加强大一些吧，比较比较稳定一些。