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这段感情，我们在这感情里付出了我们的真心，全情的投入的去爱过他，所以我们现在突然面临分手，就是会非常的痛苦，接受不了，说明你是一个非常重感情，很重情义的人。那是什么原因分手的呢？啊，我们现在接下来现在，此时此刻分开的时候，这段时间真的是我们最难熬的时候，就感觉好像心里曾经满满的都是他，但此时此刻。心就空了一样，空了一块，空掉了一块，一样，真的是非常的想起来那些曾经满满的回忆，就痛彻心扉，我不知道，你们分手。是经历，经历了一些什么，有一些什么样的故事，你可以跟我分享，我可以陪着你慢慢的走出这段难熬的时间，谢谢林天，希望能对你有关注。谢谢。
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这位朋友，你好啊，我是你的咨询师程和子分手确实是一件很伤心的事情，特别还是在五。一这个时候去选择分手，我不知道你男朋友到底是处于一个什么样的心思，要选择这么一个节假日来跟你分手啊，导致你这个节假日也没有很好的过，整个人处在一种伤心的状态，我也不知道你。到底是怎么一个相处过程，如果你愿意来跟我说一说的话，我可以帮你来分析分析，如果你还想挽回，那么我们可以就此做一个。推断就是看看南方到底还存不存在可以挽回的这么一个状态，我们能这边能够做到什么样的努力啊，以及包括就是说，如果不想挽回来，那么你如走出目前这样的一个状态。
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你好，听到你分手的消息，真的很伤心。特别是在五一节，本来可以一起出去度假的。真的很沮丧是吧，但是想一想，生命中来来往往。都经历过很多人，那些喜欢你的，不喜欢你的。又或者是，你喜欢的，你不喜欢的，每个人的经历，都会给你带一段美好的回忆。嗯，我看你说是怎么走，走出这个状态。那你是想要挽回呢，还是想要走出这个状态，开启你自己另外一个世界呢？其实两个人在一起，确实也是非常不容易的事情。因为是两个个体，两个不同性格的人在一起生活。所以，相互之间就要需要有更多的包容，无论是和谁相处，都需要有接纳和包容。建议你这些天呢，就出去散散心，多和朋友在一起。不要总是一个人，你会越想越难受。
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这位来访者，您好，对于刚刚分手，怎么能够快速走出来，嗯，这个问题其实很简单，想要快速走出来，最好的方法就是，快速的发展下一段感情，或者说，把更多的精力放在和朋友一起玩儿，一玩儿，或者说跟朋友聊一聊。或者说，心里有不舒服啊，找我们这种老师进行了一种沟通，也是不错的选择。
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其实你知道吗，分手了，不是你的问题哦，也可以是他的问题。怎么样走出这个状态？我们可以一起出去旅游，散心，或者说是找人陪你聊聊天，找自己的闺蜜，陪你逛街，吃饭，买衣服，再世界上有很多很多可帅可帅的男孩子，可好可好的男孩子了，你为什么一定要去选他呢？对不对？分手了，还有其他更好的选择呀，你要为了一房间这片森林吗？当然不可以哦。
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亲爱的朋友，看到你说，你的朋友在五，一提出来和你分手，你感到伤心，然后再寻找怎样才能够走出这种伤心的状态？我对你表示非常的赞叹哦。因为面临这样的课题的时候，好多人都只是沉溺在伤心之中。根本就不会去想我该怎么去。走出这种伤心的处境，来保护好我自己呢。这说明你是一个非常自爱而又懂得保护自己的人。只是在这份觉察之下呢。确实是缺乏呢，就是处理这种恶劣情绪的状态的方法。很好啊。其实当你提出这个问题的时候。我就知道，一定可以走出这一份伤心的处境。我们不妨来问一问自己。分手，这究竟是个什么事儿呢？如果我们来鉴定。这一次分手，对你来说是一个好事儿。他怎么会是一个好事儿呢？你可以想出来。几个答案呢，我来个抛砖引玉吧。就是假如这个人，他根本就不是一个。可以让你钟爱众生的人，那么此次的分手。可到走进婚姻后分手，哪一个对你的伤害更小一点呢？你还可以再想出来其他的三个理由吗？好好想一想，练出来，告诉我好吗？
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你好，这位朋友，嗯，对于你这个问题的话，我也曾经经历过。嗯，我可以从我自身的一个情况给你一个参考。嗯，其实我当时的话也是快过年的时候，嗯，然后跟男朋友分手了。嗯，那是我的一个初恋，然后当时真的是都快心碎了，很伤心，很伤心，然后我是去做了一个我自己喜欢的。事情，然后最终走出来的。嗯，你可以去做你喜欢的事情，或者是找你身边一些爱你的人呀。像我当时的话，我，因为当时快过年了，我就直接买了票回家了，然后就是在我哥哥啊爸爸妈妈的身边，就是那些爱我们的人身边，我们可以体会到。那种爱就不会去，嗯，在那么伤心呢，可以降低那种伤心的程度。然后，后面我又差不多，但嗯，跟他们跟家人相处了几个月吧，两三个月，差不多快走出来的时候，我又去换了一个城市。有些人可能就是去吃一顿好吃的，或者说去唱，去ktv，唱个歌就可以走出来。然后你可以看看喜欢做什么，嗯，然后去做自己喜欢的事情。分散一下注意力，当我们把注意力分散以后，其实我们的伤心的程度就没有那么严重了。嗯，然后跟好朋友一起，每天开开心心的这件事情。嗯，就很容易被暂时搁置在旁边，然后时间一久的话，慢慢的就是，我们就不会那么伤心了，时间是可以疗伤的。
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你好，我是上路，我是一名咨询师，我想回答你的问题是，你说你五一之后。因为对象要跟你分手，也很也很难过，怎么走出来呢？怎么说呢，我觉得谈恋爱就是两厢情愿的，也许你们现在，嗯，谈着的时候比较合是，但是，谈着谈着有花将了对方的，这不好了，那不好了，等等，一些东西，或者各方面的原因，以及家庭条件啊等等一些的众多因素吧，导致了分手，我觉得也是件好事情。这样子的话，彼此放下这段不合适的感情，重新找到更适合自己的感情，岂不是也挺好的？当然了，分手之后，鼻子都很难过。嗯，特别是自己深爱的对方。离开了自己，那就心里就更难过了，但是难过。你再想，回头一想呢，自己所爱的人。是不是就应该我既爱他，我就应该祝福他，只要他过得比我好，我也就心满了心里了，这样子想的话，你心里会不会就好受一些的？其实很多时候，放手也是一种表达爱的一种方式。嗯，也许他不适合你，你你虽然爱他，但是他不适合一女，你可以放手，让他寻找，适合他，自他自己。那你呢，也可以去寻找一个属于自己的爱，当然了，这需要一段的过程，时间是最好的良药。嗯，走过去了以后，就觉得一切都不是问题，相信你。嗯，过去之后，一定会迎接一段属于自己的感情的。
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嗯，你好，这位朋友，我是南自北宣，看了你的问题。嗯，你说你分手了是吧？然后你不知道怎么该怎么走出这个状态。嗯，老师想问你就是。你的对象为什么和你分手呢？是有什么原因呢？或者说，是你自身出现了什么问题，然后才导致你的女朋友跟你分手。嗯？你放得下他吗？如果放不下的话，老师建议是可以采取挽回的方式去解决的，如果对方也放不下你。嗯，是可以去尝试这个方法的，如果对方已经放下你了，嗯，不再愿意跟你和好老师觉得，嗯，你可以去跟朋友爬爬山啊。或者说，聊聊天，这些都可以对你的情绪有所帮助。当然了，如果你实在有什么心理上的问题，情感方面的问题，都可以来找老师。
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你好，我是心灵情感，老师，很高兴你解答你的问题，然后听到你说五音跟对象分手了，那么你现在一定很痛苦，还有就是你可以跟老师说一下你们的分手原因吗？然后彼此恋爱了多久呢？然后分手是谁提出来的呢？在相处的过程当中，你们之间是发生了什么样的事情呢？当每一次你们之间产生矛和矛盾的时候，你们都是怎么去处理这个问题的呢？你可以连麦过来的，然后呢，跟老师说一下，具的情况，然后呢，老师来帮你分析一下有没有挽回的余地。其实很多感情呢，如果没有原则性的问题，大多都是可以去挽回的，只是可能你们之间的话，当发生矛盾，都是处理问题的方式是不正确的。
145″
嗯，你好，看到你说分手了，很伤心。看到这条信息，首先，抱抱你，确实，分手，对于每个人来说，他都是一种心灵上精神上的一个打击。但是没有办法，因为两个人会走到分手，肯定是因为种种原因，有没有性格不合，有没有一方不够爱，所以放弃一段不适合的感情吧，其实也是给自己一个新的开始，所以老师非常理解你的心情，希望你能尽快走出来。但是呢，毕竟你在这段感情中是付出过的，所以他需要一个时间去缓和。短时间内，他其实是缩，可能说一下子不伤心的，但是你要尝试一下，自己，去转移一下注意力，比如说，找个时间出去旅游上伤心，但是一个人。女孩子呢，不要走太远，又去一些安全的地方。第二个呢，可以逛逛街，买买东西，买买自己喜欢的东西，好劳一下，自己也安慰一下自己。第三个呢，可以找。好的朋友，去倾诉一下，讲讲心里的困惑，然后还有吧，不开心什么的说出来，因为人呢，有时候呢，一旦把权限宣把情绪宣泄出来呢，就会好很多。医生呢，还可以大哭一场，其实哭，但是可以释放自己的压力跟情绪，他对身体是有好处的，适当的大哭一场，可能也是对自己能有缓解的，然后其他一些时间也有时候就听听音乐，看看电影，尽量找一些比较开心的事情去做，不要让自己一直陷入在那种情绪中，就是说，有适当的去分享一下自己的注意力给自己。你找一些开心的事儿，然后还有的话就是找人倾诉，其实这都是很好的一些缓解方式。老师呢，希望你有一个新的开始，也祝你开开心心，健健康康。每个人他都会经历一些不开心的，但是又尽快出来，因为我们的生活依然是很美好的，对吧？
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你分手了，总是很难过，我们都理解，因为你已经习惯了他的存在，然后你感觉到分手了之后，好像习惯。非常不习惯，然后你特别难受失落，其实没什么的，你要把注意力注意力往外看一些，不要在乎那么多，分手了，又能又怎么了呢？还有更多合适的人，分手了，就代表你们不合适。所以说，我感觉到你不要伤心难过。嗯，你接下来呢，一定要转移注意力，多开心。书，看一些电视，多看一些正能量呢，不要去想这些乱七八糟的事情，然后呢，你嗯，多看一些情感方面的书，为什么会分手，肯定是两个人不合适呀。也许这个不合适呢？有可能是家里的原因，比如说，家里的人觉得太远呀。然后，嗯，家庭部门当户对啊。还有一些是性格的问题，你强我弱，我弱，他强。两个人一定要包容，一定要互相为别，会为对方着想，第三呢，还有爱情是双向奔赴的，所以说，你一定要不要光享受，也要为，也为他人着想。分手的其实并不是一件坏事，有可能是一个重新的开始，筛散生活中不合适的人，让你更有合适的人选。所以说，分手不是一件很坏的事情，在这个分手。也可能有助于你的成长，让你重新认识自己，重新成长的。分手，也不代表是一件坏事，也不代表是一件好事，他能让你自己更加快乐的成长。大概忘记三个月的时间，随着时间的淡化，你就会成长起来。会快乐，嗯，等你回头想想，觉得这都不是事情，每个人都会经历一些这样的事情。
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嗯，这位朋友的话，我们首先你先分手了，你好伤心，你主要是你们走在一起的时候，有一些最近发现的那些事情，如果说走不出，出来的话可以去发现，屋里面可以发泄一下，如果说有什么事情，作为我们这些朋友吧。我给你，不止可以给我们分享快乐，也可以分享不快乐的事情，如果说想哭的话就哭吧，没关系的，我们会陪着你的，分开，不代表你。不好，只是单纯不合适而已。如果说真正的喜欢他的话，可以去挽留一下，如果我觉得你应该是一个非常值得被爱的人，你有什么？问题应该也我没有，还要担心不会有什么你没有，问题，也没有错过，所以不用责怪自己，你一定会遇到一个真正会欣赏你的人。
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一段感情，当找到尽头的时候，两个人就会走向不同的方向，当然，用心的人投入了感情的人，他始终都是会很伤心的，没关系。我们要接纳这样的自己，接纳这样的的情绪，给自己一点时间。你会走出来的，在这个时候呢，都和身边的朋友同事聊聊天，也可以出去运动一下，出去外面走走一走，比方说，你可以去商场里面逛一逛，你也可以去公园里。里面逛一逛，按自己身边的风景不一样，人物不一样，给分散自己的注意力，这样子的话会对你有一些帮助的。很快，你就会走过这段伤心的日子，会迎来以其他新的很多有意义的事情，我们除了生活充满除了恋人爱人以外，其实我们还有很多的其他的事情值得我们去做的，希望能够帮到你，谢谢。
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哎，您好，看到您的这个问题就分手了，很伤心。其实分手呢，会触动我们内心积压的一些负面的情绪，除了伤心之外呢，很可能会有，比如委屈啊。难过呀啊，甚至会担心，害怕呀，其他的一些负面情绪。这些情绪呢，不只是目前的分手造成的，而是从我们小时候一直到现在，一些负面情绪的累积和总和，那怎么样去走出这个状态呢？首先的一点就是，要去面对这个情绪，可以在咨询师的陪伴和引导之下，去面对这些负面情绪，然后去接纳他。去转化，当情绪被疏导之后，您再重新来看待这个问题。重新来看待分手，可能您就会有不一样的看法和感悟。
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朋友，老师，认真看了你的问题，短短的一句话，让老师感受到了你现在的伤心。面对这种情况呢？想要走出这个状态，最好的方法有两个，一个是时间，一个是新欢。有一个名人曾经说过，忘记一段感情，走出一段感情最好的方法，那就是新欢跟时间。如果新欢足够好，时间足够长，那么之前的那段感情就会消失无踪，没有任何影响。当然，现在的这个状态，老师给你的建议是，好好吃饭，好好睡觉。找到自己感兴趣的事情，转移一下注意力，把跟他的回忆好的放在心里，当成回忆不好的就丢掉。丢掉关于他的一切物品，既然分手了，想下决心走出来，那么就不要沉浸在过去的回忆里。当然，如果你实在放不下，咱们也可以去争取和好，争取挽回来跟老师说说你现在的想法吧。如果你想走出来，老师愿意陪你走出来。如果你想挽回。老师会根据你的实际情况，给你提供有效的挽回建议。