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你好，我是一名心理咨询师，刚刚看到你在评论他的留言，你现在工作遇到什么问题了吗？是工作压力大，还是因为什么其他的原因，如果你想聊的话，可以和我私聊哦。
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晚上，好朋友老师认真看了你的问题，从你的问题描述中，老师能够感受到你现在的痛苦和困惑，也能够感受到你心里。像放了一把乱草一样，让你觉得很不舒服。乱七八糟的很烦，其实现在的这个工作，如果让你觉得很难受，想辞职，那么就考虑一下，如果辞职了，自己的生活会不会受影响。如果不受影响，那么可以先给自己放一段时间的假，让自己轻松一下，然后呢，放假回来，考虑清楚自己的职业规划，再下决定是辞职。还是继续留在这里，老师给你的建议是，先不要急着下，决定要不要辞职，先休息一下，想清楚自己想要的，当然。要想清楚自己的职业规划这份收入对自己生活的影响，来跟老师聊聊天儿吧，老师。了解到你的具体情况，才能更好的给你提供合适的建议。
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你好，这位朋友看到你的留言，嗯，知道呢，这份工作让你非常的不喜欢，工作压力也大，嗯，那个也让你烦躁不安。你想辞掉这份工作，那这种情况下，要看看你本身的情况，你呢，如果不需要这份工作，吃饭，你呢，就可以马上辞掉这份工作，因为你生活本身。嗯，没有忧虑。如果，那你呢，就是说，需要这份工作来保证你当前的生活，那么你可以就是说，骑驴找马。嗯，本身呢，就是说，应付着这份工作，然后呢，去寻找喜欢的工作。嗯，就是说，一边应付当前的状态，一边找喜欢的工作。嗯，不知道我这样说能不能帮到你，如果，嗯？有什么情况呢，你也可以和可以和老师来沟通交流一下，希望我能帮到你。
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这位朋友，你好，看到你的留言，知道你的工作压力非常大，也不喜欢这份工作，让你烦恼不安，我能理解你现在的心情。嗯，我想呢，就是问你，你的情况，我是不是需要，现在是不是需要这份工作呢？来支付你日常的生活费用。如果就是说你不需要。嗯，那个，用这份工作来支付你日常的费用，你能保证你的生活本身。那么呢，你可以马上辞掉这份工作，找你喜欢的工作，如果就是说你需要这份工作的来给你，就是说，支付异常的生活费用，那么我可以就是说，骑驴找马，嗯，一边呢？应付着眼前的工作，作为一个跳板，一边去寻找喜欢的工作，我这样说，不知道能不能帮到你，如果还有什么情况，你可以和老师。来，沟通，交流一下，嗯，希望能够帮到你，谢谢。
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你好，非常理解你的不容易你，你的工作中感觉到压力非常的大，我觉得从侧面感觉到。你是一个很有责任心，很上进的人，你希望你自己把工作做得很好，很圆满，所以你会有这样的感受吧。我不知道你所指的工作压力大是关于哪方面的。比如说在工作中需要解决很多人事的问题，还是说这个工作应该怎么做啊，就是在技能方面。你会感觉到压力，这是两方面的问题。如果是说这个工作需要做大量的人事工作，让你感觉到有压力的话，其实我觉得任何一项工作。都和人际交往，职业人际交往，和同事和领导们之间的沟通交流是有关系的，有好多工作压力是要通过。很好的沟通交流，去做很多人际交往的事情，才可以破解化解这个压力的。当然，如果是说，工作的，工作的进技能方面，有难度的话，我觉得你也可以寻求其他人的帮助，就是通过和别人沟通和交流合作，去解决问题。就是首先要征得领导的支持，不能光在那里闷头做工作，要向领导，请请示情汇报。然后这样的话，领导会感受到你对他的尊重和在你心目中他是很有分量的，那么在这个过程中，他会给你很多的帮助。帮助你去化解那些工作，给你去协调很多关系，去铺垫很多支撑的，至于和同事们之间的关系呢，就是你要谦虚，要热情，要尊重，要主动去交往。那些，我觉得，只要是你的同事同行，他们身上会有。有一点地方比你有优势，或者是可以给你提供借鉴和帮助的话，你要主动的去搞好关系，这样的话你就会如鱼得水。会把工作的中的压力化解掉，从而让自己顺利的完成工作。你觉得呢？
49″
工作压力大呢，可能是你干了这份工作，不有不顺心的地方，可能是由于那个工作难度比较大，但是呢，你得学会调整自己的心态。这是我们成年人必备的一个技能吗？要调整好自己。如果这个事儿比较难做的话，你可以慢慢来，慢慢处理，让自己沉浸在其中，就不会觉得工作无聊了，或者你有什么难处的话，也可以向自己的朋友或者是上司。来，沟通一下，然后更新自己，去更好的完成这份工作。如果自己是真的胜任不了的话，咱们再想其他的办法。
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这位朋友，你好，我是咨询，是一菲，很高兴能够回答你今天的问题。你的问题说出了大多数人们的心声，就是在面对工作的时候，尤其是面对比较困难，然后竞争力比较大的工作的时候。不光是你会烦躁不安，实际上，我想，包括我在内的大多数人，在面临这样的环境和压力的时候，也是会烦躁和不安的。那么，我们要做到的呢，就是如何在这个烦躁和不安中处理好自己的情绪和自己的工作。嗯，对你说，都是一些个烦人的事儿，是的，可能是一些凡人的琐碎的，而且不是太有用的事儿。尤其是这样的事，会让人的情绪暴躁，然后很生气。那么这个时候呢，就需要找我们身边的朋友，尤其是工作环境中的难兄难弟，我们可以互相的攻击和吐槽一下子。嗯，如果说没有的话，你可以找身边的闺蜜好友，或者是在咱们这个平台上找我，或者是找任何一个你认为聊得来的老师，可以。可以谈谈你的感受，谈谈你的经历，来缓解一下你的情绪。好
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hello，你好呀，如果不开心的话，可以找我聊一聊。嗯，人生十有八九都会不如意吗？工作本来就不是一件很轻松的事情，嗯，记得我大学毕业的时候，在想要做一份自己喜欢的工作，一定要做一名心理咨询师。但是，真的，当我做了心理咨询室之后，我发现当初对这份工作的热情被消磨了。一大半并没有看尽人间沧桑之后，倍加珍惜自己现在的幸福生活的感觉，而是更加担心害怕这些人间沧桑，会不会有一天发生在自己的身上，所以每个人的工作都不是那么顺心如意的想想办法找一个发泄的方式。下班之后去玩儿，一玩儿，跟朋友约饭呀，ktv呀，给自己放松一下工作吗？养家糊口。挣钱养活自己，工作挣来的钱，也可以取悦我们自己呀。买点漂亮的衣服，嗯，买个喜欢的首饰，挣了钱，还是有很多好处的，不要因为工作这一些小事来扰乱自己的心情。这个世界上还是有很多美好的事物存在的，加油，相信你是非常非常棒的。如果想聊天的话，可以来找我呀。
132″
这位朋友能够感受到你的焦躁和烦烦恼，嗯，那在我们的生活当中，其实很多人。朋友都是在做着我们不喜欢的工作，那这里呢，可以给你一个建议，就是说，并不是你一个人在烦恼着你的生活。其实我们生活当中会有很多的挫折和不顺心，但是我们，我们是没有办法去避免这些挫折的，还有不顺利的。那当我们碰到这些事情的时候，我们唯一能够做的，就是能够。让自己更稳定的一个稳定的情绪去面对生活。当我们把情绪稳定下来之后，你会发现，身边的很多的事情，其实都是比想象中的要好的。比如，你现在不喜欢的工作，当你静下心来，你发现这份工作可以带给你工资，带给你生活的保证，你就会觉得这份工作是有意义的。当你发现它有意义的时候，我相信你会慢慢的去爱上这一份工作。那假如说你真的很不喜欢这份工作的话，那建议您可以去换一份工作。其实，一个人，只要你的心态调整好，你看问题的角度，转换了以后生活中的很多挫折都不是挫折，它是你一个成长的资源。但是，如果你总是揪着不顺心的那一个点去看的话，无论你怎么去变换工作。他都是会有不顺心的，所以希望你能够去学着调整自己。的一个情绪，调整自己的一个看待事情的一个角度。相信你会有很大的收获，就是我对你的建议，谢谢你的聆听，祝福你。
98″
这位朋友，你可能是从小到大。嗯，没有做过什么事情，也没吃过什么苦。现在。你很难适应现在的工作，准确的说。并不是工作有他有多难做，或者是压力有多大，而是你应对工作的要求。方法不当你从内心抵触他，排斥他。你的压力就会增大，当你啊不得不去啊。从事这份工作的时候，你需要变被动为主动的去工作。任何工作都有枯燥的一面也有啊。有乐趣的一面，枯燥，是因为他简单重复。有压力的时候，是因为工作挑战，挑战的工作给我们带来的挑战的难度太大了，我们难以胜任，就会带来恐惧感。我觉得任何工作，我们多数人只要坚持，只要态度端正，只要用心，都可以啊。渐渐地，胜任的，我觉得问题可能出在你自己的心理或者心态不成熟上，并非处在工作本身上。
174″
嗯，下午好，很高兴在这个时间点能看到你的这个信息啊，你的这种心情描述的这种状态啊，跟我当年当年。跟我好多年前的一个工作状态非常的相似啊，我在二十多岁的时候是非常的看重我的工作的。我把它当成是我这个人是否得到成功的啊？一个标志吧，一个象征，所以我的人生啊，这一天二十四个小时的话，我一天除了睡觉的时间。其他所有的时间都是用在我的工作上面的，而且我也因此取得了一定的成绩。但是在这个过程中的话，我在前期是付出了巨大的努力，还有是委屈的就是需要吃下很多的苦头，比如我是一个职场小白，我刚进入这个职场的时候，我需要看我领导的颜色，我也需要看其他领导的颜色。我做过的工作，有，帮领导倒水，帮领导煮咖啡，帮领导啊，点外卖，然后帮领导打印，等等等等，你能想到的所有的杂食。都会在这个期间出现，我有时候想，为什么需要我来做这些事情呢？其他跟我同时进来的人，他们并不需要做这些，他们在跟着领导做项目。所以我当时是非常的自卑，也非常的卑微的感觉。但是过了两年之后，有一天，我跟我的领导说，我想去尝试什么什么样的工作的时候啊，他给了我一个选择，我因此跳到了这个企业的核心层。嗯，这个是有一点出乎我的意料的，这两年的时间，我是以这样的心情过来的，但是在后来我的领导跟我谈话的时候，他说，在这两年的时间里。他看到了我的委屈，但是他没有看到我的抱怨，然后他看到了我的耐心，也看到了我的实力，因为我在这个过程中从来没有抱怨过。所以他看到的是我积极向上的一面，希望我的这个工作经历的话，可以对你有所帮助，当然，我也很期待，可你可以和你有更深入的沟通，那祝你好运。
82″
你好，在当今的经济环境不好的大环境下，我们社会又变得如此的内卷。每个人的生活压力都很大，我觉得我的生活和你一样，也感觉到压力很大。辞职没有问题，可是来说呢，我觉得这时候我们要想明白两个问题，一个是，我们为什么辞职，仅仅只是因为工作苦闷压力大？就要辞职吗？第二个问题，如果我们换了一个职业，这些问题就都不存在了吗？这是我们要考虑清楚的，还有，我们是否可以就从此不再就业，不再去找一份职业呢？那我们的生存问题来如何解决呢？这里来说呢，送给一句鲁迅的名言，真的，猛士，敢直面惨淡的人生，你觉得，可能我在这里说大话，可能这也是。我这个年纪的由衷之言，面对生活，我们只有去直面逃避，是逃避不过的，所以来说呢，在这个时候来说呢，我希望你在这个时候能稍微休息一下，调整一下自己。重新找回自己的工作状态，去尽可能愉快的生活好，谢谢。今天我们就到这里。
138″
其实，生活在现在社会的人，每个人都有或多或少的压力，很多时候，我们这个压力来源于工作生活，或者家庭，或者亲子关系。对于成年人来说，其实很不容易，工作上的压力本身可能是因为我们有一些情绪，没有地方去发泄，去排解。其实任何一项工作，他都是有压力的，这个就看我们怎么样去面对，怎么样去调节自己的情绪和心态。现在不是讲究一个词语叫精神内耗吗？其实在工作中，我们更应该拒绝精神内耗。其实工作本身不累人，工作本身。他可能没有带给我们太大压力，能给，我就是能给到自己压力的是自己对工作的负责，或者是自己比较追求完美，再或者就是，自己给到自己的压力特别大，比较在意别人的眼光，在意上次的眼光，在意同时的眼光，所以说就会感觉各种工作非常难做。其实难做，首先要恭喜自己，说明我们对自己严格要求，对自己做的一些工作，一直在追求更好。但是反过来想一想，人无完人，我们工作总会有一些瑕疵的地方，不见得每一次的事情都能朝着自己的方向去发展，所以说，一定要摆正心态，拒绝精神美好。让自己朝着一个更好的方向去走，最重要的是，首先把我们这个情绪调节，这个压力排解要调整好。再一个就是，我们可以找到一些发泄的方式，比如说去听听音乐，跑跑步，或者吃点零食，追追剧，来排解一下我们这个工作中的压力。
37″
你之所以觉得工作烦躁，是因为你一直在。一直在做这个行业，时间久了，你就会觉得每天都是三点一线。所以你会觉得无聊，每天重复着同样的事情。其实你可以试着出去旅旅游，放松一下。适当的放松一下，劳逸结合。
91″
这位朋友，你好，我是你的心理咨询师刘老师。不知道现在你的心情好些了，没，那种烦躁不安的情绪，还走了，没有想抱抱你，因为感受到你的确承受了很大的压力。同时呢，我也很佩服你，就是即使在压力如此大的情况下。我看到你依然在坚持，在努力，依然在想尽一切办法，让自己去适应工作，去完成那份让你很难受的工作。不过有一点你可能要明白，就是工作本身，它并不会让人难受，所以我们难受可能是因为我们原本有的一些情绪。那这个情绪你可能要去看，就是在工作之前，你的经历，以及这份工作，他是不是你喜欢的。如果你想要排解情绪，想要释放情绪，想要疏通情绪。你可以来电咨询，我们可以把，让你烦躁不安的，我们可以一起去探讨那些让你烦躁不安的情绪，然后让这些情绪自然地流淌出来。祝你工作愉快。
119″
工作只是我们谋生的一个手段，其实想一想，嗯，也就是为了一日三餐。如果要是感觉到压力实在太大了，换一个工作也很正常。俗话说，人挪，活，树挪死。海阔天空，或许换一个地方，对你更有帮助。有的时候，一个新的环境可能会给你带来更好的心情，或者是新的行业。如果目前的这个行业不是你所喜欢的，干脆就换掉人生那么长，干嘛要将就呢？何必委屈自己呢？此处不留，自有留骨处。考虑一下吧，没必要勉强自己。另外，如果在工作上有一些困难的情况下。可以和爸爸妈妈说一说，他们毕竟都是过来人，也有经验。再就是与人为善，多，和身边的人相处。聚会时常的吃吃饭聊聊天，也有助于自己融入到新的环境当中去。当你不被别人排挤，和大家融入到一起的时候，就会发现，很多事情处理起来真的是很容易。而你在这样的环境当中，也会变得越来越舒服，相信你。一定能有这样的一天，加油。
149″
工作压力大，焦虑往往两个方面原因引起。有客观的原因，也有主观的原因，客观因素，首先评估当下工作的需求和自己的能力是否匹配，如果整体匹配，那就需要去觉察主观因素。是否自己要求过高，导致了焦虑和压力大？如果是个体的应对能力和自己给予自己的压力过大，可以以下几个维度来解压？第一，保持规律的作息，尽量十一点前睡觉，每天保证七小时充足睡眠。第二，保证营养，蛋白质碳水水果奶蛋肉尽量保持均衡饮食，学会做肌肉放松或者适度的运动，让身体得到。
52″
这位朋友，你好，如果说这个工作让你承受很大压力，可以选择换一份工作，把自己的心态。调整调整重新开始，也是一个不错的选择。不管怎么样，成进入社会，成年人的世界，哪有简单的。如果你想跟我聊天，可以点开我跟我聊聊。我帮你走出你的困境。
28″
我应该理解你的这种感受，你说的是你的工作，其实你非常不是很喜欢，然后导致你做这份工作，你会很不适应，然后也会觉得工作很难做啊，同时也会非常难受，压力特别大。那你下一步打算怎么做呢？
93″
非常非常理解你的心情，我感觉每个人都有每个人的烦恼。无论是小朋友，老年人，还是说，嗯，中年人，就每个阶段，都会没有每个阶段的烦恼，当然呢，我们有很多的。事情包括烦恼，都是不方便，跟家人啊，朋友啊，甚至同事啊，去聊去说的，所以我觉得就是有这样一个平台。让我们有一个宣泄的出口，让我们心理上一些压力呀，坏情绪啊，负面的感受啊，能有一个发泄的地方，嗯，这个平台。非常欢迎你随时来找大家聊一聊，这么多倾听者也很愿意听你叙说你身边的故事啊。包括你烦恼的事情啊，有些事情说出来了，就不那么纠结了，说出来了就不那么痛苦了，甚至有的时候，并不是某件事情让你很焦躁，而是无处发泄的情绪，让你很难过，我觉得。没事，可以来平台，多说一说，然后宣泄一下自己的情绪。
97″
其实关于这个问题，很多人都有这个想法，就像小品上说的一样，我们出来工作拿钱。拿钱，老板，拿钱就是买，我们不开心吗？你要学会自己排解。发泄自己的情绪，工作是为了生活。但不能为了工作。不能让工作影响生活，上班，又不是说二十四小时。然后上完班之后要会排解一下自己吗？想找几个朋友和小九了。找朋友聊聊天了，有自己爱好了，玩个游戏了，看看书了，肯定一样了之类都可以啊，工作压力大，其实对现在来说，所有人工作原来都挺大的，一面是家庭，一面生活。但是要把握好这个度，有可能就是说，各个行业所面临的那个压力不一样吧？但是你要找到一个适合自己这样的一个方法，方式方法。
103″
我非常能够理解你的感受，而任何一个人，如果在工作上面的事情多。压力大的话，也会感觉到非常的烦躁，因为我也有过类似的经历啊。嗯，我的建议是，你可以把你的工作内容进行梳理，你看看哪些工作是你职责范围内的事情。哪些工作是你需要配合别人做的啊？那些工作？是非常重要的，那些工作是重要的，但不紧急的。可以按照轻重缓急这四个方面进行分类。然后，你也可以梳理一下你在每一件工作上面。花费的时间，哪些工作花费的时间是最多的，这样你可以综合来考虑。如果是你职责方面的事情，那你就好好的做，如果不是你职责方面的事情。但是又需要你配合，就不要把它放在最重要的位置，你可以先把你自己的本职工作做好，然后在空余时间才配合他人。如果你梳理出来，你在某些公司每项工作上发的时间很多，那你可以去寻找。节省时间的方法，来提高工作的效率，这是我给您的建议。
99″
亲爱的，既然工作让你有这么不舒服。那你完全可以选择遵循你的内心。不舒服，那就离开吧，静下来，好好的想象。对于工作，你最需要的是哪一个因素？是收入呢，还是工作环境呢，还是工作氛围呢，还是有其他的。接下来，你，我们的需求都是有多个维度的，那你想要最急迫的解决的是哪一个需求？那你就遵循自己的内心，去选择一份让你工作。最大限度的能让你有激情参与的工作吧。不然，工作不开心，一直会不断的挤压你的情绪。相信一份不热爱的工作，没有办法。做的优秀卓越的，祝福你在未来择业的路上。可以选到你心中想要的职业。
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你好，很高兴为你解答，我能理解工作给你带来的困扰。在我看来，工作本身没有问题，问题在于人。你用什么样的心态去工作，得到的结果是不一样的，而过程在于你能调动你的潜意识，多少去工作。如果你的思想上对工作充满着敌意对抗，说明就是你的工作意识与潜意识产生了剧烈对抗。建议你可以休息一下，调整一下心态，别人能做的工作。我能做别人不能做的工作，我也能完成，说明你绝对是个有能力的强者，否则觉察自己助李成功。
182″
你是做什么样的工作让你这么烦躁呢？你为什么会选择这么烦躁的工作呢？你喜欢什么样的工作，你喜欢什么样的工作，你想要什么样的成就呢？你可以去选择你自己喜欢的，你向往的，然后你就会有动力，哪怕工资不是很高，但是你自己喜欢的。他的工作意义，他的价值就很大，而且你说起来对你的人生意义就特别特别的大，相反，你现在在飞空中，你这么不喜欢。特别烦躁，你做起来的话是非常的没有动力。你会内耗，而且这种会消耗你的很多很多的能量，你拿到的也不是成就感，反而是那种挫败和烦躁感。这是在消耗你的生命啊，所以与其在这里消耗着。你可以看一下，微信里面你渴望的是什么样的工作，什么样的人际关系。你可以去选你喜欢的。然后做起来，哪怕工资不是很高，你都会有很有成就感，会有喜悦，而且你也会很享受你的人际关系，很享乐。那你的生活是那种很喜悦的状态，里面这样子，给你的孩子啊，家人啊，带来的能量。都是那种喜悦，是没办法拿金钱来衡量的。所以，这么不喜欢，可以停下来。先不用停下来，可以先看看静一静去想一想，你这一生中为什么而来，你喜欢什么样的工作。然后再去做选择，然后，然后可以在工作之余，可以用剩余的力量时间去试图去试探。这些工作，看一下哪个工作是你想要的，然后可以把多余的时间去适当的做，等到他有一部分收入能够不影响你的生活状态之下。然后你再把这个工作辞掉，然后去找新的，去适应了新的工作，这样子对你非常有利哦。