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云倾诉
情绪不稳定怎么办?
今年我十七岁,家里我姥姥重病当时钱基本上都搭进去了我还有个弟弟他考到了重点学校,我辍了学现在已经在外飘荡工作也快有两年了。白天面对同事领导以及家人的时候,聊的比谁都好,一旦有人跟我说话就会摆出一张笑脸就跟条件反射一样,安静下来的时候经常走发呆,晚上失眠做噩梦是经常的事,有时候一闭眼就能想到过世的姥姥,经常半夜哭到发抖我从小是被她带大的却没能去看她最后一眼。最近的状态也感觉比之前严重了点,体力记忆力也变也慢了。也因为是未成年经常会受到一些限制比如办卡找工作。今年外出工作我家人非要让我和我表姐一块但她还是学生想找个短期工顶多也就两个月吧,而且她不怎么熬夜我恰好是夜猫子,他找的我干住,我找的她也不喜欢就很矛盾,中介也坑。再加上一些流言蜚语,总之我的脑袋已经乱成一团了很乱很乱,我和我爸妈商量过我想自己一个人然后那几天早上六七点钟一直打电话打视频说我要是去的话断绝关系,,我想出去散散心也不行天天早上给我打四五个电话,我真的快要崩溃了只要现在一来电话我就心慌。我脑袋真的要乱的不行,很烦。
子琪 2023-05-14 提问 共有8个回复
晓月
2023-05-14 回答
57″
就是你说到这种情况啊,确实很头疼,家里这么多事情的压力非常的大,换到水都会比较难受,而且呢,还有亲人的这种。带来的不同的压力,这对一个孩子来说呢,确实非常的艰难。但是呢,就是所有的关系中,要帮助别人,或者要救别人,哪怕是亲人,首先要救的就是自己,你自己得成为一种痛苦的状态中好过来,然后好起来,你才能够带。带动整个家庭的慢慢转变,慢慢的发展。如果把所有的拖死在里面,那就会非常的困难,更加难以次吧。所以我建议你呢,就先把自己的状态调好,健康快乐,可能会对家让人带来帮助,不然也会在漩涡里面转来转去的。
艾小阳
2023-05-14 回答
95″
你好,嗯,看到你的提问,然后我发现你真的是比较让人心疼的一个孩子,我不知道你是男生还是女生。嗯,我估计你是女生吧,然后你遇到的这些事情呢,让你感觉到很崩溃,而且经常会晚上失眠。嗯,而且不喜欢一个人。人静的时候,因为静的时候,你就会想起很多,过往,想起往事,你就会觉得自己。状态非常的不好,而且呢,你是未成年人,可能出去打工呢,也会遇到很多的困难,遇到很多的阻碍。嗯,其实我觉得你能够勇敢地走出。然后自己去承担一些责任,这是说明你是非常懂事的孩子,但是这种懂事呢,往往让人心疼的很你这种情况,我觉得,嗯,还是要去解决自己和姥姥的一些这种牵绊,情感的牵绊。然后你如果想。继续就是说,嗯,把这方面修复好,把自己的感情和自己的经历,自己的一些情绪调整好。可以和老师深入的去聊一下。
小花
2023-05-14 回答
137″
你好,看到你的问题了,嗯,我感受到你的密码和无助,没人关心,很孤单是吧?第一,感动,我们一个一个问题的解决啊,这个是姥姥生病的,姥姥生病了,去世了,是吧?然后你每天晚上因为经常不是每天晚上买,经常会想到故事的姥姥。嗯,就是那个,想要看他最后一眼,那个,首先呢?姥姥是去世了,可是姥姥,姥姥,他在,他变成一颗星星,他在天上关着关,照着你,爱护着你。嗯,所以说,你不用害怕,不用担心,晚上呀,好好休息是吧。最近体力跟激励也是跟休息有关系的。嗯,慢慢休息好了,这些东西都会慢慢上去的啊。还有工作的时候啊。嗯,想不用非得着急,不用特别着急,也不用特别。在乎别人的眼光啊,自己啊。嗯,想找个暂时。如果是说,跟表姐在一起,除了睡觉这一点,有那个有有不一样的其他表演。不欺负我们的话,那应该也差不多吧。是不是两个人有一个超英,毕竟是刚踏上社会,刚踏上社会,有一个超英,也挺好的,这个父母吗?父母,他们。他们只是表达能力,或者是关心,不是很到位啊。我们把我们的想法最内心的想法都表达给他们看。嗯,让他们知道我们的无助孤单,还有我们想要做的。然后两个人相互之间鼓的回一下,可以把问题解决掉的,嗯,我给你加油哈。
温暖心灵
2023-05-14 回答
85″
我看你好,我看到了你的信息和问题,嗯。我觉得你是有一系列的烦恼,一系列的,心里面的一些委屈和不平衡。啊,你思念你的姥姥。嗯。然后呢?嗯,我感觉你的这些经历确实也是。嗯,蛮挫折的啊,很多时候,你你做的一些事情,不是你自己愿意做的,好像是被别人逼迫的。嗯,然后。这几个月来呢,你也是听听啊。好像是被骚扰一样,我觉得你要做你自己,要培养自己的爱好,做一个真正的自己。嗯,未来想要做什么样的路?未来想要做什么?做一个规划,把它写下来,这样的话,可能会好一点。嗯,我在这里先祝福你,希望你以后会越来越好。
心灵情感老师
2023-05-14 回答
105″
你好,我是心理贵宿。老师,很高兴你解答你的问题,老师听到你的叙述,也就是说,你的姥姥姥把你带大的,他的离开,你没人看到最后一页,心里面留下了遗憾和痛苦,也就是说,你舍不得。还有就是人呢,老了,他总会走的一天,也就是我们没能见到最后一面,给自己造成了遗憾。首先的话,你要去告诉自己,并不是说你不想去看老了,而是因为各种原因的,没能去完成你自己的这个心愿,你不要总去想着他,因为人过世了呢,他跟我们之间已经属于两个世界的人,你不要随时去想。如果你要去想,既影响了他的修行和他的转世。会影响你自己知道吧,这样子对他和对你都不好,也不腻,这样很容易造成你的身心不健康。还有第一点的话,就是你很想他的话,我建议你好好的去上班。工作,把你自己调整过来,这才是对他最大的安慰,他只是把你从小带的,他肯定去希望看见你了,快乐健康活泼的不是,看到你这个样子知道吧,如果你变成这样,他一定会。很痛苦,所以的话,你要这么去想,还有就是我建议你这种情况呢,你有可能处于一种抑郁状态,我建议你去给你去你们当地的那个心理咨询机构去看一下,做一下测量和量品。就是说去测一下抑郁的那个测评表,然后最好是去检查一下,专门找那个心理咨询心理医生,看一下正规的那种地方,去看一下。
来芙点灯
2023-05-14 回答
135″
紫琪,嗯,你好呀嗯,看到你的经历的话,我觉得主要是嗯。还是先要好好的安抚下自己,因为其实我理解你现在就是各方面的情况,你觉得都不,在你的控制范围之内,没法按照自己想要去做的做一些事情。同时,呢,姥姥,嗯,去世了。其实,嗯,你还没有很好的来处理好这个事情,所以其实嗯嗯。我之前的话也有类似的经历,就是我爷爷他也很疼我,然后我去世的时候不在旁边,但当时因为各种外在的一个情况,我没有好好的哭一哭。这一场也没有,也没有见到爷爷的最后一面,所以,嗯,也是。过了很多年,我当时的一个办法就是,嗯,实在就是嗯,你想寄托自己对姥姥的思念的话,可以去一下你们周围的寺庙啊,给姥姥烧一炷香。画点稀薄,就是,这是一种仪式感,其实只要你有这份心,姥姥,嗯,他会会受到的。而且呢,嗯,其实这你相信哦,就是他这辈子就是的一些功课已经完成了,当然了,他还会继续守护你的,只是他换了一种形式。所以呢,你不用担心,没有人爱你姥姥呢,他会一直在你。身边,所以不用焦虑,你还年轻呢,以后的路还长着呢,会遇到各种各样的好事儿,要加油哦。
自己的女王
2023-05-16 回答
158″
你好,看到你的叙述,我特别能理解,你能看出。能感觉得到你和姥姥的感情非常深,因为你是他老人家带大的。老人的确实让你特别伤心,也特别自责,因为你没有见到老人最后一面。我。心里特别难过,吃不好,睡不好,状态非常不好。然后后来爸爸妈妈又安排表姐和你一起住,然后和表姐的不合拍。让你更加不开心,你想一个人住,爸爸妈妈又不同意。所以现在能想象得到你现在的心情。你现在问题呢,就是在爸爸妈妈身上,这个就是,还还是要跟爸爸妈妈好好去沟通,去商量,因为爸爸妈妈肯定是有他们的考虑。或者说,嗯,让表姐陪着你。觉得你有个伴儿,你心情不好,有个伴儿,你会更好一些,或者是就是他们更放心。就更安心一些,这是妈妈的爸爸,妈妈的这一个中心。心思,如果你真的不喜欢,那就跟妈妈爸爸妈妈去沟通。一定要去好好沟通,跟他们说明白,说清楚你的心里所想,你的心理感受,真真实实的告诉他们。我想,爸爸妈妈如果说真真的体会到你的心情,他们会理解的。最后,嗯,也劝一下,劝一下,你过去的,就是过去了老人。老人走了,无论我们怎么做,都回不来了,所以慢慢的从这个情绪走出来。心情,把心态改变一下,会越来越好,你会越来越好,祝你越来越好。
高级咨询师张祎
2023-09-25 回答
67″
朋友,老师认真看了你的问题,通过你的问题描述,老师能够感受到你现在经历的痛苦和压抑,老师特别想要抱抱你,给你一个安慰。面对现在这种情况呢,首先要解决的就是跟父母沟通一下,因为你父母,他的想法是让你的表姐跟你一起。觉得两个人还有个照应,但是他们没有想到你考虑的这些问题。首先,你要让你的父母明白你现在面临的这些情况,跟父母沟通好,其实父母有的时候只是是很担心而已,跟父母沟通一下,不要让父母一直逼你,给你压力,本身你还未成年就出来工作,面对的就已经够多了。希望父母能够理解你,给你点儿宽容,他们想要保护你,也需要跟你沟通一下,跟老师聊聊你最近的情况吧,这样老师才能更好的帮你。
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