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嗯，这位朋友，你好，我是咨询师星宇，看到了你的提问，说你的是。针对于高考呢，需要有一个实训室，在实训室呢，就是你的朋友呢，平常和你玩的不错，但是到实训室之后，他会冷落你，那你有没有和他沟通过，说他为什么会冷落你呢？是因为他觉得在实训。的过程中，从你这得不到帮助，或者是说，他和别人能够更好的去配合，而平常的他只是和你能玩到一起去，但是学习的时候，可能就是说不能在一起去学。嗯，这一点呢，你可以和他沟通一下，另外就是你害怕你高考不过关，其实每个面对更好的人呢，都会有这样的一种压力。嗯，他们就担心，会担心自己高考不顺利。其实有这种压力呢，也是很正常的，就像你说的，你回到家里，可以自己放松，但是一到学校的时候呢，又会情绪低落，那么这时候呢，你就要尽量的去调整自己。嗯，你就把当高考呢，当做是平常的一次测验吧。嗯，然后尽量的去放松自己。嗯，如果还有什么其他的疑问的话呢？可以和我私聊，感谢你。
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你好，这位同学，我是您的咨询师，暖暖的爱看到您说是您现在在上高中。学校有实训师，然后呢，嗯，有一个实训方面的东西是会。直接就是面向高考的一个人，很难完成，然后一到实训的时候呢，你的朋友他就冷落你。但是我想说，就是说，嗯，我们呢，平时就是。嗯，在朋友需要帮忙，什么时候，先可以学会，先主动去帮助他，然后在自己有问题的时候，别人才会来帮我们。还有。人生啊，一辈子路很长，有很多事情是需要自己独立去承受去完成的，我们能决定我们怎么去对待别人，但没有。有办法来决定别人怎么来对待我们，所以我的建议是，尽快调整好自己的状态，心态，然后练到自己，自认为自己所能达到的那个高度，其他的事情，不要想那么多说话呢，也不需要小心翼翼做你自己就好了就好。
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啊，这位同学，你好，我是你的心理咨询师，快乐天使，看到您在咱们平台发布的内容啊，我想报告里同时感受到您是一个非常孝顺的孩子，也就是说，你不会把自己的情绪带回家。那同时，很显然，在学校里发生了这个事情，就是说，那个情绪是没有过去的。因此，当即使这个事情发生了，您再回到学校那个场景，你还是会低落啊，我也能能理解，能。感受到你内心的那份痛苦，也能感受到，就是遇到实训的时候，能跟好朋友一起来，那你问怎么办？我的建议是，既然你的朋友跟你关系不错，你就正确表达你的。需求，您就说，我希望你跟我一起实训，看到你在实训的时候冷落我，我心里面是很难过的，就是你去表达你的感受，就是心平气和的表达你的感受啊。既然你们关系不是那我相信你好好表达，你的朋友是能够理解你的，如果有进一步的帮助，你可以给我留言。
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这位同学，你好啊，看到了你的表述，那么老师也很能理解你的心情。就是说，从心理学上讲的每一个人啊，在内心深处都希望得到别人的认同，好感，还有朋友之间的亲密关系。一旦这三点一项得不到满足，人就会出现心理失衡，就会出现类似于你的这种负面情绪。啊，这种负面情绪也会导致你在学习当中。会胆怯，会感到压抑，不能够啊，奋发图强，但是你也要明白。人生，它是好几个阶段构成的，你现在所处的就是一个。高中这样一个阶段，那么这个阶段正是一个人学习的一个大好的一个时光啊。我想，嗯，不能因为意识的挫折就是。让你放弃学业，甚至在学业上提不起精神。然后就是回到家里面，你觉得你是自由的，那么你不想把这种负面情绪带回家啊，说明你在这种情感上还是能够做出一个选择的。仅仅也就是同学之间，这种友谊还有情感啊，没有在你最需要的时候得到体现，那么老师给你提以下几点建议。啊，如果你能够做到的话，我想会缓解你这种焦虑的心情，那么第一点，你说这个实训课这个事儿啊，可能就是，刚开始接触的时候，会有点困难，我想你觉得困难的其他人也会觉得困难，不用焦虑啊。有句话怎么说，不耻下问呢？不懂的话就去问了。老师啊，直到把这个问题弄懂为止，那么学习上的成就感。也会抵消你在人际关系中的啊，这种心理落差。从而你从而把这个知识学好了，也会增强你的人际关系啊。这样是一个作用和反作用的一个关系，那么第二点就是，说上十训课的时候，同学啊，这个和你关系比较好的，这个同学会冷落，你会跟其他人玩儿，那我想，嗯，他可能去找那些。学习比较好的人啊，对他能够提供在学习上的帮助啊。这也就鼓励你一定要把这个实训课学好，那么他就会以你为榜样，还会和你玩得更好。那么第三点，就是你要知道，这个人与人之间那种关系也是很微妙的。没有说永远的朋友啊，朋友呢，在每一个阶段都会有，所以说。也不用担心自己没有朋友啊，以后还会有更多的朋友。
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同学，你好，很理解你的心情和处境，讨好型人格的很经典的特征，就是只为讨好别人而忽略自己的感受。有一本书叫做被讨厌的勇气分享给你啊。嗯，根据你描述的事情，然后我有两点建议，第一方面的话就是，你有没有跟朋友说过你的感受呢？也许你跟他说，过了，感受之后，你们之间可能会有不一样的变化。然后，另外一方面，你不会把自己的情绪带回家，那你的情绪的出发口是在哪里呢？因为一般情况下，我们有了。问题就会跟家人，因为家人最亲近，都会跟家人商量一下，有一个商量，这样的话，能够缓解情绪是一方面，家人也会提供一些。可行性的建议，所以说是建议，您就是回到家之后，适当的跟家人分享一下，然后看家人的反应，然后看看自己有。没有更好的方法，然后去应对目前的这种状况。
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你好，我觉得咱就不用太在乎这些，毕竟咱也快，就是快考试了，快面临高考嘛，都是高中了，面临高考人生的一个大事儿。嗯，你不用去讨好别人吧，也不用，就是，也不用特别小心翼翼的，每个人都有每个人的特别之处，在要肯定有咱们好的地方。嗯，在学校就尽量放轻松，相信自己轻松快乐的事情，然后不要就是看他没事，就不要看他们了，然后这个朋友。他，如果就是到那个话，你就不理你的话，那你就和他谈清楚呀。你如果你很想和他做朋友，然后就是觉得跟他做朋友很开心，不想失去这段友情的话。可以去和他讲清楚，问问他为什么，然后解决事情。嗯，我是这么认为的。
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嗯，这位朋友，我看了你的这个问题。我内心也有一些触动，因为我在高中的时候和你有一样的经历，再一次放假呢，我们的主任让我们去宿舍收拾东西。但是因为我们提前下去了，问说是我自己打扫的，但是因为下去的时间比较早，老师又让我们上来了。过了一段时间呢，又下去了，这次是我先下去的，当然，我没有先下楼梯，我先在门口呢，我的那位朋友就说，你看看他每次打扫卫生。就他走得最快，我和你是一样的对不对？我就是那种比较讨好人的性格，但是在慢慢慢的发现，这种性格不讨别人喜欢，反而讨厌，惹人讨厌，我就不再做这种孩子了，因为当时我一位老师说，你这是什么？这是引人注意，我不想引人注意，引人注意啊，我们做好自己就行了，没有朋友就非要交朋友吗？当然，朋友是最基本的，在学校里，除了学习，还有最重要是什么，是我们的人际交往。对不对。
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晚上，好朋友老师认真看了你的问题，从你的问题描述中，老师能够感受到你的焦虑和内心的无力感。面对现在的这种情况呢，老师给你的建议是，下次实训的时候，你先去主动找别人，实训之前，就先跟你的同学约好。而不要再去找你的这个朋友，你的这个朋友呢，平时对你不错，一到实训，他就冷落你，像这种朋友，你以后就选择远离。在平时也远离他，我们可以没有朋友，可以没有友情，但是这种会让我们内耗，让我们负面情绪越来越多的朋友。越来越多的友情，越来越消耗自己的友情，我们就要远离。来跟老师说说你现在的情况吧，了解你的具体情况，老师才能更好的帮你哟。