54″
你好，我是你的心理咨询师俊军，我看到你的问题是，你现在的情绪不是很好，那也没有什么特别开心的事情，我想应该是遇到了一些挫折，有一些难过的事情吧，包括你说，你的爸妈说。就是不要和自己的孩子别人的孩子比，但是他们还是会这样去说，那当他们把你和别的孩子比的时候，你是不是觉得很难过，觉得他们没有认同你？那这个内容的话，你可以跟你的父母说一下，你的反馈，就是说，希望他们的认同。不要让自己觉得，就是说自己比其他的孩子差，希望你在他们的眼中是很好的，然后同时你说你觉得难过，什么是提不起兴趣来，我觉得你可以静静的思考一下，就是自己喜欢什么东西，认真的去发展一兴趣，或者一些爱好，我觉得这样子的话可能会对你有帮助，希望你的生活越来越快乐好吗？
66″
这位朋友很荣幸回答你的问题，你说情绪不稳定的时候，会突然间的难过，回忆起难过的事，总感觉干什么都不开心，心里有顾忌花钱，觉得是父母。我辛苦挣来的玩儿，又不感兴趣，然后不喜欢别人拿着我去攀比，是家人说的，不用攀比，做好自己好了，但是家人又无时无刻不拿着我跟别人家的孩子比，这让我的心里就觉得自己我师傅好像什么都不会做一样，你好，这位朋友，看了你的这个提问，你之所以对什么都不感兴趣，以及不敢去消费啊，这些原因呢？我觉得你是因为你没有从父母那得到无条件的爱，所以无条件的爱，就是不做任何比较，即使我不够美丽，不够聪明，不够成功，不够学习好，爸爸妈妈依然爱我，你没有得到过这种无条件的爱，所以。你会这样子痛苦，我们可以聊聊吗？
71″
啊，这位朋友，你好，我是你的咨询师陈盒子。情绪不稳定的时候，突然间会难过，然后消费的时候为什么会不配得呢？是说，爸爸妈妈从小就给灌输了一些什么呢，类似于像我们好辛苦啊啊，钱都花在你身上了啊，你一定要争气啊。这样的一种说法会加大你的压力，然后加重你的不配得。如果你是没有达到他们的要求的话。所以，有的时候，不要给自己太大的压力，尽可能的让自己处在一种。放松状态，情绪不稳定的时候，可以多想想开心的事儿。当然了，嗯，如果家长一直处于攀比状态的话，那真的心里是很难受的。所以说，有什么心事可以过来跟我说说。
72″
如果总是回忆起以前那些事情呢，可能代表你在成长或者成熟。人总有一种一口思甜的这么一个情绪，突然之间会回忆起。童年吃过的苦啊，受过的委屈啊，经历的事情呢，然后想起之前的事情的时候，自己心里会难受啊，各种情绪啊，这都非常正常，很多人都有这种情。所以说呢，也不知道怎么去安慰你啊。总的来说，当你会回顾之前的东西啊，现在情况比之前会更好，那么你会很多收获，觉得自己也不容易走到今天，一切都应该珍惜。而如果你想到以前快乐的事情。然后自己放弃酸楚，那么也是对之前美好的一种追求，能有各种各样的情绪。啊，都非常的正常，希望私底下我们可以聊聊。
85″
哦，你好哦，是这样子的哦，你为什么会有这样的一个想法？是不是在生活中，父母也会常常教你不要去攀比，那么呢，他们呢，也会用和你去别人去做对比，或者是说某种事情。你做得不够好，没有别人做得好，或者是别人怎么怎么样，是不是这样的一个结果，那么你为什么会有觉得不配的一个想法呢？那么家里人赚的钱呢？那肯定就是给你花的，那你为什么会觉得你不配这个钱呢？你，首先你的想法是不对的，也许是家里人的一个教育方式，让你的一个想法，用了一个转变的一个过程，那么你今年多大，这样的时间有多久了呢？可以和家长父母好好沟通一下，把你的想法说出来，然后呢，我们再去解决你所面临的一个问题。所以说呢，我们不需要攀比，但是呢，我们要做好自己，我们自己觉得不错就可以了，对不对？所以说呢，有什么事情呢，可以聊一聊。
83″
你好，看到你的提问，说，嗯，情绪不稳定的时候呢，突然会感觉到难过，想起一些过去的事情。感觉到，嗯，干什么都是不开心的，而且有很多的顾虑，好像自己有一种不配得感对吧，比如说，消费的时候就感觉不配去花家里的钱。因为钱呢，是大家辛苦重挣来的，比如说出去玩儿，觉得对什么呢，也不感兴趣，别人心想很好看的东西，你在一边安静的坐着，好像也融入不了大家伙。不是进入不了大家伙的这个氛围，嗯，而且你说家里人不愿意攀比，其实说不愿意做攀比，其实他们无时无刻的呢，也是在哪里？和别人家的孩子做比较，所以在比较之下，可能会让你觉得自己呢，缺点更多，好像什么都做不了，就是有一种一无是处的感觉。其实这种情况呢，嗯，也是可以去调整的，嗯，我想问一下，你是男生还是女生？多大年龄了呢？
92″
老师，看到你的提问，老师能够理解你的心情，对于你来说，可能就是说这个你。在就说这个小的时候，或者现在家长会拿你和其他的孩子比，不管是你好的坏的，可能家长都会用这个比较。其实父母呢，可能未必是就说这个伴你。故意的，这个贬低你，他可能也是说父母很教的，就是说这个比比较，就是说你和其他的孩子之间这个问题，这一点呢，你应该是，就是说，站在父母的角度上去想想，他们可能有时候也会以以你为为骄傲，对吧？如果是。他说，你的时候和别人的孩子比，其实作为一个父母来说，他可能是教育你，希望你向好的方面发展。其实每一个父母啊，有时候都会做出这种行为，但是呢，他没有考虑你们的。感受这一点，做一个父母来说，是确实是有些欠妥啊。没有考虑你们孩子的感受，只是站在自身的角度上去帮你们和其他的孩子比较，如果你方便的话，咱们想想。沟通交流一下，就是改变一下你这种。一些心理方面的问题吧，可以详细的聊一下。
100″
你好，这位女生，你今年有多大？他们不让你去和别的孩子比，他们又拿你跟人家的孩子比，这是双标，作为，你心里其实也很清楚，也知道他们这种做法是非常不对的，但是。站在你的角度上，你还是没有给他们挑明，没有说出来，只是把这个事情放在自己内心里，自己呢，感觉到不舒服，感觉到压抑，让自己内耗，这对于自己的心情来说是不利的。其实呢，老师鼓励你，有啥事儿要大胆的去说，而且直接去说，说出来，把你内心的真实想法表达出来，不要让他们以这样的态度来对待你，他们又那你比，又不让你去和别人。这会让你心里不平衡，是不知道来，我还来处理这件事，所以说呢，这件事对你的影响太大了，也推荐太影响太深了，以后呢，就是要学会。表达说说出来，感觉到对自己不公平的，就要说，希望你听到老师的留言，可以及时和老师沟通，我们一起来帮你做一个理性全面的分析，一起来。了解这个事情，来分析这个事情，解决这个问题，这样才可以帮你尽快的摆脱这个困境，谢谢你的收听，希望你听到我的留言，可以及时的连麦和老师沟通。
102″
晚上好，我是中科院心理咨询师，清凉一下，刚刚我看了你的帖子，帮你做一下总结，情绪不稳定，不开心，而且觉得自己不配花钱。喜欢安静，不合群，家里也劝你不要攀比，但是他们说的和做的好像也不一样。所以呢，你心里就更加的不平衡，那从你你这个帖子能够看得出来，其实你的从这个家庭中得到的爱还是比较少的，毕竟在你看来呢，父母在夸别人的时候，其实你也受到了伤害。如果说父母直接去夸你的话，可能你此时心里面得到的正能量和肯定就会更多一些。所以说呢，你觉得你不应该去花这个钱。其实也是一种不配得感，那么你除了以上的这些情况，有没有失眠的这种现象呢？我这边是中科院的心理咨询师，擅长情绪。环节，那么您现在这种情况下呢，应该先去调整自己的情绪，如果说自己的情绪好的话呢，其实您可以对外界感兴趣，这个情况呢，还是？是需要靠自己，去努力一把，最终要靠自己。别人呢，就是说，只能给你一个方向。
180″
嗯，你好，看了你的故事和情绪不稳定的时候，会突然间的难过。嗯，回忆难过的事情，那这种问题会不会平凡呢？嗯，按正常的话，这种有情绪的时候，他不会低落的情绪啊，他不会一直的持续低落，完了之后，可能也会有一些遇到一些开心的事情，让你，哎，情绪又会有转。嗯，那你这个频率主要你要考虑一下，频率高不高，那如果说情绪低落的频率不是那么高的话，咱们可以考虑，就是在情绪不好的时候。一个是释放自己的一个方式方法呀。嗯，释放自己的方式方法就是找朋友，聊聊天，倾诉一下呀，然后另外，或者是说，找一点。嗯，多尝试一下嘛，兴趣爱好啊，或者是锻炼锻炼啊，或者是读读书啊之类的，尝试一下，看哪件事情，你做完之后，心情会愉快，就是在情绪低落的时候，去做这个事情，去选择一下，哎，你要觉察这个a不好，情绪来了，然后a是尝试这种方法，如果有效果，就下次又继续用这种方那如果这种方法没有效果的话，我们就换一种方法，这样子循环循环之后的话，就是，咱们去认识他了，就知道，哎，原来这个是正常的。因为这个七情六欲啊，这个咱们是避免不了的。嗯，另外一个就是，包括咱们就是说对，做很多事情都会有一点爱手爱脚就会想的比较多的，这个问题哈，就是去跟别人攀比啊，不管是说不自信啊，还是说觉得话。自己不配呀，这是一种自我价值感，那这种问题的话，就像前面的这些事情啊，其实是雷同的，就是，我们可以尝试去找点自己的兴趣爱好，就是。另外的话，就是找自己的一个成就感跟存在感，就是你做什么事情会容易有成就感跟存在感，那么我们就积极去做，就把这件事情做好，做到极致这样子的话。我们这些不好的情绪啊，慢慢的也都会，嗯，都会好起来。当然，这个也要根据咱们具体不同的情况，用不同的方法。嗯，有需要的话，也可以跟老师聊一聊，倾诉，倾诉也是没有问题的。好，希望你越来越好。