69″
这位朋友，你好，我是你的咨询师程和子，嗯，我看到您的现象了，如果您是这样的一个情况的话，其实你已经没有办法再学习了。学习这一块儿，所以说，您父母当然是反对这样的，因为毕竟你只有十五岁嘛。那十五岁的年龄的话，主要就是要学习主要的任务，但您这样子的话。你可以这样，就是说，你去找一些关于抑郁症的科普小知识去给父母看，并且呢，把你现在目前的这个状况呢，跟父母详细的去聊一聊，谈一谈，就是很详细的。告诉他们，你目前处在的这样的一个困境，希望能够跟他们达成一个很好的谅解，相互体谅。这样一个状态，让他们同意你暂且休学啊。你不是说。我从此就不学习了，而是说，我暂时休学，把我这个状态刚好，以后啊，我再去上学。
74″
你好啊，看到你的提问，然后说，你曾经有过抑郁症和注意力不集中，今年十五岁，学习不好。然后服药之后呢，又转学，身体上呢，会出现偶尔的瘫，间隙性的瘫痪是吧？还有头疼。嗯，而且还有的时候不习惯新的环境。父母呢，又没有办法去理解你，嗯，你不想上学，但是呢，嗯，就是想休学，而且你还有强烈的自杀欲望和资产。嗯，那你现在就是说，有没有实施过呀，这些情况有没有做过，比如说自己拿自己啊，或者做过一些其他的事？嗯，其实怎么说呢，像你这种情况的话，就是在网上做一些咨询，或者是用饮食加上营养，加上心理方面去调理。嗯，还是有希望的，千万不要放弃。
80″
你好啊，非常理解你的心情啊，那么曾经有抑郁症，那么敷药一段时间后，为什么要断药呢？这些断药是医生见断药，还是你们自己就是扇子的端药啊？那么这里我们说身体上出现偶尔的这个间歇性瘫痪，经常头疼，这些呢，都可能是跟抑郁症有关系的，那么我们需要再去医院去进行一下治疗啊。那么因为抑郁症呢？他不是。啊，一下就能好的需要，就是长期的治疗，那么尤其是对这个药物，可能并不能说切，涂完了就停，那么再加上的一些心理治疗，心理咨询，这样的治疗可能效果会好一点。所以，这个父母的不理解，让你非常的痛苦，那么这种情况下，我们就是需要去跟他表达，跟他们，表达我们内心的真实的感受啊。而且就是要告诉他们，我们不用担心他们。因为我，我们花费太多的钱，那如果说你不说的话，那么他会不会知道，然后后面呢？可能会花费更多的钱啊。所以，我们应该要把这些的情况去告诉他们啊。所以，如果你想得到更多的帮助呢？可与我联系，我们来做进一步的沟通。
77″
你好啊，同学，看到你的问题，能够感受到你现在的状态，非常的不好啊，你非常的善良，因为你不希望自己。让他人更不愿意父母家人为你花费太多，因为你有这个抑郁的状况，所以呢，可能你也出现了一些自残，以及想要通过死亡逃避现实的这样的一些念头，嗯，但是我相信你非常清楚，你的父母家人是非常爱你的，他们是绝对不希望你采用这种极端的。方式来解决问题，那么建议你呢，还是要跟父母好好的交流，告诉他们你的状态，让他们多给你一些支持和鼓励，同时呢，还是建议你。要到医院去接受正规的治疗，药物呢，如果可以的话，尽量还是不要放弃，因为对你确实是有帮助的。嗯，一定要好好的活下去，因为只要你活着，对。家人就是希望。
85″
好，这位同学，从你这段文字看来，自我感觉你抑郁症应该还未康复啊，所以这边的建议的话是，你最好能说服父母，不知道你以前抑郁症是怎么去。严格来说，抑郁症是一个很成绩的治疗过程啊。从你的文字来看，你已经患有一定的身体症状，这种情况下的话，是，建议你父母能给你。办理休学，找一个专业的心理治疗机构啊，甚至于专业的医疗机构啊，都可以。而且抑郁症本身是一个长期的行为，他不可能一天两天治好啊。休学来说，自我感觉，休学来说，对你或许是一个最好的建议，咱们先把身体调理好了，完了。在看学习，毕竟身体是第一位的，希望这个回答能有帮助到你吧。而且找专业机构的话，一定是要专业的心理机构，但心理机构很多是不能开。治疗药物的，或者还是得需要打大一点的医院，大一点的医院最好是有心理科的，也许可以，仅仅建议。
91″
你好，这位同学看了你的问题呢，也非常的心疼，你才十五岁吗？嗯，遇到这些问题呢，也非常的让你怎么说呢，或者是有一些心里不愿不愿不愿意和人接触的一个原因吧。其实呢，为什么不喜欢交流呢？是不是。觉得自己有一些东西，就是和其他同学融融入不进去，还是其他同学不理解你的一个心理想法。其实呢，有些东西呢？父母不理解，你，要去说出来，让他感受到你的一个想法。这样的话，父母呢，会根据你的一个想法和心理需求呢，会制定你一个方案嘛，就是。会给你选择一个很好的方式，包括上学呀，别人处事啊，和交流啊，这样的话会好很多，那有些东西呢？不要怕，打扰他人，那自己的父母怕什么呢？对吧，但是你最亲的人，他们肯定会竭尽全力去帮助你，让你走出来，对吧？那你开开心心度过每一天，其实心里呢，有一些。东西呢，有可能是长期压抑积累的一个过程，那么我们呢，要把这些东西呢，要清除掉，需要一个时间，那你可以找我聊一聊。
92″
你真的太不容易了。嗯，患了抑郁症是非常需要被关注关怀的，然后可能是药物治疗和常症。咨询结合，敢于这样对你会好一些，我听你自己描述，有强烈的自杀欲望和自残。还害怕陌生的环境，但是却只能自己回家调节。这太难为你了，当你有自杀欲望和自残的时候，我知道，其实你是想结束这种痛苦，结束，想通过这个来逃避，或者结束，给自己给父母带来的一些，其实你才是最需要被照顾的那个人。是，你现在生病了，你需要休息，需要被照顾，然后需要去药物感觉和长城咨询。或者和你可信的人说一说，我很欣慰你能来这里留言，说明你的字就能力是非常强的。你可以给我留言，或者找更专业的咨询机构去做一下，长城的咨询，能让你会好很多，感谢你的信任。
80″
你好，我是心理咨询师，看着你的提问，老师能够理解你此时此刻的心情，也能够感受到你内心的痛苦和彷徨，迷茫，因为你这个情况，就像你说的，出现了抑郁。羞羞。但是呢，你又怕父母替你担心，所以说，不敢和父母说。其实老师建议你最好和父母好好的沟通一下，因为你这个抑郁，如果是真所以，在严重的话，可能会对你和对家庭都是不是太好。呃，首先呢，你和父母好好的沟通一下。用最好的方法去解决这个问题，再一个呢，你应该调整一下心态，虽然说你年龄小，处于青春期，这个事情有好多出现了这个抑郁情况。你应该是找到你的证据，你出现异义的原因，是因为是家庭的关系呢，还是你学习方面的压力造成的？你具体好好的考虑一下，看是哪方面的问题，如果是你自身的原因，或者是学习方面的压力，你可以调整自己的心态。如果你方便的话，和老师联系，咱们详细的沟通交流。
101″
啊，你好，这位同学，我是咨询师牛姐，看了你上面的描述，这个说，你有这个抑郁症和注意力不集中，那么有没有去看过医生呢？嗯，生理上，这个身体会偶尔抖动，间歇性太晚。嗯，所以呢，你现在无法进行正常学习。一起课程，父母不理解啊，有没有和父母真正的去沟通一下。你不喜欢交流，那么对特定的人和事情依赖，是不是对这个父母，或者说你家里面的人进行这个依赖呢？嗯，老师呢，看到你内心深深的一些自卑和无力感，针对你这样的一个状况。现在需要去和父母去说清你现在遇到了一些什么事情。不要去做任何的逃避，不要去害怕他们来做，给你做了一些花费了，或者对你的一些关怀了，你需要他们为你做到一切。如果你不知道怎么和父母开口，那么你可以来找老师，咱们来聊一聊，怎样去缓解你当下的这样一个情绪。我呢，随时都在。
112″
你好，孩子，你今年十五岁，是一个非常阳光的一个年龄，但是我看到你的这个症状呢。嗯，说实话，比较严重啊，我想问一下你这个。的状态是什么导致你这么小的这个年龄会有这么严重的一个症状，是因为学业的问题导致，还是因为父母管教你严格如果？还有其他方面的原因，我希望你能够尽快的去就医，不要自己去忍着，要用一个正确的一个医疗方法去面对这个疾病对自己的困困扰。也不要因为怕花钱呀什么的，其实你还是挺理解你的父母的，不想让他们为你担忧，但是你的症状如果不能正常的入睡，也会影响到你的学业成绩。然后你还比较爱哭，还想试图去逃避一切，也不想去打扰打扰别人。嗯。然后呢，还有一些这个亲身的一些欲望，还有自自产。的一些想法，嗯，你这个状态比较严重，我以前呢，也经历过你的这个过程，但是我自己都那个，嗯，挺得过。后来在这方面呢，我还是有一些自愈的一些经验，如果你我相信我的话，你可以跟我联系。
156″
你好，我是心理咨询师，苏菲，很荣幸回应你的问题，嗯，你今年才十五岁。不要一段时间后断药转学，嗯，那你断药是医生让你断药的，还是你自己断药的呢？如果说自己断药的的话，这个地方是不建议的，建议你最遗嘱。因为医生给你开药了，也就说明，可能你的这个抑郁的程度已经达到了要服药的程度。嗯，建议你跟医生去做沟通，看看这个药是不是要继续去服用断药的话。是什么时候断药合适，再去断药，偶尔抖动，间歇性瘫痪，经常头疼。那你现在的情况，其实还是有一些，身躯体上的症状的，精神上也有一些。症状，那也就是说，你其实还是有抑郁症还是在的。还没有达到要停药的那种状态，从你的描述中，但是我也不是医生，没办法帮你去在这方面判断。父母不理解，所以父母不理解，就是从你的病情来说是很正常的。为什么这么说，如果你的父母还理解你的话，可能你就不会患上抑郁症了。所以，孩子得抑郁症，很多程度是跟嗯，家庭是有很大的原因的。嗯，所以这个地方我也如果你问该怎么做的话。我建议你积极的去治疗，积极的去治疗，寻求帮助。嗯，你说，害怕他们为你花费太多，他们为你花费太多，是因为他们爱你，他们想让你好起来。来，避免他们为我的花费和焦虑。如果说。你通过死亡的方式去逃避他们，是不是就不会焦虑了呢？这件事情发生了之后，那我想可能他们不但会有焦虑，还会有更多更复杂的一些情绪。你们应该怎么做？我建议你和父母去商量，及时的去求医，同时在求医的同时做心理咨询。当然了，这个心理咨询要请你的，呃，精神科的医生帮你看，什么时候？适合做心理咨询。
65″
你好理解你的心情，你是一个非常优秀的青年人，然后你怕麻烦你的父母，怕让他们花钱，然后因为你的学习的事情为你担心。嗯，然后你有没有想过，如果你每天过得不开心，然后有自杀的念头和自残的行为，你父母是不是更不开心呢？所以，如果有抑郁症的话，或者是中度抑郁症，那我们正确的面对这个抑郁的这种情况和状态，积极的。寻求咨询，这样的话，会慢慢改善你现在这个抑郁的情况。我学习的认知行为疗法，对抑郁症有非常好的效果。如果你相信我的话，可以找我做咨询。
137″
你好，看了你的经历，嗯，身体加心理的。各种纠结，包括身边人的不理解，老师特别能理解你，嗯，不过。嗯，你现在你现在这个状态持续多久了呢？嗯，这个有身边有您比较信任的人吗？嗯，如果有的情况下，建议你可以尝试跟身边信任的人聊一聊，说一说，把自己真实的想法说出来。另外一个的话，其实咱们很没有必要说。为了害怕身麻烦身边的人，麻烦父母而去做一些事情。嗯，其实因为，因为当你被迫去，就是你自我感觉是为别人去选择一些事情。而得不到快乐，让自己痛苦的情况下，对方也痛苦，你也痛苦，那你还不如直接选择真实一点，不喜欢，就是不喜欢，不想做就是不想做。我觉得你现在已经十五岁了。慢慢的，开始，可以学习，为自己的选择而负起责任，来了，就是，不管是好的，跟不好的，都需要自己去承担。嗯，也不要回头看，也不要后悔，也不要想太多，也不用害。其实生活可能有很多种可能啊，就是具体该怎么做的话，可以尝试用笔用纸写在本子上这么做的好处，这么做的坏处，去全很一下利弊，另外一个，也权衡一下你周边父母的那种利弊，尝试跟他们沟通，如果沟通无效的话，就按照你自己想要的那种去做，不用害，怕伤害别人，要不然。的话，就是到最后双方都痛苦，到时候你自己身心在纠缠。嗯，或者是跟父母聊一聊，找一个心理老师去现场咨询，去示范这种情绪，这个也是一种方法。嗯，希望可以对你有所帮助。
101″
你好，我是咨询师，活在当下，看到你说有间歇性的这个瘫痪，那我想可能你不只是有抑郁，那建议你的话，还应该是去找去精神科医院或精神。是护医院的精神科，去做，再去做检查，那这一点呢？你也需要告诉你的父母，你的一些身体状况，那争取赢得他们的同意，带你去做，左右在医院去做检查，那到了医院的话，你要告诉医生，在你身上都有发生过哪些事情，你心里是怎么想的，包括你说你有自残的一些行为，那你都是通过哪些行为自残的？上次自残是什么？时候，那还有就是自杀想法，这些也是需要告诉医生，同时现在转学到了一个陌生的环境，但适应起来确实有一定的困难，这个时候可以请你们的，呃，班主任帮忙。比如说，给你安排一个比较善于沟通的同学，能够带着你，带着你去适应这个环境。同时呢，我们也可以去找老师补课，把我们的学习让我们的学习跟得上，这样话也有。不助于我们适应这个环境。最后，那还有就是这个吃药问题，一定要遵循医嘱这个精神类的药物呢，不能轻易的呃，自行停药，一定要听医生的。呃，服用多少练。突然时间该停，一定要去定时去检查，那当然呢，还要去赢得你，也要，也要去跟父母去沟通，让他们去理解你。
57″
同学，你好，听到你的困扰，真的是很心疼你抑郁症，然后注意力不轻松，主要是你现在才十五岁。嗯，这些具体化的症状会让你真的是，每天都是。好的那一种，嗯，在那个问题困扰中，然后你说学习成绩不太好，然后转学了，转学以后的学习环境更不太好，然后造成了你躯体。的一些症状，间接性的瘫痪呀，经常头疼呀，还有那个自杀性自伤自残呀，这种欲望特别的强烈，老师在这建议你呢，我们还是要去医院做一个系统的。检查，然后呢，尊重医，那个，尊重医嘱，听听大夫怎么说，嗯，我还是建议我们要去医院做一个检查的。
231″
你好，很高兴的各位回答问题，我看到您在提问区中说，留言道，说您曾经有过郁郁症和注意力不集中，今年是十五岁，学习不好，不要。那时间之后，断药转学，生理上，身体上，偶尔抖动，间歇性瘫痪，经常头痛，转学后的生活，空虚的不像话，同学不上进。您无法习惯再次抖动失力，有强烈的自杀欲望，以及自成，害怕陌生环境，只能回家这一条街。你感觉到无法进行正常学习及课程缝，不理解你本性，不想上学，却为了不麻烦父母上学，他们不需要你休学。你不喜欢交流，对特定的人和事依赖陌生环境，无法适应，强烈应急反应，无法入眠，忍不住哭泣，一哭就是一天，试图逃避一切，却不喜欢到他。害怕怕了，为你您花费太多，害怕他们因为你难过失望，想通过死亡逃避来避免他们为您花费和焦虑。你该怎么做？哎，你好。这位同学听到您看到您的这个留言哈，我感到是非常的心疼。也知道您这段时间过得是非常艰难啊，你挺不容易的。嗯，看到您的这些留言，我感觉到您其实是非常能够为您的家人为别人去着想，您其实是很不愿意去麻烦别人。也不愿意去照顾别人的困扰和困，那么其实我可以看出来，你真的是非常非常善良和善解人意的一个孩子。嗯，只是很可惜的，就是你现在当下的情况，还没有很好的调整自我。我个人给你一个建议，就是，呃，积极的配合治疗，然后多听一些。能够让您静下心来的冥想音乐啊，还有一些，多看一些积极。向上的一些书籍，您可以，如果可以的话，您可以上网收也行，或者是寻求去图书馆，借也行。有一本书叫生命的重建，你可以看一下这本书。其实这本书的作者其实也曾经经历过，非常非常的煎熬的。一段时间非常长段时间非常煎熬，你可以一不妨去看一下他这本书，或许能够给你一些提示。当然，你说过后，还有一些困惑，或者是，嗯，一时想不通的事情，您可以给我留言，我愿意协助您。另外，如果说，您当时如果说您遇到真的心理非常困惑，非常难过的，或者或者是说，甚至说是有那种自杀的想法的话，您可以拨打那个心理援助热线，全国都有心理援助热线的。你可以拨打之后寻求心理援助，或许能够为您解决一些困惑。好吧。
103″
你好，不知道之前因为什么情况，你就是得了这个抑郁症，肯定是有一定原因的，自身原因是一部分，还有一部分，很重要的就是说家庭环境啊，父母的关系。这些会影响到你，所以改变的根本就是我们的孩子，就好像家庭的一个土壤种出来的种子，那么种子，现在生病了，跟土壤也是有一定的关系。可能嗯，就是需要引起父母的重视。嗯，你即使你说，你不愿意给他们添麻烦，但是对他们来说，你能好起来，对他们来说，就是最重要的。所以，你还是要把你的诉求表达出来，你现在没有心情上学，也无法习惯新的环境，还是要向父母表达，因为如果不像他们表达的话，有时候他们意识不到这个问题的严重性，他他们自己也没有改变的一个可能，所以只有你表达了提出你的期待，提出你的希望，你你，你的需求，然后他呢，才能够根据你的需求来调整自己的这种家庭的。环境啊，包括这种，对你的一个学习，还是在家的一个选择，等等，这些一个家庭吧，他是一个整体，有时候一个人好，就是我们每一个人好了，家庭才会好。其中一个人不好的状态，那么我们家庭也会受到影响的，所以没有什么麻烦，不麻烦别人，他们也需要你，你也需要他们。
133″
你好，刚看到了你的描述啊。嗯，我想作为一个学生来讲的话。可能我们对有些东西还不是很了解啊，然后从你的这个描述的内容来看的话啊，我觉得你需要去正视自己，现在的自己是个什么状态。比如说你的一些自残的这个倾向啊，以及其他的一些心理生理方面的一些特征啊，这些结合起来的话，很有可能是一个。抑郁的一个表现啊，那至于到什么程度，还需要去正规的医院去做进一步的诊断啊？那如果说。就是说，既然是既然有可能是抑郁症，那我们就需要去正视我们自己的这个抑郁症有病，那它属于一种。嗯，病症吧，它是可以，他是可以痊愈的，也是可以治好的。那既然能治，如果说好能治好的话，我们可能就不会这么痛苦，不会有这么多的一些烦心的事情啊。嗯。那还是尽可能的向我们的法定监护人父母去求助啊。让他们来配合我们啊。不要担心什么也不要，不要怕麻烦他们，因为他们本身就是你的父母。也不管他理解不理解，他都有责任和义务来保障你的身心健康，大胆一些啊。或者说，也可以通过其他的呃，一些关系来对，服你的父母，让他们陪你去一趟医院，去做一个正规的一个诊断和治疗。好吧，希望呢，我的这个建议能够给到你一些帮助，谢谢。
136″
是于老师看完你这段文字，感觉此刻的您，真的是比较的无助退费。是一种深深的无力的感觉，因为对于正常的孩子来说，上学是他们很轻松的一件事。对于你来说，真的是强你所难，因为你有一种强烈的社交恐惧症，害怕陌生的环境。对于陌生的环境，你融不进去，所以你感觉被边缘化。那种孤单是你承受不了的，你不喜欢和别人交流。也就是说，你活得像一个孤岛，那一旦有人对你有一点关心和交流，你就会对他产生很强烈的依赖，这样的话，一旦这个人不再和你交流。你就会不适应，因为有高期待，高依赖，就会产生高伤害。所以，这种种的不适应种种的失望。种种的无助导致你无法入眠，时不时就会哭泣。一哭就是一天，试图逃避一切，你可能也是在这种哭涕中受益，因为你一哭一天，父母就不会强迫你再去读书，是不是？心里呢，对父母也是一种比较的愧疚，觉得自己现在目前这种状况，真的是他们的一种负担。甚至觉得自己是垃圾，给这个社会和父母带来的只是一种负担，不能贡献任何东西，所以有时候有一种生无可恋的那种感觉什么？你马上已经进入深度抑郁了，我们聊聊好吗？亲爱的。
218″
你好，看到你铁子，你说曾经有过这个抑郁症。是否是在医院看的，然后我看到你在服药，是遵医主停药的，还是自己停的药？停药多长时间了？现在你目前的情况？可能有复发的倾向，我的建议是，您尽早同父母去医院，进行一个那个复诊，复查复诊。来，进行一个多项排除，如果在父母可能太忙，无法沟通，会无法协助情况下，你可以通过。班主任老师或者学校的心理卫生课老师啊，进行这个工作，让他们协助你来完成这个复查复诊的这个事情。嗯，这是第一个，第二个呢，就是说，你说如何避免。嗯，我的花费和焦虑啊，我该怎么做啊？这个方面呢？我，提一点建议吧，因为是啥？咱们的稳定的的服药和听从医嘱的劝解的停药复查以后，听从医嘱的劝解停药，这是，首先，咱们这是？治病的一个正确的那个态度，这是必须遵守的。如果一旦打破的话，比如说是提前停药，或者觉得自己好了，我就不想吃了，这种情况下的他可能药效达不到一个巩固，也就是说，后期出现的一些。情况下，他复发的情况下，那对前面的一些就是治疗，那些就等于说是浪费了。嗯，你要省下，就是必须省钱，就是一个必须做重新组。第二个呢，运动每天要有。那个三十分钟到一个小时，这个有氧运动，不论是跑步啊，游泳啊，还是咱们说是做俯卧撑啊，仰卧起作呀，这些的活动，或者是咱们瑜伽呀，反正所能及的活动，跳绳，羽毛球，这些都可以啊，不限于，只限于你专场的活动，这些有氧运动一定要有出汗的感觉，三十分钟到一个小时，是艾薇得劲儿，每天的这些活动。第三呢，培养自己的兴趣爱好，就是找自己喜欢的一些东西，如果说啊，这方面，就说是如果说，你觉得真的无法适用学校的生活。或者说，我无法去学校，或者这个学校真的不是太适合我，直抒胸臆，直接告诉父母亲。不要，因为我不想给人带来麻烦，我就不说，可是我又没法在那儿上课，反而老师说，爱你，不学习，去找父母。成了一个恶性循环，这个是不好的，你就告诉父母这个环境，这个周边的人就给我的感受，我受不了啊，我接受不了，只是直接告诉他们最有效的方法就是，不通，嗯，目前希望你能跟父母沟通，以后先去医院做个复查吧。
92″
你好，你自己总觉得很精准，在自杀和颓废中怎么样走？我想提出这个问题，其实证明你还是想要走得更好的。现在看来，你自身的力量，还不足以让你走出来，所以还需要外力的支持。那么在我看来，你自身努力，然后用药和心理治疗。好像都是必须的，你怎么看这个问题呢？不知道。从一开始确诊为抑郁症，到现在有多久了，是在正规的医院里边确诊的吗？其实家庭环境，你的人际环境也很重要。你自身的思维模式行为习惯也是一个重要影响因素。不知道你是怎么看的？
134″
同学，你好，看到了你的问题，特别的心疼，抱抱你，嗯，其实你是一个非常善良你。你自己这种状态下，你上学对你来说，也是已经非常痛苦的事情了，但是你为了你的父母，你去上学，因为他不喜欢，不，不希望你休学，然后也你也怕他们为你花很多钱，比如说要去看心理医生，什么都很贵，你也不想给他。带来这么多的麻烦，即使你现在身处在这种这种自己很痛苦的一种情绪里面，你也不想给他们。带来这么多的麻烦，你还时时刻刻的为家人，为家里人去想。从你的描述中可以看出来，你真的是一个非常非常懂事的孩子，我不知道你是因为什么事情造成了，你现在的这些抑郁症啊什么的，造成了这些。但是你肯定也是因为经历了特别大的一些伤害才造成了吧，但是。你有过自自杀的念头，也有自残，但是你却坚强的也挺过来了。你却一直就是这样子，去去熬着一天一天的。听到了现在，所以我觉得你非常的不容易，气质，你的内心善良坚强，你真的很棒，你已经在你的范围之内，已经做非常用力的。去做，尽自己最大的力去去做，所以你真的是非常非常的棒，我希望能够给你更多的力量，谢谢你的聆听，谢。希望对你有帮助。
109″
嗯，你好，其实跟你差不多的经历，我也曾经有过，我给你讲一下我是怎么走出来的吧，看看能不能给你有，有一定的帮助。我曾经也抑郁，然后也也有，也有。我身体上的自我伤害，然后我那个时候就没有强迫自己，就是真的放弃了自己一段时间。但是我有一个唯一的点，就是说，那个时候不要再从道德上谴责自己，那个时候的我已经很辛苦了，就是这个时候人是不能自我回看的，就是说，不要。过去想周围的人，他们会怎么看你呀？你对不起，他们不要这么想，如果想这些事情的话。只能是把自己越陷越深，这个时候应该变得麻木一点。首先，把所有的注意力都关注在自己身上，不去想周围的人应该去怎么想，你可能会对他们。产生什么样影响，屏蔽到这种想法，然后尽最大的力量去调整自己的状态。吃药是要坚持吃的，因为如果达到了服药的这种阶段的话。这个钥匙不能停的坚持吃药，然后不去想别人在想什么，就调整自己，让自己的时间暂时停下来，但是每天要规律作息。我是这么度过了一段时间，把自己从那个非常痛苦的状态，以及想要离开这个世界的状态里面拉了出来。
252″
宝贝，你好，姐姐看到你的问题了。首先，姐姐想说，抱抱你，我能深刻理解你现在的痛苦。因为姐姐曾经年轻的时候也有一段时间。在这个弯上转不过来，然后也跟你一样，有一些不该有的想法。但是因为家里的人，身边的朋友，家里的亲人。帮助我走过了那段灰暗的岁月，所以我很高兴能够看到你。能大胆的到平台上来寻求帮助，因为我们谁都不是万能的，我们都知道。我们在遇到很多困难的时候，我们有的时候，我们自身的力量没办法解决，所以我们需要寻求外力。姐姐非常开心，能够认识你，然后我觉得你现在是一个很好的开始，至少你已经就上来跟大家一起来交流这个问题了，不怕好吗？我也知道。这里你其实蛮在乎你的家人的，你不希望他们担心，你不希望成为他们的负担，不希望跟他们添麻烦。你真是一个乖孩子，姐姐，希望你继续保持下去，有什么？就说出来，然后大家一起来想办法，如果你不好意思跟你的爸爸妈妈哥哥姐姐或者同学朋友说，那你就上来找陌生人说。小姐姐说，或者像姐姐一样的，其他人说的ok，只要说出来还有痛苦的时候，咱就哭一场，不管是蒙着被子哭，还是到无人的角落里哭，还有有可能的时候，你在学校可以锻炼锻炼，有的时候我们出一通汗，跑几圈，完了之后身体所分泌的那个多巴胺也会让你感到。快乐一些，可以带走很多你的负面情绪好吗？然后。必须要给你点赞，因为你不像有些人，一个人默默的承受，然后知道自己承受不了了，还一个人自己承受，这样是不对的，而你做的非常棒。你知道上来跟大家一起交流，我觉得就是最好的了，然后我们一步一步来好吗？然后。听姐姐的，想哭的时候，咱别憋着，使劲儿哭，想喊的时候，找个地方去喊一喊，可能的时候，早上或者晚上出去跑跑步，在操场里跑跑。不跑几圈儿，你先试着这样子试一下，然后睡觉前的时候，喝一杯牛奶，或者放两个橘子，在枕头边，闻着枕头的香气，展示着，好好的睡一觉，如果身体不舒服，就请假回家休息两天好不好？好吗？
66″
首先，我觉得你十五岁这个年龄其实是比较小的，这个时间段的孩子们容易出现，你说的这种情况也比较正常啊，你说你不希望，嗯？就是别人打扰别人，然后喜欢自己一个人，其实应该多交一些朋友，交一些朋友，谈谈心的话，我希望你能从内心的那个世界里面走出来。还有，你说上课不集中不集，不集中，乱想别的问题，那这个呢，就体现了你这个思想的一个多面性，那你可以在平时生活中呢？养成一个良好的习惯，就比如今天我只做三件事情，我要把这三件事情做好，然后你慢慢养成这种习惯的话，那你上课的时候，你就比如说我集中听哪一门课，然后你先下一个小小的目标，然后来完成一件一件的完成好不好。
67″
这位同学，我想告诉你，我们每个人活着都是为了自己，而不是为了别人。你如果困了，累了，你需要休息，不要勉强自己。但是呢，如果你睡不着，你也可以一起来干一些喜欢的事情，你可以看书，可以，游戏，可以，甚至可以看电视啊，也可以唱歌，听歌都是很好。放松，不要给自己太多压力了，你如果想哭，也是可以狠狠的哭的，但是为一些不值的人不值得的事，去哭泣，去劳累自己。去浪费自己的时间，浪费的生命，自己的生命就不值得了，希望你能够早日摆脱困境，放下负担，克服困难。好好学习，争取考上一个你自己适合的学校。
139″
你好，我是心理咨询师南思宇哈。嗯，看到了您提的问题，也很高兴，可以通过这种方式在这里与你进行交流，探讨你所提的问题。嗯，我想请问一下，您现在还在吃药吗？嗯，那些药是精神科医生给你开的吗？嗯，如果说是精神科医生经过诊断以后给你开的药的话。一般情况下，这些药是不可以自行转的。还有就是，我个人认为，哈因为你现在处在极度低落与矛盾当中。你每天都在纠结，就因为一个很小的事情，你可能都要纠结上。一天，甚至是几天，你把你的经历。都把他耗费在纠结这两个字字上面。嗯，另外，我觉得。你总是。在替你的父母着想，那我想请问一下。在这么长的时间里面，您是否有想一想自己？想一想你自己想要什么，需要的是什么。希望我的回答能对你有所帮助。
178″
看了你的提问啊，最后说的是，我该怎么做？嗯，那其实从这一点。说戏就可以认为你是希望改变这个生活的现状的。因为你内心内在还有一份积极上进在，其实这就已经很好了。那怎么做啊，怎么去改变现在的生活啊，我们慢慢的循序渐进。但是前提是，你有想要改变现状的啊，这个。想法啊，这个决心，这个是最重要，然后再说，关于这些抑郁症啊之类的事情。其实，呃，我个人有一个不太成熟的观点啊，我认为这些事情啊，这些所谓的抑郁症啊，其实或许并不是真的。呃，存在，或者说，不要认为这是一种病，怎么说呢，这个这个东西是怎么来的啊？就是我个人的猜想啊，可能最开始，嗯，这一群人当中啊。每个人都能够开心快乐啊，就唯独有一个人，他不笑。然后，慢慢的，这个是这个，不同的圈子，里面发现总有那么一两个人。都闷闷不乐的，于是呢，人们就经过大数据的统计，把这些闷闷不乐的人定义为抑郁症，定义为，他和大多数人不一样啊。但是呢，怎么说，哎，这个不一样，仅仅只是不一样而已，并不能你，你把这个东西当成是一种疾病。啊，就是不好，那现在，呃嗯，这个时代，有很多人都嗯，闷闷不乐啊，很多人都没那么开心，很多人都压力很大啊，都有些烦恼焦虑，那岂不是这个抑郁症的人越来越多了，对吧？那如果再往后，如果这个世界上百分之七八十甚至百分之九十的人。都有抑郁症，那这个时候啊，那反而剩下那百分之十的人变成不正常了，对吧？那可能那个时候就会有一个新的一个名词啊，就就不叫抑郁症了，叫快乐证，对吧？那百分之十特立独行的人都叫快乐证，反而那百分之九十原本定义为抑郁症的人，变成正常人，对吧？
99″
所以，我认为这个所谓的意义症啊，只是说，啊，你的一些表现，一些行为啊。和大多数人不一样，但是呢，这也是一种存在。存在，那就是合理的对吧，不能因为说你和很多人不一样，然后你就认为自己有病啊，我是怎样，还是需要吃药。所以，想要改变，或者说，想要变好，我觉得第一步要做的就是，不要认为自己有病啊啊，甚至说啊，吃药啊。你先从心理上认为，就是，我是一个健康的人，我是一个正常的人。不要认为自己有病，还需要吃药啊，今年才十五岁，正是长身体的阶段啊。如果每天什么抑郁症啊，注意力不集中啊，还需要吃药。那，但这这人。不是废了吗？对吧，是，所以就是不要认为一次有病，还有包括注意力不集中，那注意力不集中这个。嗯，也要去辩证的去看待这个问题，你不是所有的问题都不集中。就比如说，你在拿手机玩游戏的时候，对吧？那这个时候可能你就会非常的认真，非常的专注，去去打这一把游戏，那这个时候你怎么说？你说自己？呃，设计，这个注意力不集中嘛，对吧？
166″
啊，说这个注意力不集中的这个话题，你在玩游戏的时候，那你肯定是注意力集中的，对吧？还有包括你，你打这些文字也是，你肯定是注意力集中才能。把那个文字打出来，对吧，所以说，注意力不集中，你如果从另外一个角度来思考啊。来来，认为的话，有可能就是就是某件事情，他不足以吸引你，让你去啊。把这个注意力集中，对吧。就比如说上学的问题啊，你在学校上课，老师讲。然后你不认真听，那老师就说，啊，这个，这个孩子注意力不集中。啊，他不是注意力不集中，有可能是他不喜欢那个老师讲的这些内容，对吧？那当他没有注意力集中在这个课堂上的时候，那那有可能是在集中在。其他的地方，对吧，所以说这个注意力不集中这些这些东西也也不是说什么大问题。只是那个东西没有吸引到你的兴趣，所以就注意力不集中，对吧。还有包括身体上的一些症状啊。其实怎么说呢，呃，我觉得如果你每天这个心情愉悦的话，可能就不会出现。那些间歇性间歇性的一些情况啊，什么瘫痪或者是头疼之类的，对吧？你想想你，你的那些情况，是不是都万登随着你的这个心情，随着这个情绪的？这些波动而波动，对吧，你要是每天都开心快乐啊，我觉得你不会是什么头疼啊，或者是怎样怎样的。所以，心情，这是一个主要的问题，那这个心情呢，其实更多的是和我们内心的想法有关。面对一件事情啊，你对这件事情的一个判断。其实事情本身并不会让你有一些，呃，这个情绪。我们产生情绪的根本原因就是，多半都是我们对这件事儿的判断啊，我们对这件事儿的认知。我认为这件事是好事，那我就开心，那我认为坏事，那可能就沮丧，对吧。
179″
所以，呃，我觉得生理上的啊，身体上的这些，呃，症状。还是根源，还是我们内心的这个情绪的问题，那情绪更多的是和我们的想法有关，所以，当你感觉不太好的时候。感觉到身体不舒服的时候，你想想，是不是你现在情绪很低落对吧？然后你再去捕捉一下啊，检查一下，哎，我此刻为什么会情绪低落呢？啊，发生了什么事儿啊？然后我心里有没有一个潜意识的声音啊，一个负面的想法，然后让我有了负面的情绪，对吧，当你觉察到的时候，你可以。去问问自己，哎，有没有更多的可能，对吧，有没有好的一面？试着去寻找一些好的一面，好的想法，就会让你的内心的情绪。就变好，当你情绪变好的时候，可能那些个事情的烦恼也就不存在了，那些身体上的情况也就不存在了。还有包括啊，这个自杀啊，自残的这些事情，其实并不能够帮助你解决问题，对吧，反而还会加重你身体上的伤害，还有心灵上的痛苦，对吧啊，你以为这个这个自残呢？之类的，就能够让你痛快一点吧。不会的，你不去伤害自己身体的时候啊，你可能心里不舒服，对吧？但是当你伤害身体的时候，你不光心里不舒服，你的身也很痛苦，对吧？所以说，这些残害自己的这些事情，这些行为不要去做。没有任何意义，没有好处，解决不了问题，顶多就是。啊，这个本来心里很痛苦，然后现在伤害了一下身体，现在身体的痛苦大于心灵的痛苦。啊，这个时候可能令更多的关注力在身体的痛苦上，然后你以为这样就可以帮助你解脱，实际上不是的。对吧，只不过暂时的被压制住了。然后可能那当下那刻啊，这身体的伤害，身体的痛苦非常的明显，然后过一会儿，你会发现。不仅身体上的痛苦，很明显，心灵上的痛苦依旧没有减少，甚至还会再增加，甚至会自暴自弃，对吧。
181″
嗯，再聊一聊关于上学的话题啊，你本身啊，不想上学，其实很多的同学，上学的时候都不想上学，为什么不想呢？因为人啊，都有一种懒惰。在每个人都是每个人都很懒，而且不光是小时候懒得长大了啊，甚至到老的时候也会很懒，这个懒惰的，这种，嗯，是伴随着人一生的。每个人都会懒啊，尤其是比如说上学，那每天起那么早啊，去上学，然后听见老师不拉不拉不拉一顿脚。你讲的东西我也不爱听，对吧，也不知道有什么用，然后就是厌学嘛，对吧，然后每天放学还搞得很晚，甚至有一些，呃，学生啊，在学校的时候啊。和同学发生矛盾啊，就是诸多的不开心，对吧？但是呢，嗯，其实也没有什么更好的选择，对吧？你，你看，你，年纪轻轻啊，今年十五岁。十五岁，你能干什么呢？嗯，可能你什么也干不了，你能做的就是学习，就是上学，上学呢。虽然有很多啊，在我们看来啊，或者说在当事人看来，好像不太好的方面啊，有很多不太好的地方，但是呢，上学确实有很多好处。就比如说，你学了很多知识，你可以升学，对吧，升到高中啊，考大学，然后未来呢，找工作，去到更大的城市，对吧，见到更多的人，见见世面。嗯，这个就相当于是什么呢？就是比如说我们身边的这个世界啊，只是一个小小的一个圆圈啊，这个圆圈可能只是你所在的。这个城市啊，或者是一个乡镇啊，你，你所能接触到的就是这么大，但是你通过上学，你可以去到别的城市，那你的这个圈就变大了，对吧？然后甚至将来考个大学，找个工作啊，你就会接触到更多的人，你的这个圈越来越大，当你这个圈越来越大的时候，你的世界越来越大的时候，你的可选择的余地就多了，而不是像现在，可能你遇到一遇到一些事情，你就会很很很苦恼啊。那你，你现在解决这些烦恼的方式是什么呢？啊？可能你没有什么好的方法，就是能够想到，就是啊，这个自杀或者自残。但是，当你的这个世界变大的时候，你会发现有很多解决方案。
180″
所以，从我个人的这个角度来讲，啊，学习啊，最大的一个意义。就是让我们有更多的办法去解决问题，对吧？那现在可能你面临的这些个什么什么注意力不集中啊，抑郁症啊之类的，可能在你看来，这已经是一个天大的事儿了啊。或者说，在你那个小小的世界里面啊，这个是是最大的事情啊。或者说，这个事情已经填满了你的那个小小世界的百分之八九十，对吧。但是当你把你的世界不断的扩大的时候。你见到更多的人去到更大的城市，你的世界越来越大的时候，你会发现，原本你占你生命百分之八九十的这个抑郁症和注意力不集中，以及。变得非常非常渺小，这个世界很美好，这个世界很美妙，这个世界有很多值得我们去期待的东西。所以为什么想着，所以就结束自己的生命啊，就是，就是觉得这个世界没有盼头了，对吧，没，没有期待了。所以，想要从这个世界离开，那为什么会这样呢？因为你的眼光很短，对吧？你只能看见你周围接触到的这些人事物，那你周围这这些人事物，那可能就是烦恼的东西比较多，对吧，所以可能在你现在这个年龄十五，所以这个年龄啊，你的世界，你的小小世界里面就只有一些。让你烦恼的事情，但是当你过了十年啊，当你二十五岁。再过十年，当你三十五岁的时候，你会发现，你的世界和十五岁的世界是完全不一样的，你的世界扩大了好多好多倍。对吧，而原本让你感到烦恼的啊，十五岁的那些个，那些糟心的事情啊，当你二十五岁，三十五岁再回头看的时候，啊，那个。你就会觉得当时的自己很傻，很可笑，甚至对吧？当你回首自己十五岁，正是青春年华的时候。你想想，哦，我那个时候都在干嘛啊？整天想着怎么去死啊。那个时候你就会觉得，啊，十五岁的自己很可笑对吧？所以，呃，怎么说，先扩大自己的世界，这个很重要。
182″
如果你现在感觉到很烦恼啊，你也可以试着把你的烦恼啊，比如说写个日记，或者说，呃，你，你把它记录下来啊，记录在哪里？然后过个十年，二十年，你再回头再去看一看自己当初写的那些东西。去感受一下，对吧，然后你也可以呢，给十年后的自己，二十年后的自己写一封信。所以说，你，你想说，什么都可以，给未来十年二十年的自己写一封信，然后当十年二十年之后。你再把这个事情把这个信打开看一看啊，自己十五岁的时候，给二十五岁，给三十五岁的，自己写的是什么内容？对吧？嗯，这个世界很大。人生很美妙，有很多东西都值得我们去期待，对吧，你才十五岁，你才你还很年轻。甚至你还没有啊，这个接触到爱情，对吧？这个人世间最美妙的事情之一，就是爱情。或许在未来的几年，你就会基础到爱情，但是试想一下，如果你现在就结束了这段人生的旅程。那岂不是很亏了，对吧，或许在世界的某一个角落？也有这样的一个人，他可能生活也不太如意。可能他也没有感受过美妙的爱情啊，没有感受过爱情的美妙。或许在未来的某一天，或许在高中，或许在未来的某个城市的某所大学，你们。相识了，那个时候啊，就真的是一段美妙的姻缘，对吧，那那个时候，你可以真正去体会到这种爱情的美妙。甚至未来，你们还会步入婚姻的殿堂啊，甚至还会生孩子。去感受人生不同阶段的不同的经历。所以人生真的很很美妙，而且。你的每一段经历，都是上天给你的恩赐，所以不要轻易的结束这段旅程。好好活着。
97″
你好，看到了你的信息，你说你曾经有抑郁症，注意力不集中，不过一段时间要或断药转学。我看到了你这个信息之后，其实你说你有自传的自残的行为，害怕陌生的环境。现在回家自己调节，我感受到你内心深处是一个很善良的很善良的人，不喜欢麻烦别人。啊，也害怕啊，他们为我发费太多，也就是说，也不希望自己家里的父母为自己发钱发挥的太多。嗯，你总是为别人考虑不知道。嗯。你什么时候为自己考虑一下，你是才十多岁？有，还有，很大的一个人生要走，所以很多时候也要为自己考虑一下，父母这样做，他们也是爱你的，关心你的。也是应当养育你的，所以我希望你好好的善待自己，给自己一份。最真的关心我，在这里祝福你，希望你早日好起来。
107″
啊，我在你的问题里看到了好多专业上的名词啊。一个应急的反应啊，渐渐性瘫痪呢？啊。那如果今年十五岁的话，要经历这些，面对这些，那你肯定也是。很不容易的，然后现在不想去上学，然后还有在还有一个这样的状态，才能为父母去找，想不想为他不想让他们为你花费太多，不想让他们难过失望，还在照顾父母的情绪。其实也能感觉到感受到哈。你是一个内心很有爱的一个孩子，是一个特别被需要照顾的年龄和状态，但是还在为别人去着想，那嗯。死亡可能能逃避，但他不是一个最好的解决问题的方法，也不是唯一的方法。建议哈，嗯，这样的状态是要做心理咨询的，如果只吃药，哈，他是有很大的一个帮助的，但是咨询也要去做，尤其是已经有了一些这样具体的反应，如果是和我们情绪和和我们的症状状态有关的话，心理咨询真的是特别特别重要的，所以就是建议啊，去咨询，去调整一下，嗯，我想啊，可能家庭关系。家庭内部的一些互动也是需要去调整一下的。
93″
你好，哎，同学也看到你这种情况，也为你感觉到非常的，这个不容易啊，也能够感受到你非常的体贴，他人，也是一个内心非常善良的一个同学。嗯，那看到你的这个情况，其实我也觉得感同深受啊，也深深的觉得想给你一些拥抱。那其实来说，作为父母，都是非常希望孩子能够健健康康。上学，或者说求学，那如果是说，你内心有一些这个困惑，本身自己对于学习的兴趣不高，或者说是有一些这种身体有一些不舒服的情况。等一下，首先，我觉得还是要及时的去跟家长去做一些沟通，不要怕麻烦，或者说给家长带来一些这个，嗯，就是增增加一些负担。我觉得，其实只要你身体健康，开开心心的成长，父母都是非常感受到非常幸福的，也愿意去解决一些你内心那些困惑。如果是说，你还有一些这个不理解和困惑的话啊，我觉得我这边也可以免费去做一些倾听和沟通交流啊，只要你私信找到我啊，绝对是可以免费的去给你做一些沟通。公交六
133″
嗯，你好，你有焦虑抑郁这种情绪，那么吃过药，现在也修过，学，后来转学，这个学习环境呢，也不太好，身边接触的人，你也是有。我这种逃避的一个心理，那么现在不知道怎么办，但是呢？哎呀，经常以哭啊或者失眠，还有这个，想不想去上学，这是你真实的一个想法，也不想去跟你过多的人接触，但是呢，我又不想麻烦。父母也不想给家里带来很大的一个经济压力，那这种现象呢，如果是中，或者是中度，或者是重度抑郁的话，建议你还是要吃药。这个，这个药本身它并不贵，我建议你还是坚持的是其次呢，你可以做定期的一个心理咨询，心理治疗，这个你看看你这个问题。是由什么产生的？是由原生家庭，就是父母对你的？关心呢？或者是关心不够，还是对你的，就是管束太严厉导致的呢？还是你小的时候经历过什么创伤，这个你可以反思一下，从小到大的一经历，然后老师呢，也会帮助你，看看你的问题，到底是哪里出现了一个。偏差，或是有其他的一个问题，那么老师会陪着你成长，让自己找到人生的意义和方向，知道怎么样去调整你的这种意。或焦虑的这种心态，你可以做做做运动啊，或者听听歌呀。嗯，这样的话，可能对你也是有一定的帮助的。你可以跟老师连麦详细的聊一聊，这样老师呢，会根据具体的情况。帮你做一些合理的，就是适合你的方案。
128″
你好，看到你发布的信息，你说你曾经就是。由于心理上的问题而服药敷完药以后又转学，对吧，那现在也是处于一种焦虑和就是不舒服心心里不舒服的这种状况在这里。嗯，我可以就是建议一下，你看是不是可以采纳，那你，你心理上如果说要服药的话，那这个肯定是到正规的医院，希望你能够到正规的医院去正规的一些科室去检查。就是你服药，一边服药，一边一边要寻求心理咨询师的心理辅导，那这样的话，你可能大概有半年，到一年的时间，你就恢复了，如果快的话，可能两三个月。到半年，你的生理状况就可以恢复了，但是在心理辅导的过程中，就是你定期的一个月，两个月，三个月，你还要去医院，去，定期的去复查。如果说医生没有让你停药的时候，你千万不能停药，因为这个心理问题，特别是心理疾病严重的情况下，那个药物和心理咨询师的相互的这种，促进的这种。治疗是非常有必要的，不能够单独决定去去掉药物，这是不可取的行为。嗯，在你服药期间，要有良好的心理咨询师的进行的辅导。心理咨询师的辅导也不是每就是每周两到三次，那服药就是每按照医生的要求，每天怎样没有经过医生的嗯？判断，或者说，诊断不让你停药，你千万不能停，所以要长期的两到三个月或半年服药，加心理自行式的辅导，这样才能达到痊愈，因为这个心理的治愈是一个复杂的。过程，但是相信你的坚持一定会痊愈的。
73″
你好，这位朋友，我是咨询师，暖暖，很荣幸回答你的问题。你提出的问题是，在自杀和颓废中，应该选择哪条路？你说曾经患有这个抑郁症，服药一段。时间后呢，断药转学，那么我想问一下，您断药的原因是因为康复了吗？还是说因为承受不了经济的压力而不得不断药呢？可是看您的这个状态有自他的欲望还有自残，无法入眠，忍不住哭泣，还是有一定的抑郁症状在里面的，你说不想打扰他人，害怕他们为你花费太多，害怕他们因为你而难过失望。想脱死亡，逃避，其实我觉得呢，您目前可以做的是积极的治疗，抑郁，抑郁是可以康复的，现在呢，您的这些负面的情绪呢，可能都是来自于抑郁症的干扰。当您康复之后呢，未必就只有自杀和颓废两条路可选了。嗯，如果你想具体聊一聊的话呢，也可以联系我，我们可以共同探讨一下。
93″
你，你好，我是心理咨询师，杨老师，像您这种情况的话呢，说明你的情况是有一定的程度的这个抑郁情绪的。目前来看的话，最好的方式是，嗯，就是做专业的这个心理疏通。和心理治疗，但是另一方面的话，你的生活环境也是需要做出一些调整的。建议您呢，积极的跟父母，积极的跟父母去沟通啊，跟他们的心灵层面，情感层面，达成这个一致的看法。就是让你的父母多关心，关心你，去多去关心你的感受，多去理解你的感受，因为这个这么小，换这个英语的话，他其实跟家庭环境的家，跟父母的关系是有一定的关所以说，家庭和谐了啊，原生在家庭和睦了。那么他们去理解你，关心你这样的话呢？啊，你的这个病情也好的快很多。另一方面呢，就是积极的接受这个专业的心理疏通和心理治疗，因为这个方面。的话，他这个抑郁情绪的话，他本身是积压在潜意识里面的，只有通过专业的心理疏通，把这个抑郁情绪给释放掉了，那么你的这个状态，各方面才会越来越好。