89″
你好，看到了你的信息和问题，是的，有很多时候，别人过得好，可能我们心里面有些。就像你说的，有一些，嗯，不是很有滋味，想想自己过得也不怎么好。但是，每个人的生活都有每个人的生活的放热和痛苦，可能很多时候，我们背后看不到的。嗯，所以说，你在这里提到了一些正能量，我觉得我们要发挥自己的传统，想想我们自己曾经经历过的一些美好，然后也要展望我们未来可能。你要经历的美好，我觉得一切的想法要积极乐观一点。可能我们积极乐观一点的时候，可能美好的事物，一些正能量，才能更加的愿意靠近我们，我们的心里面，才能够充满着一个一个正正向的能量。我们要自信一点，我们要相信自己，我们要相信自己，也同样会拥有这样一个美好的生活。嗯，因为我们不会比别人差，就是只要我们的心，相信自己就会有一些正的能量，有些正的能量的话，我们将来就会慢慢的过上一个美好的生活。谢谢你的提问。
124″
你好，我是咨询师乐检，看到你的问题呢。首先，我觉得你有这样的心理，不要从心理上去抵触自己，因为有这样心理的人呢，现在社会的状态呢，比较浮躁，有这样心理的。想法的人呢，是很多的很正常的啊。确实是当我们所处在一个环境，看到自己的亲朋好友，他们比较处在一个比较积极的状态，这时候人容易升起这种攀比嫉妒的心理，所以你不用太过于说自己有这种心理，因为我看到你其实已经有自己在去调节，包括用一些宗教的一些理论去调节啊。那么其实有的时候，这种心态上的调节对你自己也是很有帮助的，但是，我们先要来看这个问题哈，就是首先，现在社会普遍的一个现象，就是他认为的这个价值观，就是你所看到朋友圈亲戚的这种生活状态。那你现在要想清楚你自己真正需要的生活是什么，你真正喜欢这些吗？如果你真正喜欢的话，你该通过什么样的方式来去获得呢？这个是我们所去来了解的，但是，如果说，我们可能一时半会儿没有这个能力去获得这样想要的生活的话，那也没有关系，因为每一个人的生活。阶层所处的环境不同，对吧，只要你能够每一天过得开心快乐，然后你享受现在的生活，每天都有进步，就很开心很好了。那接下来，我们再说你的亲戚所表现在朋友圈的这样的一个状态，其实根据心理学上来讲，在朋友圈上越炫耀，什么，越去发表什么，其实证明自己越缺什么，你所看到的，你的亲戚过得非常的好，他在现实生活里，可能也同样的是，想要去炫耀，只要去晒一下自己所处的美好生活，他可能在其他方面，或者是在现在这个方面也有所缺失，所以我们看到的其实都是一些表象，我们调节好自己的心理的心理，是自己的这种生活啊，自己的心态，不要和别人。攀比了，尽量希望帮到你，祝你幸福。
102″
啊，你好，看到你的问题，你说，因为看到亲戚比他比你过得更好，所以你会很难受啊。但是你内心有两种矛盾的一种想法，一方面呢，就是很羡慕嫉妒对方。但是另一方面呢，你又觉得自己不应该这样去羡慕或者嫉妒别人，应该更加阳光一点，正能量一点。其实你这种的一个想法是，几乎是所有人都会有这种想法吧，因为每个人都想过一种。好的一种生活，拥有好的一些东西，所以自己没有啊，别人有，自然就会生出那种，自己也想要，然后也会嫉妒啊，也会羡慕。其实这是再正常不过的一些心理想法。不光是你，几乎所有人都会有这样子的一些想法在里面，只不过程度或多或少有轻有重而已，所以不需要太对自己的这种想法感到愧疚，因为你一旦愧疚，你就会发现有两种力量在做对抗啊，在斗争，你就更加没法摆脱任何其中一种了。你接受他自己是这样想，就是这样想的啊，好好看着自己的一些想法，然后你会发现，当你这样以自己的其中一种想法，和平相处，或者至少比较平静的时候，很多时候。这样的一些想法，并不会特别的困扰你啊，他会，他会来，但是他也会走。他会在你脑海里停留，但是也会离开，如果你抗拒他，他就不会走，他一直会呆在这里，所以如果还有，还想了解更多或者详细的聊聊的话，也可以私私下找我。
52″
我理解您的心情，您的这种想法是每个人都会有的。我觉得就是，如果你想要试着让自己更能去正能量一些，其实倒不如先去接受自己感受到的季度啊，就是接纳自己。也有这种嫉妒的正常心理是ok的，这不是可悲的，因为我们看到了一些目标，或者是看到了对方得到了我们求之不得的东西，那其实对自己也是。一种变相的激励，可以慢慢试着去接受和化解这种情感，不用觉得羞愧啊。然后呢，我们再去找到适合自己的更好生活。
82″
啊，你好，看到你的提问，嗯，说你自己的亲戚比你过得要优秀一些，生活方面也比较充实，而且呢，婚姻方面就是也比你。过得幸福，所以自己感觉呢，有一种自卑呀，羡慕嫉妒恨啊，同时又感觉自己有这种想法，觉得自己呢，这种想法是不对的，而且呢，自己也无法去装作。我就是那种积极阳光自信的一个人，其实你很多时候心里是不平衡的，所以说你会觉得是人家抢走了你的幸福，其实不是那样的。我们很多时候看到别人过得好，过得比我们自己好，然后充满了这种嫉妒的，这种心理，其实也在正向的一个方面提醒，我们要有一定的学习。我觉察自己哪些方面不太好，我们需要成长自己，让自己变得就是说，能够更多的自信，更多的，有一些能够让自己强大的一些认知和能量，这样的话，自己心态才会慢慢的，变得好起来。嗯，如果有机会的话，可以和老师继续聊一聊。
269″
您好，首先欢迎您使用云倾诉的平台，呃，也感谢您对我们平台的信任。嗯，是这样的，就我在您的提问中看到，呃，您提到在朋友圈里看到亲戚过得比您还好。经常全国理由，经常参加参加各种活动，每天都过着，有滋有味，日子也过得非常充实，还有般配的男朋友，所以您的心里呢，是有一些说出来的感觉可能是混合的，嫉妒，羡慕，还有自备的各种的很，非常复杂的感觉，对吗？同时，您又厌恶这样的自己，怎么会这样去想，别人怎么会这么不阳光，就是您对自己有有一些谴责，对吧？但是您装不来，阳光积极，同样跟您的亲戚是同龄人，不，您可能心中有些困惑，为什么同样是同龄人，但跟他的差距会这么大，对吗？所以，只想着对方前世集累了福报，而你积累的福报没太多，不然就是你这样的，想的话，是让自己心里平衡一些，是吗？嗯，就好像您的幸运是被他抢走了，看到他的幸福，就像在提醒您自己提醒，现在过得多么的不满意。嗯，然后你自己的自我觉察到这样的负能量的想法。嗯，可是不知道怎样去转变自己的心态，变得正能量，对吗？嗯，您是非常有非常好的一个觉察，也非常感谢您在这个云倾诉平台的一个提出这个问题，您的问题非常的好，这也是很多现在年轻人的一种困惑，因为确实，每个人的生活的起点和生活的过程，现在的境遇也不一样，有您这样的心理状态呢，是非常非常正常的，也是非常多见的哈啊。那怎么去？转变呢，其实可以尝试一个方法，你试一下啊，如果不行的话，你可以私聊我，我还会有更多的方法提供给您。是这样的，您可以转念一想，说，嗯。对方是怎么去做到的呢？然后这个过程，您和他之间是，就是看一下，他是平时是怎么去。去生活的就是，不是，就是他平时是怎么工作的，工作的方面有哪些是我们自己需要去提升的？啊，就是对，就是不是说比差，而是说看我们哪方面是需要提升的啊，通过自己提升自己的。一些，因为每个人都有短板吗？每个人都有自己的优点，这是很正常的，那在工作中也是有存在。这样子，同样一个工作性质，肯定也有既优，也有中中等水平的人。那差别在方法方面，那他的既有的方法经常会提供给我们去参考，那我们就知道我们的需要提升的点在哪里。我觉得这个是一个方法，您可以说转念一想，其实人和人是一样的，那可能是他找到了一些捷径，途径，或者是渠道啊，或者是他的资源，这方面可能是我们目前还在提升了接那您还年轻，需要一些时间啊，但但是你现在觉察，其实是在提醒您，我怎样去做才能更好。由张德芬，有一本书，我觉得可以推荐您看一下，就是。嗯，就是那本书呢，说明我待会儿拍给你啊，私聊发给您，拍给您。然后就是说，想提醒我们，就是我们每个人都追求上进，追求进步。那怎样去做呢？是您的觉察呢，已经在提醒您，觉察呢，是最好的行动的一部，非常非常重要，那我觉得觉察是一种开始，但同时祝愿您过得越来越好。呃，有其他问题可以私聊我好吗？
83″
这位朋友，你好，我是你的心理咨询，是秋哥，看到你的平台上说，嗯，你看到你的亲戚在朋友圈里面晒了一些，自己，就是感觉到让自己觉得很骄傲的一些事情，所以说，让你觉得。他过得很好，然后你就产生了挫败感，其实这个幸福不幸福，我们只是看到了一些外表个人的生活，都是个人，自己，学生收受了多少痛苦，只有自己清楚，所以人一般都是喜欢把自己好的一面晒出来，让别人都吐出羡慕的眼光来满足自己的一些虚荣心而已。所以说，不管他是有钱还是去旅游，那只是一个外想想你，想想你，想想你的周围有没有让你可以感动的，比如说你跟你的家人的关系啊，或者是你有女朋友吗，或者是男朋友之类的，你有没有跟他们的关系是很和谐的等？你可以发现，其实你也是很幸福的，并不是说没有别人羡慕的点，你可以把你觉得你自己过得很幸福，让别人羡慕的点也可以晒出来表现出来的。所以说，前世的福报不浮报的，其实我们也是不知道的，我们正在过好当下，你觉得呢，欢迎你来找我私聊。
40″
我觉得你这个现在的心态，可能是在于最低迷的一个状态，有些时候朋友圈看到的东西危险的是真实的，有可能这这些都是他们让你看到的。背后真实的一些生活的状况，你未见得能够知道，他的这个确实是这样的，所以说，他都有一些每个人都愿意晒出光鲜亮丽的一面，但实际的生活有可能是一地鸡毛，这个呢，你也也有当真，那么你你羡慕，别人，其实也是对的，也激励你更好的一个成长，相信你呢，就是在未来，通过你的努力，也会越来越
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这位朋友，你好，我是咨询师星宇，看到你的这个提问呢。嗯，其实你这种想法呢，也是很正常的，我们每个人的心里都会有这样的想法。就是一方面的去羡慕别人，但是一方面呢，也会去，也会去嫉妒别人。首先，你要认识到这种想法呢，是很正常的，有这种想法呢，并不是说你是多么的不阳光。嗯，只是说，你意识到这一点呢？嗯，你可以这样，就是说你接受这一点了。那么，我们怎么把这种负面的心情去转换为正能量呢？嗯，那就是，我们不要去和别人去。攀比，首先没有那种攀比的行李，就是我们自己过得好，然后别人比我们过得更好的话呢，我们会去祝福他。嗯，这样子呢，可能会使你心态更坦然一点，就是接受你现在所有的一切。
124″
你好，我是军师，活在当下，看到你形容亲戚的生活非常的丰富，好像一帆风顺。还提到了，男友也很般配，那相比之下，自己的生活就有诸多的不如意的。那你提到说嫉妒，你似乎对于说自己有嫉妒，觉得自己很不好一样，实际上，在面对周围的人，比自己呃，过得更幸福，我们多少都会产生一些记录情绪。这是所有人都会有的，你不是个例。那第二呢，你没有做出一些伤害别人的事情。你内心的一些想法，主要是想法，他没有伤害到别人，这也是可以接受的。那第三也是最重要的，那当你去嫉妒别人，别人的那些优秀啊，来去应衬的自己的不如意，其实你是对自己有很多的不认同。觉得自己很不好，那关于这部分话是需要你去探讨的，你是对自己的哪一部分不认同呢？难道仅仅是一个没有像般配的男友或者没有出过旅行吗？这些问题，这些现象可能反映了你内心里边儿的一些其他的一些想法。而这部分是非常重要的啊，我们不认同自己，那这个时候就要去，呃，多方面去了解自己。我们所有的人都是不规则多面体，有优点，就一定有缺点，哪怕是你这个亲戚。他看似非常完美的生活，那么他生活里边也一定有不如意的地方，他也会有对自己不接纳的地方，那现在呢，我们就需要去探索自己。更加了解自己，当你对自己各个方面有过全面了解之后，也许你这种你会发现，原来自己也挺好的，这个时候季度也可能就会去减少。
68″
你好，看到您的困扰描述是，羡慕，嫉妒。然后呢，在朋友圈看到亲戚发的旅游呀，嗯，吃饭呀，日常生活呀的一些视频，让你感觉到有羡慕。也有嫉妒，然后呢，还有深深的自卑，然后感觉自己为什么没有那么好的条件，或者说，为什么自己没有那么多的东西。嗯，这点怎么说呢，每个人的人生轨迹是不同的。我们能做的就是做好自己的当下，嗯，然后呢？少，减少一些自己的一些负的能量。像你说的，怎样才能得到证明呢？正能量呢？我们能做的，就是过好自己的，每天别人发的朋友圈，只是他们光鲜亮丽的一面，可能他们也会有自己情绪失控呀，负面情绪的一面，只是没有表露出来，我们只能看到他们的美好的一面，我们自己呢，也有美好的一面，只是我们不那么善于发现，然后呢，没有那么善于。表达，
59″
你好，很高兴为你解答，通过您的问题，我觉得您的这种心理是状态，是一个很正常的一个状态，因为童年之间可能会有，就是那种攀比啊，过得好。什么的都是很正常的，只是我觉得有能够意识到自己觉得这种是不哼，就是意识到自己的问题的不足，或者是想要去解决这个问题，我觉得是很正确的。首先呢？嗯，不要去觉得就是别人是前世还是精神。我们现在所要的问题就是去正确面对这个问题，然后自己哪方面的不足可以去补充他，去以后天的努力，去。让自己变得更好，这样子的话，对你来说会是一个成长，这也是一个经历，希望你以后的生活会过得越来越好。以上是我的解答，谢谢。
52″
你好，我看你的问题，我感觉你的个人情绪比较大。你的亲戚朋友，他们都是经过自己的努力来奋斗，争取到这些的东西的，如果你也奋斗努力。你也会争取到这些，你想要的东西，好多东西是自己有这样群过来的。不要怕，你羡慕别人的时候，还有人在羡慕你呢，往好的地方向。就会好了。
125″
你好，我看见你的问题，嗯，也确实，这是一个很正常的心理现象。大部分的人都是和你一样的，心理，都会有羡慕啊，嫉妒啊等等的。这是正常的，但是呢，他再正常，但是它毕竟是一个负能量。所以呢，我们呢，尽量不要，再让他扩大，再让他支撑，尽量不要。那么像你说的亲戚朋友，他们在朋友圈发的感觉都过得很好。好，没关系，我们作为他的朋友，作为他们的亲人。那我们就为他们高兴啊。你要想一想，你的亲人和朋友过得好，难道不好吗？对不对，我们要真诚的真心的祝福他们，祝福他们日子越来越好。然后呢，他们的生活和我们就没有关系了，我们就祝福完了就好了，接下来，我们的心就回到我们自己的生活当中，做我们自己该做的事情。我看你的年龄应该还很小，因为你说你没有男朋友嘛，对吧，那么你就好好做你的工作，好好照顾爸爸妈妈，把家里照顾好，好好的处理朋友同事。亲人的这些关系，把这些东西都做好，你默默的去努力，你放心，你只要一直在努力。那么幸运好运，他迟早有一天会来找你的，不必烦恼好吗？祝你好运。
127″
你好，我是心理咨询师，苏菲，很荣幸回应你的问题，能够感受到你的心情非常的复杂，确实是别人比我们过得好，会让我们觉得。心里不舒服，有的时候，因为对比之下，我们觉得可能在某些方面比别人过得差，同时，我能够感受到我们有一些自我攻击和自我否定。嗯。别人在朋友圈里晒一些旅游，晒一些活动，看起来很充实如何，但是他实际上是不是真的比你过得好。其实这个地方是画一个问号的，也或许他在这方面比你好，但是他有没有不好的方面呢？或许你在这方面没有他那么好，但是是不是你就真的绝对的不好呢？所以，我会感受到，我们只看到了我们想看到的那一部分。但是实际上对方的总体状况是什么样的，可能只有对方自己知道。确实是，都是同龄人，可能对于有些人来说，给我们的差距也真的是挺大的。这种差距可能有对方家庭的原因，也或许也有对方个人能力的原因。但是其实每个人都是不完美的。他这方面好不代表着他所有的方面都好，你这方面不好，也不代表着你，其他方面也都不如他，所以可以客观的。去对比一下，看看，自己，真的就各方面都比对方差吗？
90″
啊，你好，很高兴能回答咱们这个问题啊。看到说，很羡慕，亲近。啊，生活质量啊。其实这个人，就我而言呢，这个。呃，项目是人之常情，因为每个人都有，就是啊。就是追求美好事物的这个心理，但是说我们可以，就是通过自己不断努力啊，去改变，去完善这个生活的质量啊。所以说，亲戚的努力呢，可能是一半儿，是他自己的努力啊，一半是来自他原生家庭的状态，不是说每个人出生，他就是很富有，也不是说每个人出生就很贫穷。就是，嗯，这个后天是可以改变的，就是我们想过得好，就是，我们可以去。努力，对，去努力啊，别人，可能啊。用一分钟去努力，你可以多花一些时间，对，就是改变生活呢，只要是付出了，就一定会有回报。咱们不用羡慕，去别人有过得有多好，咱可以依靠自己，去让生活变得更好。
84″
刚刚看了你这个问题啊，回答一下你这个问题，人呐，永远中是在忙忙碌碌当中。嗯，你看你的朋友圈觉得怎么样怎么样，其实朋友圈只是一个作为，作为现在的这种社交软件来说吧。他已经并不能成为一个真正的去展示一个人，真正现在的。状态也好啊，生活状况也好，并不真实，应该是这么说。所以说，没有必要的，太过意的去纠结于他的朋友圈晒什么东西。如果你实在不想看，或者你实你觉得怎么样怎么样呢？那你完全可以屏蔽掉他了对不对？那个话怎么说，叫，原本就没有什么，只有自己给自己的烦恼。对不对？所以，希望你尽快地调整好自己的心态，你要相信，你是这个世界上独一无二的人，你也确实时间也，这个世界上独一。的人好的就回答到这里。
103″
你好，看到你的问题呢？嗯，我从心理的角度来说呢，就是，我们每个人都会有，都是自私的，但是呢，我们我们的一些想法呢，可能是会有些比较偏离一些正常的轨道了，然后我们要及时去纠正他本身呢，我看到你的问题呢，你。也是一个非常善良的人，其实是什么呢？我们每个人都有一个比较的心理都有一些。虚荣心在作祟，但是呢，我们每天积极阳光。然后，去，也许你以后的男朋友会比他更好啊，或者是比他更优秀啊。但是我们呢，首先要提前做好自身的准备，机会，四个六，留给有准备的人呢，我们去积极向上努力提升自我，不要去和任何人去攀比，我们做到我自己超越自己，就是很好的一个给自己的满意的答复了。有很多人呢，认为我们身边会有一些奇奇怪怪的呀，或者是很多形形色色的朋友。嗯，希望呢，多多交朋友，然后呢，扩展自己的圈子，会找到更适合你的人哦。希望我的回答给你一定的帮助。
149″
呃，你好，我看了你的问题大概都知道了，就是你说的是你看到你的亲戚过得比你好，然后朋友圈里面他发的那些，他的生活呀，什么出去旅游呀，然后谈了男朋友，什么都比你好，然后你会嫉妒，然后也会自卑。其实我觉得，嗯，就是人，每个人都是不一样的个体，你看见他过得好的话，你其实其实他可能。也会觉得就是你，你过得也会好呀，就是说每个人过的都不一样，你不要去看别人过得好，就觉得自己过得不好，就是说你要努力的去看自己有没有比较感兴趣的东西啊。什么的，就是外在的东西，我们改变不了，但是就是说，嫉妒这种东西，是人都是会有的，但是你要努力的，让自己就是说。嗯，去找到自己存在的那个意义，就是说，嗯。你要去找一点自己感兴趣的事情，然后去找，去，去努力的去做她，然后去找一些喜欢的事情，就是找到自己存在的意义，然后像她男朋友这种事情，你也可以自己去，就是说自己先把自己变优秀了，就是说，嗯，努力的完善自己，然后也可以适当的去谈个对象什么的，然后然后自己努力的赚钱呀什么的，就是说，不要看着别人过得好，就觉得自己过得不好了，不可以这样子，因为人和人，每个人都不可能复制别人的生活去活自己就好了，就是说你自己，你是一个独立的个体，世界上没有完全相同的两片叶子，你也可以活得很精彩，所以没有必要看着，就是他过得很好，你就会觉得自己不行，就是觉得。觉得就会贬低自己啊，然后心里就会产生那种就是嫉妒的想法。还有一种办法就是，你可以选择去不看他的朋友圈，就是。努力的去不看他的朋友圈，如果你一开始做不到的话，你就可以先不要去看他的朋友圈啊，然后就是自己做自己的事情嘛，肯定都会有自己的事情要做，然后你自己做好自己的那边，自己做好自己分内的事。之前，
33″
羡慕嫉妒是一种很正常的心理，但我们每个人应该要学会关注自己，过好自己的生活。虽然别人有别人的快乐，但是你也有你的快乐呀，你不能把自己的快乐建立在对别人的观察上。要尝试自己去快乐，努力的过好每一天，这样子，你的嫉妒的情绪就不会越来越多。
118″
这位提问者，嗯，你刚才表达的这个，想要变的正能量一些。首先，能量这个词。嗯，是一个中心的词，那只不是被我们最近一两年的这个，一种社会大众的一种风气，好像推送出来的这种。好像我们必须要有正能量，但是能量好像从其他的角度来看，能量只有大小，没有正负。并不是我们有正能量了，我们就懂，懂得厉害，我们有负能量的，我们就弱得不得了，你有表达说。好像是觉得自己不够，阳光等等，好像都是受到了负能量，自己自己负能量的影响。那么正负能量呢，它只是一个标签啊。我们可能会面对别人对我们贴贴上这样一个标签，但我们自己的，不要把这个标签。往自己身上的贴，嗯，那我们可能面对清晰的这个朋友圈的轰炸，那我们也可以屏蔽他。我们可以也可以尝试，找到自己的一个生活兴趣和方式，嗯，我们也可以尝试。我们允许自己不那么阳光，允许自己的心里的一些变化。
131″
美女老师认真看了你的问题。老师特别能理解你的这种感受，老师想要告诉你的是，现在这种情况给你的建议是什么呢？少去跟别人比较，因为幸福呢？它是一种感觉，你自己觉得自己过得幸福了，那就幸福了。幸福不再跟别人比较里，幸福不在别人羡慕的眼光里，也不再跟别人比较的嘴边。所以你会觉得不幸福，我会觉得，羡慕别人，是因为你老是丢。别人的好，来比自己的差，其实谁家锅底都有灰。哪怕再华丽的袍子，它里边儿都可能有狮子，所以每个人的生活都有开心的，不开心的，幸福的，呃，一般的，或者悲伤的。不要去跟别人比，现在这种情况呢，你要调整自己的状态，去把自己的生活过好，把眼光放在自己的生活上，不要把眼光放在别人的生活上。然后，面对自己的生活，要找到自己的自信，积极的去生活，你觉得自己幸福了，你喝水，你都觉得是甜的，当你心里充满了悲观的思想，觉得我过得不好。哪怕给你喝蜂蜜，你都觉得蜂蜜是苦的，所以关键是在心态调整好心态面对自己的生活，那样你就会过得越来越好。当你觉得自己身处黑暗，是因为你背对阳光，所以不妨转个身，换个方向，拥抱阳光，面对阳光，你就会觉得自己是美好的，快乐的。来，跟老师聊聊你现在的感受吧，最近生活还好吗？心情还好吗？来跟老师说说。然后呢，老师根据你的具体情况给你一些。具体有效的建议，