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你好，找一小美女，看到你的提问，老师能够理解，你，内心深处就是说，对于自己，呃，赞同别人吧，但是有伤害自己，不赞同别人吧，对自己来说。可能就说是过意不去，所以说你内心是矛盾的，是纠结的。像你这个情况，也就是说，是说那种讨好型的人格，其实对于这种性格的形成和你的原生。家庭有很大的关系，可能在你的原生家庭中，父母可能要求你的要求你。比较严格一些，让你就是追求一种完美的自己，所以说，嗯，你在现实生活中，或者以前，以及在长大之后，事实要求自己，就说，用好的自己展现在别人的面前，而委屈了自己，所以说这一点。对于你自己来说，确实是痛苦的，如果你方便的话，咱们可以连线，私下沟通，交流一下。
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朋友，你好，看到了你这段的留言，我能感受到，你在生活当中是一个特别为别人考虑委屈自己的人，你在文字中。描述生活中，你不能很好的维护自己的利益，比如说，你是对的，可以，别人在争的时候，嗯，你不大好意思，然后就同意了他们的。观点，但是可以看得出来，你的内心还是有自己的观点，但是憋在心里面会觉得特别难受啊。那么，面对你的这段描述，我想咱们能不能。这么试一试，嗯，从今天听到这段语音，开始，你尝试在与别人争辩的时候，先听了别人的观点以后，然后正确地表达自己内心的。想法，也许听的那个人也觉得你的观点是正确的呢？或者是愿意接纳你的观点呢？我们是否可以做一次尝试？当你尝试多了，你就可以正确的表达自己的观点啊。对于你文字说的第二段。我们在争抢东西的时候，嗯，你知道，你的朋友可能很想拥有那个东西，可是那个东西是你的。嗯，你并不是那么愿意退出去，但但是，呃，当你开始维护这个利益的时候，成功了，心里会觉得特别难过，你不知道你是不是做错了，当我看了这段的时候，我特别想问问你在家里。你是老大吗？是不是在你的童年的过程中，你一直都在给弟弟妹妹去忍让，或者去把你所属于自己的东西？给了弟弟妹妹，或者是说，在成长的过程中，你的长辈，你的父母，你的爷爷奶奶，或者是，呃，你最亲近的人，曾经让你把东西让给。比你更小的他人呢？嗯，当看到这段话的时候，我有点能理解，为什么你想维护自己的利益，当你维护成功了，内心又会觉得很难过，然后会有一点内疚。内疚感在里面，我们可以尝试，我们真的这么干的时候，对自己内心的小孩说，这个是我想要的，我在尝试，我这么做，我并不没有错。
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啊，您好，您这是属于从小的可能啊，一种讨好型人格啊。在小的时候，嗯，可能更多的会在意周围或者家人对你的一些看法，所以导致成年后你在。自己面对自己利益的时候，总是会放弃小时候自己的那一部分啊，这个过程就是适当的，会学要学会一下自己，然后在后续的人生当中，就是遇到这种的事情会很多啊，那你想要。维持自己的案例的话，就必须尝试着，就是慢慢的去克服掉自己的这种，就是成全别人而放弃自己的这种想法啊。
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你好，看了你的问题，我也有很深的感受，可以看出来，你是一个非常善良的人，每次别人在侵犯你的利益的时候，你似乎本能的会选择。退缩这种本能似乎都不需要你去思考，嗯，那为什么会是这样呢？难道我们心里有一点点害怕，还是有一点点本能的讨好？我们为什么会变成这样的我呢？嗯，其实我们每次委屈了自己，心里都会很不舒服，那这种一点一滴的不舒服，累积起来，将来会让我们心里特别别的抑郁，甚至会否定自己，我怎么成了这样一个人，我为什么连一点勇气都没有？为什么我面对压力的时候，什么都做不好？所以让我们做下一开始吧，当下一次那种熟悉的感觉又到来的时候，我们观察到了我们自己。我们就尝试着勇敢的突破，一次勇敢的说出，我不喜欢这样，我不接受你的要求。也许这样的话，当你第一次说出口的时候，你会有莫名其妙的那种爽快，或者是舒服。很久没有说出自己的心声了，那我们的生命就是这样，有勇气去表达自己。一颗种子在压力下总会突破的，当我们突破了第一次，后面就是无限的增长空间。你说是吗？
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你说成功了，辩解，维护自己的利益，以后，你的心里就会很难受，你就会在想，是不是自己做错了。我不知道这是不是出于你做了任何一件事情，有以后你的第一反应就是自责，我不知道你的自责会不会产生你的自卑感，但总而言之，你是特别为别人考虑的一个人，这个是我想大家看了你的说词以后都能够判判断的，但其实你现在这个心理状态，最需要的就是，你先肯定自己的想法，你先觉得自己既然是对的，那有什么？不能说的呢，有什么可顾虑的呢？就是我们每个人在生活当中都会面临很多不同的言论，都会有很多不同的思想，当你和另一个人，三观不在一个。百度上的时候，思想观念有所偏差的时候，你们就会形成一种思想上的碰撞，也就是言语上面的不同。当你们表达不同的时候，其实个人都有个人的权益，去表达自己的观点。没有任何的对错之分，如果一定要说对错的话，那你觉得这件事情是别人。在抢你的东西，那个东西是你本来所应该拥有的，那你就应该去维护啊，你就应该维护自己的权益，而不是想我这样做，是不是会伤害到别人，因为当别人伤害你的时候，若他以为理所应当，那你这样是在纵容他，如果。别人只是在和你表达自己的观点，如果你表达了自己的观点以后，你成功的维护了自己，那也不失为一种好的。办法就是可以帮助你对方能够更加的理解你，让他也能够从此不再这样的纵容他自己，其实对你们都是有好处的，所以不是说你伤害了别人，而就是别人伤害了你，希望你能够学会保护自己。
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哎，你好，看了你的描述，我还能理解你的心情啊，你的就是说。很善良的一个，一个人，就是不那么斤斤计较的人，但是有的时候，当生意到自己利益的时候。人往往关注着自己的所得所失，没有人愿意呢，主动把一些东西很少说送给你，主动送给你，所以说，当你和别人争辩的时候，如果是无关紧要的话题的话呢？你可以呢？不必与他争辩，那如果真的要说，涉及到自己的利益的时候。你不要委屈自己去讨好他人，因为就是说，在这个时候呢，这些东西就是你应该得到的。如果别人跟你抢的话，愧疚的应该是他们不是你，这是你应该得到的，知道吗？不要有一丝的愧疚，这个世界呢，人与人之间，往往有的时候，就包括各种博弈的这样一个过程。你只有很好的爱自己，才能更好的去爱别人，知道吗？
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我特别理解你的感受，因为我也是这样的，我的朋友们说，我这说好听一点，就是人比较佛系，说难听一点就是傻，不知道去。去想，我给他们的回答，永远就是，该是我的，那就是我的。不是我的，其实我去争过来抢过来，到最后也会失去的。所以啊，这个争论观点，这一点啊，你不是不辩解，而是因为你知道一百个人有一百种想法，所以看似是你接受了别人的观点，但是你是在自己的观点上。觉得别人的观点给你的稍微会有一点重合，所以你才会选择接受。不争辩是一个很明智的选择啊。只要最后的结局是好的，那么就可以。至于你说的维护自己的权利啊，那该是你的，你就大大方方的去接受，不需要去难受。我只想说，你只要记住一点，只要你是正确的，那么上天就不会让你失去的，或者也可以理解成见上天让你成功，那么就注定了这个。这些会是你的，所以你在这个时候，你只需要去相信你自己。不要觉得难受就可以了。
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这个呢，首先自己对这个事情的看法和理解还有判断呢。要有清晰的认识，也就是说，思路要清晰，逻辑要明确。要分析对方说的合理性，如果我是对方说的，明明是不合理的。那么我们这边指出了之后，对方也不接受，那么其实也不大。嗯，那就演员上一种吵架的性质，其实也不是在讨论问题的，如果想跟他一起吵，就吵过，但是这个东西也要清晰认识到，事情的来龙去脉，其实最终还是自己。周清晰，要自己四周清晰之后，就有了一定的那里了，也就是事实怎么样？如果确定不了，那就需要去考证。不要说他说怎么怎么样，他争辩了几句，或者他说话很强硬，他就怎么样，这个其实没有啥必要。这种情况下，其实是一种气场，还有就是胆小吧。坚持自己的原则，这个就会逐渐的好起来，也会形成自己的一个气势。
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嗯，您的问题我看了，我觉得您说这个问题生活中很常见，就是你不会去拒绝别人，你用你的善良去给予别人。嗯，就比如说，嗯，你也喜欢的东西，他也喜欢的东西。这个东西明明是你的，但是他喜欢你，就觉得，哎呀，让给他吧，你让了一次就有第二次。你就像你，你们每次在吃饭，每次都是你买单，这一次你买了下一次还是你。连着买了十次，结果呢，第十一次没买，大家都会认为应该是你买，他们就认为你理所当然了，就认为你该去买这个单，其实你要学会拒绝。不能总是去谦让，是你的，就是你的。不是你的东西给咱们，咱们也不要要。
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你好，美女，刚看到你发的这个文字，嗯，我是这么认为的吧，就是咱们自己的观点，还是要阐述的，毕竟咱们这个也有可能是对的，对吧？而且你总憋着，对自己就是也挺憋屈的在心里。而且有些东西是咱们的，就是咱们的，咱也不是说抢了别人的东西，然后觉得对不起别人啥的，用这就是咱们自己的吗？该争取还是要争取的，你想，有些机会，或者是有些十几百就在眼前，如果你不去争取的话，就错过了，会后悔的。嗯。嗯，我觉得就是，咱们还是要学会维护自己的利益吗？去阐述自己的观点，维护一下自己。所拥有的，然后也不要去，退出什么的，我也也能理解，你，就是我，有时候也这样，但是我还是觉得就是。应该慢慢的去接受自己，维护自己的利益，去阐述自己所想的观点吧。嗯。
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为什么不能很好的维护自己的利益呢？其实当你得到了，但是你内心还会难过，是因为你怕得罪，或者是触怒。你特别怕矛盾和冲突，那您这样的现象是什么时候出现的呢？是针对特定的人群，还是对所有人都这样呢？那有没有想过，为什么自己面对这样的冲突，会想要躲避呢？这个要根据您具体的一个家庭情况，以及你过往的一个经历。您害怕，冲突的这一面，导致您不敢表达自己的观点，但是不表达的长时间又会压抑，所以，首先我们要清楚的指导。当你表达自己的观点的时候，别人并不一定会不接受你的观点，只是，首先，我们要学会把观点表达出来，当我们表达出来的时候，只要方式方法是合理。其实对方也可能是接受的，甚至他也是心态平和并且舒服的，但是我们的内心会有一种恐惧，怕对方不舒服，所以也就是说，我们非常在意和关注别人的。感受，而往往忽略了自己。
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看了你的问题，老师心里很心疼。说实话，老师之前也有过你这样的经历，明明这件事情是对方在侵害我们的权益。而当我们真的去把它维护下来了之后，又觉得我是不是做的有些过了。其实啊，这是一个很矛盾的冲突，就是。你既想维护自己，又不想伤害对方，这其中也存在一个讨好型人格的问题。再有就是怎么样去。讨好自己，这可能跟咱们的原生家庭以及成长环境有很大的关系。如果你愿意的话，可以跟老师深聊一下。
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朋友，你好，老师认真的看了你的问题，从你的问题描述中，老师能够感受到你内心的焦虑和无力感，以及你内心的纠结。面对这种情况呢，老师给你的建议是，首先，你先要给自己做好心理建设，要告诉自己自己维护自己的利益。维护自己的权益是对的，必须要自己维护自己。不要去委屈自己，更不要退让，不要怕跟别人争执。当你站在道理的这一面，站在正义的这一面的时候，当你站在正确的位置的时候，要据理力争，不要委屈自己。在生活中呢，要建立自信，学会拒绝，学会勇敢的说，不，不要退让，更不要无底线的退让。来跟老师说说，你现在。的情况吧，老师了解到你的具体情况，才能更好的帮你哦。