120″
你好，这位朋友看到你的提问，嗯，感觉你对自己的生活状态非常非常的不满意啊，也由此非常的自卑啊。我想说的意思是什么呢？人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，要接受自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电。带着遗憾拼命绽放，这才是与自己达成和解的唯一办法。其实我们每个人都是非常平凡的，就是说我们。要和一些觉得你好的人在一起，能够看到你的优点，并肯定你的，在你不够自信的时候，会给你很多很多的夸奖和信心。这样的人呢，他能给你带来正能量，而不要去太在意别人的看法，因为别人，他毕竟是不了解你自己的。嗯，我们都是一个普通的人，我们呢，都是会容易出错的，每个人都会容易出错的，每个人呢，都是很平庸的，这是很正常的，所以。我希望你呢，能够放下焦虑和不完美的自己的和解，然后呢，去拥抱那个完整的自己，希望呢，能放下。焦虑，属于自己的，过一个属于自己的人生。嗯，如果你还觉得在你某个方面呢，你觉得，哎呀，我好苦闷，我想倾诉，我想找个人聊一聊，我希望你能够找。到我，我会陪着你，我们一起从一个焦虑的自己，自卑的自己当中走出来。你看，可以吗？
36″
能够清晰地说出自己的弱点，你一定比其他人更拥有上进心，善于觉察自我。你已经做的比大多数人自律和优秀了，每一个弱点的背后，一定藏着别人没有的天赋。世上没有完美的人挖掘自身的优势，把他最大化。接纳自己的弱项，我相信你会做得更好。
105″
你好朋友很高兴能看到您提问的问题，我想说的是，在我们人生的道路当中，会遇到各种的挫折。在每个人身上都会有优点和缺点，我们呢，要发现自己的优点，并发扬自己的优点，去帮助更多的人。同时，我们也要证实自己的缺点和不足，要进行改进。在感情中，您受到挫折，每个人在感情中都会多多少少遇到挫折，但是我想说，在感情中遇到了问题，并不是你自己的原因。感情这种东西，是双方的，责任，是双方的一一个情况，并不是我们自己付出了多少对方，而站在原地踏步走。在学业上，您看到一些题目会烦恼，因为我们要正视这个问题，可能您写的这个题目文章并不是我们擅长的地方。可能恰巧是我们的缺陷，没有见过这种题目材料，所以会遇到问题，那么遇到这种情况，您可以像比您大几岁的去进行请教，或者去问导师进行请教，或者在网上查阅材料，进行弥补自己的这项补足。我们要积累经验，以后才能遇到适合自己的题目。
102″
其实也没有什么讨好啊，自卑啊啊，根本就没有这些，因为每一个人的性格都是不一样的，所以说，在做一些事情的时候，从性格出发就已经决定了很多事情。我们要做的不是看见自己身上的缺点，而是去发扬他的优点。比如说，在生活当中，你的性格可能会更具有包容性，包容性啊，或者是看见一些别人看不到的东西啊，我们可以发扬自己的长处，去把这件事儿，比如说在生活学习当中啊，我们去发扬自己的优点，弥补一件事儿的缺点，在这件事儿做得不完美的情况下去弥补。一些东西啊，这样我们就已经把自己性格的优点发扬发扬出去。嗯，再有一个是，不是说所有人的目光都会集中在你身上啊，就比如说，你去做一件事儿的时候，可能你会感觉好多人都在看着你啊，这件事儿，如果说做不好会怎样怎样啊，其实没有那么多人注意你。我们每一个人都只不过是在众多人群里的一个啊，好多好多人，没有人会去专门，嗯，专注的把注意力集中在你自己的身上，所以说，我们没有必要去在乎别人的眼光啊，我们尽力做好自己其他人的眼光，我们为什么要去看其他人的眼光？而且，嗯，我可以给你推荐一本书。叫墨菲定律，可能你看过这本书之后，对自己的性格啊，或者是对一些事情啊，会有一个更好的理解。
176″
这位同学，你好，看到了你的困惑，你的留言，嗯，隐隐的感到有一丝丝的心痛。嗯，甚至有一些感同身受，不知道在你的生活中，有没有遇见过，有人告诉你。啊，可能会觉得你这个人稍微有一点点的敏感。通过你的嗯描述的文字，我们可以可以看出，你现在是一个比较沮丧的一个状态。啊，情绪不是特别好啊，比较沮丧，但是我想告诉你的是，任何事物都有它的两面性。包括我们的古人啊，易经里边儿说的阴阳。他就是这样的两面性，所以说，我们的古人才一直教导我们，说，在得意的时候要谦逊。因为你不知道，下一个，如果踩了坑，你就会被摔下马。所以，得意的时候，要把头低下来，要保持谦逊，但是失忆的时候要把头昂起来，因为也许下一个路口就峰回路转。啊，所以说，结合你的问题，你所有的问题自卑啊，然后什么事情都干不好，然后经常被拒绝，然后会出现错误，就会觉得非常难受，然后觉得自己是平庸和失败的。所有的这些描述都是负向的，那我这边想告诉你的是，那个，嗯，目前以你的状态，你去接受他。要去接受他，接受你现在这样的状态，接受你现在的你自己给自己贴的失败和平庸的标签。你去接受他？武志红老师曾经也说过，悲伤的镜头是爱。我接受了悲伤，我就生发了爱的力量，那你这边的话，同样的道理也是一样的，你接受，不要去排斥他。成功就会出现了，爱就会出现了，你现在内心觉得没有力量，当你接受了之后，力量就出现了。嗯，所以说，多去感受感受吧，闭上眼睛，深呼吸。当自己状态不好的时候，闭上眼睛深呼吸，多去感受感受。如果你这边还有什么困惑的话，可以随时给我留言，我们可以做进一步的沟通，和一些交流。嗯，祝你能够慢慢成长，扬帆远航世界，和我爱着你。
138″
嗯，能感受到你，你的自卑，而且越自卑，越想讨。好讨好，说明你想获得周围的人的认可。然后的话呢，您这边还说，做什么事情，好像都做的不太成功。嗯，这样吧，给你一个建议，就是，可以先从小事去做，一件一件小事的去做，比如说，嗯。可以先从做饭呀，可以先从早起呀，可以先从把自己打扮的干净整洁呀这些来入手，就是一点一点的积累这个。嗯，成功的感觉就是把事情做成的感觉，然后的话呢，越来越自信，然后不断的去让自己认可自己。然后，当你的能量和自信度完成度，事情的完成度越来越高的时候，你的自卑的情况就可以。得到改善了，这是第一点，第二点是多培养自己的爱好。就是看自己喜欢什么，就w，如果你喜欢运动吧，篮球，乒乓球，羽毛球挑一样，你觉得自己可以做的好的。的一个活动去做，或者是如果你喜欢音乐弹，钢琴唱歌和吹笛啥的，你觉得合适，也可以去学一下，然后当你有自己的特长。有一个闪光点的时候，也是可以更好的帮助您建立自信。第三点，感情这一块的话呢，嗯，首先是你自己要有信心，就是自信的女人最最漂亮嘛，然后适当的打扮一下自己，毕竟没有丑女人，只有懒女人嘛是吧。加油。
137″
亲爱的朋友，你好，老师这边看到你目前所面临的问题是对自己目前的状态是非常不满意的。而且因为某些原因，在生活中，很多事情遭遇了很多事情，然后产生了很自卑。讨好型人格有点像，因为在生活中，我们经常遭受拒绝，或者否定，那我们现在是，其实呀，我们人生是成长的，不能因为现在目前为止。因为一点点，别人的否定，我们就慢慢的接受，承认自己就是这样子的。其实我们不是这样子，我们不要因为别人所给的定义标签去。定义自己，所以我们就要目前要改变这个现状呢，那我们就不要太过在意别人给自己的标签，要相信自己是优秀的，很自信大方的。希望老师这边给一个小建议，希望你每天对着镜子说，每一天，我很棒，我今天又是一天，很开朗的一天。我很优秀，就大声的朗读，能够持续一个月，你的状态就变得非常不一样，绝对不会因为简简单单别人在生活，或者在学习中。怎么说你，然后你就很容易受到别人的情绪影响。老师这边希望你能够用这一件小小小的事情，能够。给予到一些帮助，你，我们其实可以接受自己很普通平凡，但是不能承认我们自己很失败，很平庸，其实我，我们。现在还在成长，就算活到了，学到了一样的道理，我们人都是在发展的不断的成长的过程中，所以我们都是在变得更优秀，一点都。不能，很一个词是，不能定义我们人的一生，我们太长了，人的一生。嗯。
29″
你好。首先，首先，我觉得每个人他都是平庸和失败的，至于给别人的印象吗？那肯定有人会觉得很好，也有人会觉得不好，我们也没有必要在别人那里感觉到自卑。也不希望讨好任何人，我们做真实的自己就挺好的。
77″
当你一直在自卑当中，你会觉得自己的要求很高。对于自己满意的程度非常低，无论做什么事情，都会觉得让你自己不够完美，这样的心态会导致你越来越自卑。如果想了解这样的状态，首先要建立一个正向。能推动性的循环，也是做一些男人够让自己开心的事儿，或者能够让自己在这个里面收取到任何。正向反馈的事情，增加自我的东西，同时在感情方面经常被拒绝，这件事情可能是经常发生。嗯，但你会觉得是因为。
39″
你好同学，我觉得人生呢，平庸和失败才是常态，所以不要觉得只有我一个人失败，所有的人都是特别好的。只有我是失败者，并不是这样的，没有人能一直做好一件事情，也没有人不会犯错。犯错是很正常的，我们改正了就好了。就像你说的，我们可能会有一点点讨好性人格，但是没有关系啊，以后我们在帮助别人的时候，要多想想，自己，放松一点，考虑，我们考虑这个人是不是真的。值得我们付出这些。
66″
啊朋友啊，这个我觉得我很有发言权，因为我以前也是这样的人，但最后我改变了这个，他，这个事情，我改变了我的观念，因为你就算自己，你无无意，一味的去，那个遵从别人非常的软弱，然后呢，讨好别人。别人反而不把你放在眼里，反而更加的鄙视你，如果你有一天你做得比他好一些了，他们反而不会为你高兴，反而使劲的在再骂你。你对于这样的事情，你最好，如果你在一个新的环境，再在一个新的环境中，你觉得最好，先不要表现出那种懦弱的性格啊。所以说，但是你这种性格的话，也意识也需要是改正的，所以你要从现在开始开始开始，对多读一些关于性性格方面的书，要学会拒绝别人。
182″
改变平庸呢？首先，你要改变调，整好自我的一个心态的条件，我们说，女生啊，你都可以看看一些对你啊，心智啊，一些成长方面，心灵成长的时候，让你迅速成长起来。我们说啊，每个人生来呢，都不是，就是说是注定平凡的一个人，对吧？有的人，他注定不平凡，是他默默努力，成功，背后我们所能。就是说，看不到的一些，那你比如说我说一个很简单的一个道理吧，就是爱迪生，他发明了这个发明的一个某一个东西，对吧？那他呢，也经过了不断的尝试，实验以后。才有了这个结果，我更倾向于，你应该去找一个适合自己的圈子，比如说现在流行什么饭搭子之类的，找准自己的目标，多和大家呢进行一些，比如说，社会团体的一些活动啊，我们可以多多参与一下，然后呢，你发现自己呢？其实呢，在参与活动的时候，发现自己其实也没有，那么的就是。像大家所说，啊，就是很平凡的那种，你发挥自己所长，对吧，补补缺到你自己的一些短板。我们应该深刻认识到，我们不论做每一件事情，我们都应该。已经深刻的复盘，比如说，今天我去参加了一个活动，活动中我学习到了什么，汲取到了积极向上的一个能量，带给我什么，带给我不一样的感受是什么，我减少了以前的自卑。形成的是什么，形成了我对这个就是自卑感的一种不断的缩小，就是我们说与之啊，比如说我平常。最大一个就是最恰当的比方，我平常喜欢瑜伽，对吧，这些运动啊之类的，我每天去做改变自己的形态啊，一些东西，我认为心灵上的美好。去感受一些物质上比物质上的美好呢，要对你来说呢，要身心轻松一点，那么呢，我更倾向于是心灵上的美好，那么随之，我接触到的朋友呢，也会是那一类群体，那么你就不会在厌烦自己，也不会觉得自己平庸了，因为大家呢，都处于一个互帮互助友爱的一个环境，里面，就像我说的，你找了一个饭大你对美食，饮食上面我们天天有交流，这就是一个很好的一个互动的一个方式，把自己的那个优点要放大。这样子呢，就是有利于你在职场中的竞争，或在任何一个场合里面呢，你不会让自己呢，处于一个，嗯，总是很胆小啊，悲观的一个状态中了。我们要积极调整自己的心态。这次就是最重要的。
239″
这个伙伴你好，看到你上面提的这个，嗯，困惑呢，我表示挺理解的，也特别能同情你，嗯，您现在这个呢，卡点就是，嗯，在于您不能够啊，坦然的接纳真实的自己。嗯，与自己发生对抗。嗯，我不知道您是生长在一个怎样的原生家庭，然后在一个怎样的环境当中成长起来的，在学校啊，学习生活当中有没有遇到过。被别的朋友啊，同学欺负啊，霸凌这样子的，嗯，事件给你的内心造成一些什么啊，小阴影，导致你逐渐养成了这样一个讨好自卑的，这样一个性格。嗯，其实呢，嗯嗯，每一个人呢，都有他的优点，有他的不足之处，我们要客观的去全面的去认识自己。嗯。有一句话是这样说的，嗯，天生我才必有用嘛嗯，我们每一个人都是独一无二的，都有着自己，嗯嗯，独属于自己的运行轨迹。所以呢，呃，对于呃，当下的自己的这个现状呢？呃，我们呃，不要去过多的自责评判内耗，否则的话会给自己造成。身心伤害，甚至会阻碍自己未来的发展。嗯。人生这个旅程呢，本身就是一个体验的过程，没有必要，就是太追求完美。嗯，因为呢，只要我们人活在这个，呃，人世间，不可能做到完美，我们只能说是不断的去成长，提升，完善自我。但是呢？没有任何一个人能做到完美，完美也是没有标准的啊。所以呢，呃，要逐渐的去纠正这个不良的这个。呃，认知，嗯，不要去苛责自己。要学会正视自己，认识自己，然后去坦然的接纳真实的自己，把自己的优点不断的去发扬光大，聚焦自己的优点。呃，让自己的长处发挥的越来越好。嗯，限于说，呃，没有办法接纳平庸的自己。其实我们每一个人，大多人都是平凡。嗯，就像你所说的，看到那些。名人呀，成功人士呀，他们也都是从一个平凡的人，慢慢的通过自己后天的努力呀，可能再加上机遇呀，运气，等等。呃，然后呢，找到了自己的天赋才华。啊，找到了自己的特长，把它呃，不断的去浇灌塑造。嗯嗯，训练出来的。所以呢，你无需跟别人去比较，尤其是不要拿自己的短处去和别人的长处相比，这样的话，人比人会气死人，我们要学会。嗯，正确客观的认识自己，然后呢，加入到一个，呃，就是高能量积极的一个圈子，嗯嗯，跟自己就是自己能融入的这样一个圈子。然后通过跟别人去嗯，互动啊，交流啊，培养一些共同的兴趣爱好呀呃，逐渐的去打开自己的心扉，找到自己的优势。然后呢，形成自己的一个良性循环，这样的一个发展。如果说您最近有遇到了具体的某些事情，让你感觉很郁堵，那你可以找我，我们可以详细聊一下。
69″
您好，同学，我是向暖，我看到您说的话，我感受到了您的无力感。还有，您对自己一些不满意的评价，您说你留给别人的印象是自卑和讨好的，我在想，是不是全部人都卷您是这样子的呢，至少我觉得您能在这里来跟我们探讨这件事情，就已经是很勇敢，还有很真诚的。每个人的成长经历，生活背景不一样，对同一个事物的看法也会不同，社会才多姿多彩，我想您并不平庸。失败，只是我觉得您暂时没有看到自己的闪光点。如果您愿意，我希望我可以了解您更多一点，让您走出这份困惑。您觉得可以吗？谢谢您。
78″
哈喽，其实我觉得每个人其实都想成为一个，嗯，可以说人中龙凤。出人头地吧，这是人之常情，因为每个人都不想活得平庸，不想活得平凡，都想能够有一份事业。成为同龄人当中的佼佼者，但是给自己压力太大。也不太好，要强，可以说，嗯，能给人一定的动力，但是给自己压力过大的话，如果给自己产生焦虑啊抑郁的情绪，那就得不偿失。听过一句话吗？说心态是最好的风水，还是要以调整我们的心态吧。就是给自己树立想的目标，然后一个一个目标，逐个击破。因为成功，他不是一蹴而就的，就需要你一步一步脚踏实地，实践出真知吗？你可以先给自己立小的，可以慢慢实现的目标。就一步一步一个，走脚印，走下去，终，终究会有有大的成功吧。
37″
成长的本质就是在释放潜力，就是说你要花出自己的潜力，去努力，达成自己的目标，不要去自卑，自卑是没用的。你要去争取自己目标的实现，当自己的前进。的目标，一个个实现时，你的状态就会得到更好的改变，就是说你不去改变自己，你的状态只能更差，一个不好的，你就不可能得到更好的对待。这种情况下，你有什么好的状态？
73″
在苍蝇的群体中，蜜蜂也会显得多余，这个时候呢，蜜蜂，他不需要去讨好。也不需要去自卑，也不需要认为自己不好，更不需要去难受。他应该做的是认识自己，是蜜蜂，找到蜜蜂的群体。做他自己该做的事情，所以我们要做的呢，也是认识自己，认清自己。所谓知人者，智自知者，明认清了自己活出自己的样子，自己的性格，自己适合的，工作，自己的。正常交流的群体，只有你自己，散发出，属于你自己的清香。蝴蝶呢，他才会飞过来，而不是讨好换来的。他是你自然而然的样子，是你自己应该有的样子。所以呢，好好认识自己，活自己，这样就可以了。
132″
这位朋友，你好，看到了你的问题，我设身处地的。理解了一下，我感受到了你的内心的这个痛苦，迷茫，困扰。我们每个人呢，是吧，是为自己而生活的。外界的外界的这个认可啊。对于我们来说，是有一定的这个动力啊，可以带来一定的动力。嗯，但是呢，是吧，如果我们想去做一件事情的时候。他的那个，这个，呃，认可呀，什么关注呀，其实。并改变不了什么啊，主要的还是在于我们自己的自己对自己的认可。人是吧，生活，生活在这个世界上啊。你只有只有自己认可自己，才能活得比较轻松啊。你之所以出现自卑呀，是吧，这种感觉啊，总是在意别人那个啊。别人的这个关注啊，在意别人的认可，总是怕做错事情。其实这个是因为啊，你的那个，你的内心深处和潜意识深处，对自己的要求太高。给自己立了一个完美的人设，但是实际上的那个自身的实力呢，又达不到理想的自我和现实的自我啊之间存在着矛盾冲突。所以，你现在才会痛苦啊。如果不想痛苦的话，那就是要先做到这个，自我认可，自我接纳。
84″
哈喽，你好朋友，嗯，首先听到你的问题，讲自己有一些自卑呀。讨好呀，哎，就是我们不需要去刻意讨好别人，因为我们每个人都不完美，我们每个人都有瑕疵。谁，嗯，谁都有瑕疵。嗯，所以说，我们要接受那个不完美的自己，即使他不完美，那也是我对不对，即使不完美，那也是你。嗯。嗯，希望你呢，没事，可以多给自己一些鼓励，也给他人一些鼓励。嗯，就是说，有一句话说，你给就是如果什么都给不了的话，就给别人一个认同。嗯，其实给别人认同，嗯，就是，嗯，对，自己就是。认同别人的时候，就是有时候你也可能也被认同，需要你的人生能够越来越好。我家秋，感谢。希望有机会，你可以跟我聊一聊，沟通一下。